مصر ترد في بيان عاجل على "رسائل واتساب" وتكشف حقيقة تلوث مياه الشرب توسع نطاق الضربات الإسرائيلية على لبنان لتصل إلى منطقتي كسروان والشوف في جبل لبنان حزب الله يعلن استهدافه مقر الموساد في تل أبيب بصاروخ قادر1 البالستي المقاومة الإسلامية في العراق تشن سلسلة هجمات بالطيران المسير والصواريخ على إسرائيل سلسلة غارات إسرائيلية عنيفة تستهدف طيردبا وأطراف العباسية وطورا بقضاء صورجنوب لبنان ألمانيان في عداد المفقودين جراء فيضانات في وسط إيطاليا طائرة جزائرية تنجو من كارثة في مطار مرسيليا الجيش السوري يعترض صواريخ إسرائيلية كانت تستهدف مدينة طرطوس الساحلية اقتصاد إسرائيل يواجه التباطؤ وخطر الفقر "المركزي" الأسترالي يبقي سعر الفائدة عند أعلى مستوى منذ 12 عاما

أخبار عاجلة

اخسري الدهون في أيام معدودة عن طريق الليمون

الإثنين ,26 تشرين الأول / أكتوبر2015 ، 03:04 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - اخسري الدهون في أيام معدودة عن طريق الليمون

اخسري الدهون في أيام معدودة عن طريق الليمون

الفاهرة - مصراليوم

يُعرف الليمون بفوائده العظيمة الصحية والتجميلية؛ فقد ذكر اختصاصيو التغذية أن فوائد الليمون تتكون من ثلاثة أماكن، الحامض والبذور والقشر، فيدخل الليمون في الكثير من الوصفات التجميلية والعلاجية والخلطات الطبيعية،
ولكن هل كنتِ تعلمين أن فائدته الأهم هي خسارة الدهون ومحاربة السمنة؟
يتميز ريجيم الليمون ببساطته وسهولته؛ فهو لا يحرمك من تناول الطعام الذي تحبينه، أو الشروع في عمل حمية غذائية قاسية تضر جسمكِ، ويغني عن تناول العقاقير والأدوية التي قد تُحدث آثارًا جانبية نحن في غنى عنها، بل
فقط يلزمك بشرب كوب من عصير قشر الليمون قبل كل وجبة بربع ساعة.
ولكن ننصحك ببعض الملاحظات للحصول على نتائج من حمية الليمون:
- يجب أن تتوافر بالوجبات الغذائية كميات كبيرة من البروتين.
- تقليل الحلويات والدهون بقدر الإمكان.
- يفضَّل أن نزيد عدد الوجبات إلى أربع أو خمس وجبات بدلاً من ثلاث فقط، بشرط أن تكون وجبات خفيفة للشعور بالشبع طوال الوقت.
- لا بد من زيادة الحركة، ولو عن طريق المشي فقط.
طريقة تحضير عصير قشر الليمون
أحضري كيلوجرامًا من الليمون واعصري حباته.
احتفظي بقشر الليمون في وعاء، وضعي عصير الليمون في زجاجة، لاستخدامهما فيما بعد.
ضعي إناءً مناسبًا على نار هادئة، به كمية مناسبة من المياه إلى أن يغلي الماء.
ضعي في الماء المغلي قشر الليمون لمدة نصف ساعة.
أضيفي الماء إلى زجاجة عصير الليمون السابق تحضيرها، ثم ضعيها في زجاجة بالثلاجة.
يؤخذ من الزجاجة مقدار كوب للشرب قبل كل وجبة بمدة ربع ساعة ويفضَّل عدم إضافة سكر أو تحليته بملعقة عسل نحل.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

اخسري الدهون في أيام معدودة عن طريق الليمون

اخسري الدهون في أيام معدودة عن طريق الليمون

الفاهرة - مصراليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

أحمد كجوك وزير المالية المصري

القاهرة - مصر اليوم

الفنانة إيمان العاصي

القاهرة ـ مصر اليوم

تطبيق “سناب شات”

نيويورك - مصر اليوم

من حفل اشهار كتاب الكاتب والناقد علي القيسي "السهل الممتنع في القراءة النقدية"

عمان ـ مصر اليوم

الصورة من حساب اللاعب أحمد فتحي على الإنستغرام

القاهرة - مصر اليوم

حبوب القهوة

لندن ـ مصر اليوم

الفنان العالمي براد بيت

واشنطن ـ مصر اليوم