c وصفات طبيعية للتخلص من عسر الهضم والغازات - مصر اليوم
توقيت القاهرة المحلي 00:03:06 آخر تحديث
  مصر اليوم -

وصفات طبيعية للتخلص من عسر الهضم والغازات

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - وصفات طبيعية للتخلص من عسر الهضم والغازات

عسر الهضم والغازات
القاهرة - مصر اليوم

أضحى عسر الهضم من الأمراض الشائعة في عصرنا الحالي، حيث يشعر المريض في حالة إصابته بعسر الهضم بآلام متفرقة في المعدة، خاصة في الجزء العلوي منها، كما قد يعاني أيضا من انتفاخ وغازات كثيرة في البطن، وتعب شديد وشعور بالحرقان في المعدة والحموضة.

وتشير بعض الدراسات الطبية أن لعض النباتات تساعد على التخلص من مشكل عسر الهضم وبالتالي استرجاع الجهاز الهضمي لنشاطه الطبيعي.

وإليكم قائمة من الأعشاب والفواكه التي تساعد على تحسين الهضم.

1- بذور الشمر : بذور الشمر غنية بالزيوت اﻟﻌﻄﺮﻳﺔ، وﺗﺴﺘﺨﺪم ﻓﻲ آﺳﯿﺎ ﻟﻌﺴﺮ اﻟهضم، واﻧﺘﻔﺎخ اﻟﺒﻄﻦ واﻟﻤﻐﺺ.

2- الزنجبيل : ﻳﻌﻤﻞ اﻟﺰﻧﺠﺒﯿﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﺤﻔﯿﺰ اﻧﻘﺒﺎﺿﺒﺎت اﻟﻌﻀﻼت اﻟﻤﻮﺟﺒﻪ اﻟﺘﻰ ﺗﺤﺮك اﻟﻄﻌﺎم ﺧﻼل اﻻﻣﻌﺎء أﺛﻨﺎء اﻷﻛﻞ وﺑﺬﻟﻚ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ اﻟهضم وﻳﻌﺎﻟﺞ ﻣﺸﺎﻛﻞ ﺳﻮء اﻟهضم.

3- قشر البرتقال : ﻳﺴﺘﺨﺪم ﻛﻌﻼج ﻟﻘﺮﺣﺔ اﻟﻤﻌﺪة، كما أنه يحسن الشهية ويزيد من إفراز العصارات الهضمية الطبيعية.

4- الحماض الأصفر : تحتوي هذه الجذور ﻋﻠﻲ ﻣﺎدة (اﻟﺠﻠﯿﻜﻮﺳﯿﺪات ﻏﻠﯿﻜﻮﺳﯿﺪ )، اﻟﺘﻰ ﺗﺤﻔﺰ اﻓﺮاز اﻟﻌﺼﺎرة اﻟﺼﻔﺮاء، كما يستخدم لتحسين الهضم.

5- اﻟﺒﺎﺑﻮﻧﺞ: يعتبر اﻟﺒﺎﺑﻮﻧﺞ ﻣﻦ اﻟﻤﻮاد اﻟﻄﺎردة ﻟﻠﻐﺎزات اﻟﻤﻠﻄﻔﺔ ﻟﻠﻤﻌﺪة وھﻮ ﻓﻌﺎل ﺟﺪا ﻓﻰ ﺣﺎﻻت ﻋﺴﺮ الهضم.

6- اﻟﻨﻌﻨﺎع اﻟﻔﻠﻔﻠﻰ: ﻳﺨﻔﻒ اﻟﻨﻌﻨﺎع اﺿﻄﺮاﺑﺎت اﻟهضم  واﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﺳﺒﺎب اﻟﻤﻐﺺ وﺳﻮء اﻟهضم وﻳﺸﺮب اﻟﻨﻌﻨﺎع ﻛﻤﺸﺮوب ﻋﺸﺒﻰ ﻣﺮﻛﺰ ﻓﻰ ﺣﺎﻟﻪ اﻻﺣﺴﺎس ﺑﻌﺪ اﻟﺸﺒﻊ بامتلاء وعدم الرغبة في تناول الطعام.

7-  ﺣﺸﯿﺸﺔ اﻟﻤﻼﺋﻜﺔ: ﺟﺬور اﻻﻧﺠﻠﯿﻜﺎ او ﺣﺸﯿﺸﺔ اﻟﻤﻼﺋﻜﺔ ﻓﻌﺎﻟﺔ ﺟﺪا ﻓﻰ ﻋﻼج ﻋﺴﺮ اﻟهضم وﻣﺎ ﺗﺼﺎﺣﺒﻪ ﻣﻦ اﺿﻄﺮاﺑﺎت ھﻀﻤﯿﺔ،ﻛﻤﺎ ان اﻟﻌﺸﺐ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻰ  ﺗﻘﻠﺼﺎت اﻟﻤﻌﺪة اﻟﺨﻔﯿﻔﺔ واﻟﻤﺴﺘﻤﺮة،وﻟﻪ اﺛﺮ ﺟﯿﺪ ﻓﻰ ﺣﺎﻻت اﻧﻌﺪام اﻟﺸهية.

8- اﻻﻧﺎﻧﺎس: ﻋﺼﯿﺮ اﻻﻧﺎﻧﺎس اﻟطﺎزج ﻗﺒﻞ وﺟﺒﺎت اﻟﻄﻌﺎم اﻟﺪﺳﻤﻪ  يساعد ﻋﻠﻰ ھﻀﻢ اﻟﺒﺮوﺗﯿﻨﺎت ﺑﺼﻔﻪ ﺧﺎﺻﻪ.

9 - اﻟﺘﯿﻦ:  يحتوي التين على عدة أنزيمات تساعد في تحسين هضم الدهون والبروتينات ومنع تخمير النشويات وتساعد على حركة الأمعاء وسرعة تفريغ محتويات المعدة مما يساعد في تسهيل الهضم.

10 - اﻟﻔﻠﻔﻞ اﻻﺣﻤﺮ: ﻳﺴﺘﺨﺪم في آسيا لمعالجة سوء الهضم، وهو فاتح أيضا للشهية ومساعد على الهضم.

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

وصفات طبيعية للتخلص من عسر الهضم والغازات وصفات طبيعية للتخلص من عسر الهضم والغازات



GMT 22:31 2024 الأربعاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر

6 نصائح للتعامل مع الطفل العنيف

GMT 17:35 2024 الأربعاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر

نصائح لحماية طفلك من الإصابة بالسرطان

GMT 14:09 2024 الجمعة ,13 أيلول / سبتمبر

العصائر الصحية المفيدة لطفلك في مرحلة الفطام

GMT 14:03 2024 الجمعة ,13 أيلول / سبتمبر

آثار التنمر على الأطفال والمراهقين

GMT 23:01 2024 الخميس ,12 أيلول / سبتمبر

أضرار إفراط الأطفال في ألعاب الفيديو

GMT 23:59 2024 الأحد ,08 أيلول / سبتمبر

نصائح لحماية طفلك من تلوث الهواء

نجوى كرم بإطلالات استثنائية وتنسيقات مبهرة في "Arabs Got Talent"

القاهرة ـ مصر اليوم

GMT 15:58 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

حسين الجسمي يحتفي بيوم العلم الإماراتي

GMT 09:04 2024 الأحد ,27 تشرين الأول / أكتوبر

فولكس واغن تعيد إحياء علامة الأوف رود الأميركية "سكاوت"

GMT 15:45 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو

بريشة : سعيد الفرماوي

GMT 15:47 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو

بريشة : سعيد الفرماوي

GMT 08:11 2024 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

هيفاء وهبي بإطلالات متنوعة ومبدعة تخطف الأنظار

GMT 10:40 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

هيدي كرم تتحدث عن صعوبة تربية الأبناء

GMT 04:30 2024 الثلاثاء ,29 تشرين الأول / أكتوبر

قائمة الفائزين بـ"جوائز الكرة الذهبية" 2024
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon