توقيت القاهرة المحلي 19:16:24 آخر تحديث
الأحد 23 شباط / فبراير 2025
  مصر اليوم -
أخبار عاجلة

تعرفي على أسرار لمنع تساقط وتقصف الشعر

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - تعرفي على أسرار لمنع تساقط وتقصف الشعر

تقصف الشعر
القاهرة - مصراليوم

عندما تبدأ مرحلة المراهقة تبدأ معها العديد من المشكلات في الظهور و من ضمنها مشكلة تساقط الشعر و قد تتعرضين لهذه المشكلة بدون أن تستطيعي معرفة أسباب حدوثها أو طرق العلاج.

 و هذا يتسبب في عدم ثقتكِ في نفسكِ و إصابتكِ بالإحباط و القلق و التوتر مع أن هذه المشكلة تحدث نتيجة تغير الهرمونات في الجسم و ستستمر فقط لبضعة أشهر قبل أن يعود شعركِ لطبيعته.
و لذلك نعرض عليكِ بعض الحلول كي تقللي من تساقط الشعر في هذه المرحلة.

 بعد أن تغسلي شعركِ دعيه يجف في الهواء الطلق بعد أن تقومي بضغطه بين طيات منشفة جافة.

- لا تقومي بغسل شعركِ بالشامبو كل يوم إلا إذا كان دهنيًا أي أن فروة رأسكِ تقوم بإفراز زيوت طبيعية على الدوام لكن مع الأنواع الأخرى من الشعر فإن غسله بالشامبو يكفي تمامًا مرتان في الأسبوع.

- احرصي على شرب كميات وفيرة من المياه قدر استطاعتكِ على ألا تقل عن ثمانية أكواب في اليوم فهذا من شأنه أن يحمي شعركِ من التقصف و يمنحه اللمعان و هو مفيد أيضًا لبشرتكِ و لصحة جسمكِ بأكمله.

- اهتمي بالحصول على تغذية سليمة لأن جذور الشعر و بصيلاته تعتمد على الغذاء الذي يدخل في جسمكِ و لذلك يجب أن يكون نظامكِ الغذائي محتويًا على البروتينات و التي توجد في اللبن و منتجاته و اللحوم و كذلك الفيتامينات و المعادن و الأملاح التي توجد في الخضروات و الفواكه و أحد أفضل أنواع الخضروات المفيدة للشعر هي الخضروات الخضراء الداكنة.

- دلكِ فروة رأسكِ بالزيت الفاتر مرة كل أسبوع فهذا يدفع جذور شعركِ للنمو و يقوم بتغذيته حتى أطرافه.

- ابتعدي عن استخدام أنواع الجل و الكريم و الرذاذ الخاصة بتصفيف الشعر لأنها تحتوي على مواد صمغية و ملمعة تلتصق بفروة الرأس.

- قومي بتدليك فروة رأسكِ بالثوم نظرًا لإحتوائه على عنصر الكبريت الذي يقوم بتغذية الشعر و تثبيته.

- التعامل القاسي مع الشعر يساهم في تعريضه للتساقط و لذلك احرصي على التعامل مع شعركِ بلطف و لين.

- تغطية شعركِ يساهم بمنع أشعة الشمس من التعرض المباشر له و لذلك إن كنت محجبة فهذا مفيد لكِ و إن لم تكوني فينصح بتغطية شعركِ بقبعة أو وشاح عند التعرض للهواء الطلق.

- العامل النفسي من أكثر العوامل التي تتسبب في تعريض الشعر للتساقط لأن التوتر و الإحباط و القلق تؤثر بشكل سلبي على قوة جذور الشعر و لذلك قومي بممارسة تمرينات الاسترخاء و رياضة اليوغا كي تتخلصي من هذه المشاعر السلبية.

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرفي على أسرار لمنع تساقط وتقصف الشعر تعرفي على أسرار لمنع تساقط وتقصف الشعر



GMT 14:45 2025 الثلاثاء ,11 شباط / فبراير

نصائح لكف الأبناء عن العنف

GMT 14:45 2025 الثلاثاء ,11 شباط / فبراير

أضرار الإفراط في ممارسة ألعاب الفيديو

GMT 23:40 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

نصائح الرضاعة الطبيعية أثناء إصابة الأم بالأنفلونزا

GMT 23:33 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

أخطاء الوالدين التي تجعل من طفلهما غير واثق من نفسه

GMT 22:49 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

التنفس السريع عند الاطفال علامة على عدوى التهابية

GMT 22:45 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

أهم النصائح التخلص من الخوف عند الأطفال

GMT 22:38 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

مخاطر الألعاب الإلكترونية على الأطفال

أحلام تتألق بإطلالة لامعة فخمة في عيد ميلادها

القاهرة ـ مصر اليوم

GMT 15:47 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو

بريشة : سعيد الفرماوي

GMT 15:36 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو

بريشة : ناجي العلي
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon