حركة نزوح كثيفة لسكان الضاحية الجنوبية لبيروت بالتزامن مع قصّف إسرائيلي عنيف الجيش الإسرائيلي يشّن غارات جديدة على مناطق متفرقة من الضاحية الجنوبية لبيروت الحوثيون يقولون إنهم سيواصلون عملياتهم العسكرية ضد إسرائيل حتى تتوقف الهجمات على غزة ولبنان مانشستر يونايتد يخطط لإقالة تين هاغ الإعصار "هيلين" يضرب الساحل الجنوبي للولايات المتحدة ويخلّف قتلى يويفا يوقع غرامة مالية على برشلونة ويحرمه من جمهوره بسبب العنصرية هزة أرضية بقوة 3.3 درجة في محافظة دهوك العراقية الاحتلال يعيد 88 جثة فلسطينية متحللة وبيان عاجل من حماس الجيش الإسرائيلي يقصّف نحو 220 هدفاً لحزب الله في جنوب لبنان أمس إعلان مهم من الخطوط الجوية السورية يخص القاهرة

أخبار عاجلة

8 نصائح لشعر صحي وكثيف في فترة الحمل

الأربعاء ,03 شباط / فبراير2016 ، 19:27 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - 8 نصائح لشعر صحي وكثيف في فترة الحمل

شعر صحي وكثيف في فترة الحمل

القاهرة - مصر اليوم

إالحمل يصيب المرأة بالكثير من الأعراض منها إصابته بالضعف العام و أول جزء من أجزاء الجسم يتأثر هو الشعر.

و الواقع أن شعر المرأة حينما يتساقط أو يتقصف فإنه يتسبب لها في القلق الشديد لأن أهم مقوم من مقومات جمال المرأة هو شعرها.

و لذلك نقدم لكِ في هذا المقال هذه الإرشادات و النصائح حتى تحافظي على شعرك خلال فترة الحمل من التساقط والجفاف.
1. الإسترخاء

- احرصي على أن تسترخي و لا تجعلي القلق ينتابك من فقدانك المستمر لشعرك لأن الشعر الذي تفقدينه سيعوض بشعر ينمو من جديد بعد الولادة.
2. وصفة الجرجير الرائعة

تناولي حزمة جرجير في اليوم الأول من الحمل و في اليوم الثاني تناولي جزرة بقشرها و في اليوم الثالث ثناولي خيارة بقشرها و بعد ذلك كرري نفس الترتيب حتى تتجاوزي ثلاثة شهور و حينما يأتي الشهر الرابع قومي بخلط كمية من زيت اللوز و زيت الخروع و زيت الزيتون و دلكي به فروة رأسك و ضعي قطرات من الماء عليها عندما تدلكينها و قومي بذلك مرة في اليوم قبل أن تخلدي إلى النوم و مشطي شعرك بعدها بمشط ذي أسنان واسعة و عند قدوم الشهر الخامس ادهني شعرك مرتين بنفس الخليط الذي يمكنك أيضا استخدامه لبشرتك و رموشك.
3. عاملي شعرك بلطف

- تعاملي مع شعرك بلطف و خاصة حينما يكون مبتلا لأنه حينها يكون شديد الهشاشة و يفضل أن تقومي بقص شعرك و جعله قصيرا حتى تكون مستويات هرمون الإستروجين طبيعية و تقللي من الشعر المعرض للتساقط.
4. التغذية السليمة

- اهتمي باتباع التغذية الصحية السليمة فالشعر مثله مثل سائر أجزاء الجسم يحتاج إلى الغذاء كي يكون قويا و لا يتساقط و يجب أن يكون الغذاء فيه كافة العناصر الغذائية التي يحتاج جسمك إليها متضمنة البروتينات و الفيتامينات و المعادن و الأملاح و من أهم هذه الأغذية الخضروات و الفواكه و الحبوب الكاملة و اللحوم و البيض و البقوليات و الخضروات الورقية الخضراء.
5. الفيتامينات اللازمة

- احرص على تناول الأغذية التي تمنحك الفيتامينات لأن الجسم في الحمل تنقص منه الفيتامينات بكثرة كما يحتاج إلى المزيد بسبب وجود الجنين الذي يتغذى أيضا من خلالك فنقص الفيتامينات في الجسم يظهر جليا على الشعر و يتسبب في تساقطه لأن الجسم يسحب المزيد من الفيتامينات من الجسم مما يجعله يحصل على ما يحتاج الشعر إليه كي يعوض النقص.
6. إبتعدي عن التوتر

- التوتر من أكثر الأمور التي تتسبب في تعرض الشعر للتساقط و خاصة بعد الولادة فاحرصي على أن تبتعدي عن كافة مسببات التوتر.
7. الأسماك

- تناولي الأسماك لأنها تحتوي على عناصر يحتاج الجسم إليها من أجل النمو و ترميم الأنسجة و بصيلات الشعر مثل الزنك و الفسفور و الكبريت.
8. تدليك الشعر

- قومي بتدليك شعرك بلبن جوز الهند لأنه يمنع تساقطه و اتركيه لوقت قليل على شعرك قبل أن تغسليه بالماء.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

8 نصائح لشعر صحي وكثيف في فترة الحمل

شعر صحي وكثيف في فترة الحمل

القاهرة - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

البنك الدولي

غزة - مصر اليوم

الفنان يحيى الفخراني

القاهرة ـ مصر اليوم

مجموعة ميتا المالكة لشركة فيسبوك

واشنطن ـ مصر اليوم

من حفل اشهار كتاب الكاتب والناقد علي القيسي "السهل الممتنع في القراءة النقدية"

عمان ـ مصر اليوم

الصورة من حساب اللاعب أحمد فتحي على الإنستغرام

القاهرة - مصر اليوم

ممارسة الرياضة

لندن ـ مصر اليوم

منى زكي في عرض أزياء لوريال

القاهرة ـ مصر اليوم