الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 21:02:59 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 21:02:59 آخر تحديث
إنتبهي فالإرهاق والإجهاد ينتقل إلى جنينك أيضًا
الإرهاق والإجهاد
القاهرة – مصر اليوم
يعد الإرهاق بنوعيه النفسي والجسدي من أكثر المشكلات التي تواجه الحامل أثناء رحلة الحمل، والتي قد تؤثر سلبا على حملها، إذ يؤكد الأطباء أن الراحة النفسية للحامل تعتبر عاملا أساسيا في تعزيز صحتها والمحافظة على سلامتها أثناء الحمل.
وقد ذكرت دراسة سابقة تأكيدا على ذلك، أن الإجهاد والإرهاق والتعب ينتقلون إلى الجنين عبر المشيمة، خاصة الأجنة الذكور، ذلك نجد أغلب الأمراض النفسية مثل التوحد، والفصام تصيب الذكور الذين قد تعرضت أمهاتهم للتوتر والإرهاق والتعب.
ومن هنا يجب على كل حامل أن تتجنب الإرهاق النفسي والجسدي، وأن تتعامل مع مجريات الأمور بهدوء قدر الإمكان، لأن الإنفعال والضغط النفسي سيؤثران سلبا على الحمل، لذا عليها الإسترخاء كلما أمكن ذلك، وعدم التفكير في ما يقلقها، مع أهمية أخذ قسط وفير من النوم.
كما يمكنك الإستمتاع للموسيقى الهادئة، طلباء للإسترخاء وهدوء النفس أيضا، وعليك التفكير بإيجابية نحو حملك وجنينك وباقي أفراد أسرتك.
- الثلاثاء ,10 أيلول / سبتمبر GMT 23:42 2024 5 نصائح للوالدين لرعاية الطفل منذ الولادة حتى الأسبوع الأول
GMT 22:31 2024 الأربعاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر
6 نصائح للتعامل مع الطفل العنيف
GMT 17:35 2024 الأربعاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر
نصائح لحماية طفلك من الإصابة بالسرطان
GMT 14:10 2024 الجمعة ,13 أيلول / سبتمبر
مهارات الطفل تساعد على رفع معدلات الذكاء والتخلص من الكسل
GMT 14:09 2024 الجمعة ,13 أيلول / سبتمبر
العصائر الصحية المفيدة لطفلك في مرحلة الفطام
GMT 14:03 2024 الجمعة ,13 أيلول / سبتمبر
آثار التنمر على الأطفال والمراهقين
GMT 23:01 2024 الخميس ,12 أيلول / سبتمبر
أضرار إفراط الأطفال في ألعاب الفيديو
GMT 23:42 2024 الثلاثاء ,10 أيلول / سبتمبر
5 نصائح للوالدين لرعاية الطفل منذ الولادة حتى الأسبوع الأول
GMT 23:59 2024 الأحد ,08 أيلول / سبتمبر
نصائح لحماية طفلك من تلوث الهواء
البنك المركزي ينفي طلب مصر زيادة الشريحة المقبلة من صندوق النقد الدولي
القاهرة ـ مصر اليوم
صرح حسن عبد الله محافظ البنك المركزى بصفته محافظ مصر لدى صندوق النقد الدولي بانه لا توجد اي صحة لما تردد في بعض الوسائل الإعلامية بخصوص طلب مصر زيادة الشريحة المقبلة من صندوق النقد الدولى. وكانت قد ترددت أنباء ت...المزيدمهرجان القاهرة السينمائي الدولي يُكرّم "الفتى الوسيم" أحمد عز عن مجمل مشواره الفني
القاهرة ـ مصر اليوم
تم الإعلان عن تكريم الفنان أحمد عز بالدورة الـ45 من مهرجان القاهرة السينمائي الدولي والذي تنطلق فعالياته بدءاُ من اليوم وتستمر حتى 22 نوفمبر الجاري، ويأتي تكريم الفنان أحمد عز بعد سنوات من الإبداع الفني ت...المزيدغوغل تكشف عن خدمة جديدة لإنتاج الفيديوهات للمؤسسات
واشنطن ـ مصر اليوم
أطلقت «غوغل» حديثاً، منتجها الجديد «Google Vids» بوصفه جزءاً من حزمة خدماتها المخصصة للشركات والمؤسسات ضمن «Google Workspace (مساحة عمل غوغل)». تستهدف هذه الخدمة الشركات التي تتطلع إلى إنتاج محتوى مرئي احترافي ...المزيد
GMT 10:02 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة
GMT 05:09 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
بوريل يعترف بعجز الاتحاد الأوروبي عن بناء بنية أمنية جديدة
GMT 09:46 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
وائل الدحدوح ينال جائزة "جون أوبوشون" الدولية لحرية الصحافة لعام 2024
GMT 13:20 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
بلينكن يدعو لوقف حقيقي للقتال في غزة وأميركا تُقيّم خطوات إسرائيل لتحسين الوضع الإنساني
GMT 10:09 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد
GMT 08:46 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج "السرطان" في نوفمبر/ تشرين الثاني 2024
GMT 10:01 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الحمل" في نوفمبر/ تشرين الثاني 2024
GMT 09:01 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج "الميزان" في نوفمبر/ تشرين الثاني 2024
GMT 09:44 2024 الثلاثاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر
النجمات يتألقن في فساتين سهرة ذات تصاميم ملهمة لموسم الخريف
GMT 15:36 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو
بريشة : ناجي العلي
GMT 14:29 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر
مبابي يكشف استيائه من طريقة لعب ريال مدريد ويعترف بعدم رضاه عن أسلوب أنشيلوتي
GMT 09:10 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر
مشروع مصري- بريطاني للأمن الغذائي وتقليل واردات القمح
GMT 03:15 2024 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
أوستن يؤكد التزام الولايات المتحدة الراسخ بأمن إسرائيل ودعم حقها في الدفاع عن نفسها
GMT 10:40 2018 الجمعة ,21 أيلول / سبتمبر
سائق فورمولا-1 السابق جلوك يقترح إقامة سباقات منفصلة للسيدات
GMT 13:54 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر
علماء يكتشفون السبب العلمي وراء هز الكلاب لفرائها بعد البلل
GMT 06:13 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
غوتيريش يعرب عن «صدمته» إزاء المعارك في وسط السودان
GMT 14:39 2024 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
الفلفل الحار يساهم في تخفيف الوزن ودعم التمثيل الغذائي
GMT 05:48 2016 الأحد ,18 كانون الأول / ديسمبر
الحكومة المصرية تعلن عن قانون لـ "الإجراءات الجنائية"
GMT 07:21 2021 الإثنين ,12 تموز / يوليو
فريق أوليفيا كوان يتوّج بلقب أولى جولات «أرامكو للغولف»
GMT 08:15 2024 الثلاثاء ,06 آب / أغسطس
تبرئة أميركية بعد 43 عامًا قضتها وراء القضبان في أطول إدانة خاطئة
GMT 00:02 2024 السبت ,01 حزيران / يونيو
الإسماعيلى يعبر "القناة" ويتأهل لثمن نهائى كأس مصر
GMT 11:11 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
بيرس مورغان يُهاجم "إنستغرام" عقب حذف صورة نشرها تجمعه بترامب
GMT 10:40 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
هيدي كرم تتحدث عن صعوبة تربية الأبناء
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك