ساعدي طفلك في التخلص من الكوابيس

الجمعة ,28 آذار/ مارس2014 ، 13:09 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - ساعدي طفلك في التخلص من الكوابيس

واشنطن - مصر اليوم

يتعرض العديد من الأطفال في السنوات الأولى من العمر(3-5 سنوات) إلى ما يسمى بالكوابيس، وتواجه الأمهات مشكلة حيال ذلك في التعامل مع الموقف، ويبدأ الذعر الليلي عادة في وقت قريب من بدء ذهاب الطفل إلى الروضة، أو مرحلة ما قبل المدرسة، ويمكن أن يبدأ أيضاً في السنوات الأولى للدراسة. وبحسب الأكاديمية الأميركية للأطفال، يبدأ وصف ما يحدث للطفل بأنه "ذعر ليلي" عندما يكون الطفل في السرير، ويبدو مستيقظاً ومنزعجاً، وربما يصرخ أو يمارس حركات عنيفة، وعيونه مفتوحة على مصراعيها ويبدو منها الهلع، لكنه لا يرد عليك ولا يستجيب لمحاولات تهدئته. ويوصي الخبراء بالعمل على حماية الطفل من إيذاء نفسه، وتكرار عبارات الطمأنة والتأكيد أنه ليس وحده. سيعود طفلك إلى الاستقرار والهدوء، ثم النوم خلال 10 إلى 30 دقيقة. من أفضل علاجات الذعر الليلي وضع الطفل في السرير من أجل النوم في موعد مبكر، وتقليل الإجهاد لأنه يمكن أن يكون السبب الرئيسي لهذه النوبات. من أهم الفروق بين الكابوس والذعر الليلي أن الأخير يحدث بعد بضع ساعات من النوم، أما الكابوس فيمكن أن يحدث في أي وقت، وغالباً في الجزء الثاني من النوم. من أفضل الطرق لتهدئة مخاوف الطفل تشجيعه على التحدث عن هذه المخاوف، والعمل على إيقاظه، فالاستيقاظ الكامل سيساعده على العودة إلى الهدوء، ثم التحدث مع الطفل في اليوم التالي. أما إذا كان الطفل يشكو من الكوابيس كل ليلة فيجب التحدث مع طبيب الأطفال. تنتهي نوبات الذعر والكوابيس مع تخطي هذه المرحلة العمرية أو السنوات الأولى من المدرسة. يساعد تقليل الإجهاد، والحد من مشاهدة الأفلام التي تزعج الطفل، وتبكير موعد النوم على التخلص من المشكلة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

ساعدي طفلك في التخلص من الكوابيس

واشنطن - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

القاهرة ـ مصر اليوم

محمد منير

القاهرة ـ مصر اليوم

منصة ثريدز

واشنطن ـ مصر اليوم

الشاعر السوداني هاشم صديق

الخرطوم -مصر اليوم

البرازيلي نيمار جونيور لاعب فريق الهلال السعودي

الرياض ـ مصر اليوم

الأطفال

لندن - مصر اليوم

الفنانة إلهام شاهين

القاهرة ـ مصر اليوم