النيران تلتهم خيام النازحين في المواصي بقطاع غزة مقتل 10 ركاب وإصابة 12 في تحطم طائرة في البرازيل استبعاد البريكان من قائمة منتخب السعودية قبل مواجهة البحرين في خليجي 26 استبعاد راشفورد من تشكيل مانشستر يونايتد ضد بورنموث في الدوري الإنكليزي إنتر ميلان الإيطالي يناقش تمديد عقد سيموني إنزاجي اتحاد الكرة الجزائري يوقف حكمين بشكل فوري بسبب خطأ جسيم .. قتلى في اصطدام مروحية بمبنى مستشفى في تركيا نتنياهو يتوعد الحوثيين بالتحرّك ضدهم بقوة وتصميم الدفاع الروسية تعلن تدمير 42 طائرة مسيرة أوكرانية في أجواء مناطق أوريول وروستوف وبريانسك وكورسك وكراسنودار إعلام فلسطيني يعلن انقطاع الاتصال بالفريق الطبي داخل مستشفى كمال عدوان بشمال قطاع غزة

أخبار عاجلة

صعوبات النوم وقت الحمل تؤثر على وزن الجنين

الأحد ,04 تشرين الأول / أكتوبر2020 ، 04:23 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - صعوبات النوم وقت الحمل تؤثر على وزن الجنين

المرأة الحامل

القاهرة ـ مصر اليوم

النوم من العادات الصحية الهامة للحامل، لأن الراحة عامل مساعد على النمو الجيد للجنين، ولأن نقص النوم يسبب تغيرات هرمونية. وقد أظهرت نتائج دراسة جديدة من جامعة بيتسبرغ أن النقص في عدد ساعات النوم أثناء الحمل يزيد احتمال ولادة الطفل بوزن أقل من الطبيعي، ويؤثر سلباً على جهاز المناعة لدى الأم والذي يقوم أيضاً بحماية الجنين.

كما رصدت دراسة أخرى ارتباط نقص النوم لدى الحامل باستغراق الولادة وقتاً أطول، وزيادة احتمال اللجوء إلى ولادة قيصرية.

طرق التغلب على صعوبات النوم:

* استخدام الزيوت الأساسية التي تساعد على الاسترخاء مثل اللافندر والبابونج. يمكنك رشها في غرفة النوم على الوسادة.

* تناولي فاكهة الكرز وعصير الكرز الطبيعي لأنه الطعام الوحيد الذي يحتوي على الميلاتونين الذي يساعد على النعاس.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

صعوبات النوم وقت الحمل تؤثر على وزن الجنين

المرأة الحامل

القاهرة ـ مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

البنك المركزي المصري

القاهرة ـ العرب اليوم

سلاف فواخرجي

تونس ـ مصر اليوم

منصة تيك توك

واشنطن ـ مصر اليوم

المواقع التراثية

بيروت ـ مصر اليوم

لاعب المنتخب الفرنسي كيليان مبابي لوتين

مدريد ـ مصر اليوم

أدوية السعال

القاهرة ـ مصر اليوم

أروى جودة

القاهرة - مصر اليوم