SpaceX تطلق 20 قمرًا صناعيًا لانترنت ستارلينك من كاليفورنيا غدا الرياض تستضيف الاجتماع التحضيرى للقمة العربية الإسلامية الأحد الحوثيون تعلن قصف قاعدة نيفاتيم الجوية الاسرائيلية بصاروخ فرط صوتى وفاة الإعلامية جيلان حمزة شقيقة كاريمان حمزة باير ليفركوزن يمدد عقد المغربي أمين عدلى حتى عام 2028 تراجع أسعار النفط مع توقع ضعف الإعصار رافائيل نتنياهو يرسل طائرتين لإجلاء مشجعي مكابي تل أبيب بعد اشتباكات عنيفة في أمستردام واحتجاز 57 شخصا صافرات الإنذار تدوي في مستوطنات مسكاف عام وكريات شمونة 4 شهداء في قصف للاحتلال الإسرائيلي على بيت لاهيا شمالي غزة الصحة العالمية تطالب بدمج الصحة بشكل عاجل فى مفاوضات مؤتمر المناخ COP29

أخبار عاجلة

افضل الأطعمة التي يجب أن تتجنبها الأم المرضعة

الأربعاء ,20 أيلول / سبتمبر2017 ، 19:43 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - افضل الأطعمة التي يجب أن تتجنبها الأم المرضعة

افضل الأطعمة التي يجب أن تتجنبها الأم المرضعة

القاهرة - مصر اليوم

يجب أن تهتم كل سيدة بعد ولادة طفلها بنظامها الغذائي خاصة إذا كانت سترضعه طبيعيا فهي تحتاج لمراقبة كل ما تأكل كي توفر لطفلها العناصر الأساسية التي يحتاجها لينمو بشكل صحي، فهناك عدة أصناف من الأطعمة يجب أن تتجنب كل سيدة مرضعة تناولها أثناء فترة رضاعتها حفاظا على صحتها وصحة طفلها أهمها ما يلي:

• المشروبات الغازية والتي تحتوي على مادة الكافيين كالقهوة أو الشاي لأنها من الممكن أن تزعج طفلك وتجعله يعاني من مشاكل في النوم. فكوب واحد من هذه المشروبات لن يشكل أي ضرر عليك أو على طفلك ولكن الإفراط في تناولها يعد أمرا غير مستحب.

- الأطعمة التي تسبب غازات في البطن كالملفوف، البصل، القرنبيط والخيار لأنها قد تعرض طفلك لمغص معوي.

- الفواكه الحمضية كالبرتقال، الليمون، الأناناس والتوت لأنها تعد مسهلات طبيعية قد تعرض طفلك للإصابة بالإسهال.

- منتجات الألبان خاصة حليب الأبقار لأنها من الممكن أن تعرض طفلك لحساسية بالغة وتعرضه لظهور بثور مزعجة على جسمه.

- الأطعمة التي كنت تعانين من حساسية تجاهها قبل أو أثناء فترة حملك فيفضل أن تتجنبيها أثناء الرضاعة لأنها من الممكن أن تسبب حساسية لطفلك.

- الأطعمة الغنية بالزئبق كالسمك، البيض، الفول السوداني، الطماطم، المكسرات والبذور لأنها قد تضر صحة الكبد لدى طفلك.

- الأطعمة الدهنية والمتبلة لأنها من الممكن أن تؤثر على جودة حليبك. نفضل الخبز الأسمر ولا ننصح بالمعجنات الغنية بالدهون كالبقلاوة وغيرها .وننصح الأم المرضع بتناول الكبد لمرة أو مرتين في الأسبوع ، مع الدجاج المنزوع جلده والسمك المشوي واللحم غير الدهني.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

افضل الأطعمة التي يجب أن تتجنبها الأم المرضعة

افضل الأطعمة التي يجب أن تتجنبها الأم المرضعة

القاهرة - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

واردات القمح

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنانة السورية كندة علوش

القاهرة ـ مصر اليوم

وسائل التواصل الاجتماعي

سيدني ـ مصر اليوم

هبة القواس

الرياض ـ مصر اليوم

لاعب ريال مدريد كيليان مبابي

مدريد ـ مصر اليوم

التمارين الرياضية

القاهرة ـ مصر اليوم

النجمة نجوى كرم ببدلة باللون الأخضر الفاتح

القاهرة ـ مصر اليوم