الجيش الإسرائيلي يقصّف نحو 220 هدفاً لحزب الله في جنوب لبنان أمس سماع دوي انفجار وتصاعد دخان في الضاحية الجنوبية لبيروت بايدن يعلن عن مساعدات عسكرية جديدة لأوكرانيا بـ8 مليارات دولار إعلان مهم من الخطوط الجوية السورية يخص القاهرة الجيش السوداني يخوض "قتالا شرسا" مع قوات الدعم السريع في الخرطوم «تويوتا» ستنهي عقد رعاية دورة الألعاب الأولمبية غارة إسرائيلية تقتل 23 سورياً في بلدة يونين اللبنانية الجيش الإسرائيلي يشّن موجة من الهجمات على أهداف لحزب الله في لبنان مصر ترد في بيان عاجل على "رسائل واتساب" وتكشف حقيقة تلوث مياه الشرب توسع نطاق الضربات الإسرائيلية على لبنان لتصل إلى منطقتي كسروان والشوف في جبل لبنان

أخبار عاجلة

اضطراب و اكتئاب ما بعد الولادة

الجمعة ,27 تشرين الثاني / نوفمبر2015 ، 18:40 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - اضطراب و اكتئاب ما بعد الولادة

اضطراب و اكتئاب ما بعد الولادة

القاهرة - مصراليوم

يعانى 80% من الأمهات من اضطراب ما بعد الولادة، فتكون الأم مكتئبة ومتعبة وغير سعيدة تشعر بالتعب والمسئولية الملقاة على عاتقها وتصبح أكثر حساسية وكثيرة البكاء مع أي انتقاد وتستمر هذه الحالة أسبوعين فقط بعد الولادة.

ينتهي اضطراب ما بعد الولادة سريعاً إذا تلقت الأم المساعدة واستطاعت النوم لفترات كافية وتمكنت من تناول غذائها بشكل كافي واهتمت جيداً بنفسها.

لا يرتبط اضطراب ما بعد الولادة بالطفل الأول فقط، فعندما تكون السيدة أم لأول مرة قد تصدم بكمية المسئولية والرعاية التي يحتاجها المولود، إذا كان الطفل الثاني أو الثالث فأن أعباء رعاية بقية الأطفال ترهقها أيضاً.

15-20% من حالات اضطراب ما بعد الولادة لا تزول أعراضه بمرور أسبوعين وفى هذه الحالة تصاب الأم بما يسمى اكتئاب ما بعد الولادة.

أعراض اكتئاب ما بعد الولادة:

تتطور الأعراض من مجرد اضطراب الى اكتئاب فتشعر الأم بفقدان الشهية وفقدان الرغبة في الحياة فهي لا تستطيع المواصلة ورعاية الطفل، وتصبح غير سعيدة بما كان يسعدها قبل ذلك كأن تفقد السعادة في الاستماع إلى نوع الموسيقى الذي كان يسعدها قبل ذلك وتصبح غير مهتمة بنفسها فترتدي ملابس النوم طوال اليوم ولا تغيرها وتبدأ بالتفكير بالهروب من البيت و التخلي عن هذه المسئولية.

أسباب اكتئاب ما بعد االولادة:

هبوط حاد في مستوى هرمونى الأستروجين والبروجستيرون بعد الولادة اللذين كانا مرتفعين أثناء الحمل.
إذا كانت الأم مصابة باكتئاب أثناء الحمل تزيد فرصة حدوث اكتئاب بعد الولادة.
المشاكل الزوجية.
عدم وجود أي مساعدة للأم في رعاية الطفل.
إذا كانت الأم مغتربة.
قد تساهم اللآلام المصاحبة للولادة القيصرية بزيادة فرص حدوث اضطراب ما بعد الحمل.

تأثير الاكتئاب على الأم و الطفل والأب:

يقلل الاكتئاب من لبن الأم فمن المعروف أن هرمون الحليب (البرولاكتين) يرفع من مستوى هرموني الأستروجين والبروجستيرون فيخفف من أعراض الاكتئاب لذا ننصح الأم المصابة باضطراب ما بعد الولادة باللجوء إلى الرضاعة الطبيعية.
يؤثر الاكتئاب على نوعية الحليب الذي ينتجه جسم الأم للطفل فيحتوى الحليب على مكونات تسبب أرق للرضيع.
يؤثر الاكتئاب على علاقة الأم بالأب ويؤثر سلبا على علاقتهما.

نصيحة لتجنب حدوث الاكتئاب:

التحضير جيدا لمرحلة ما بعد الولادة و تهيئة الأم نفسيا بأن تدرك الأم أنها لن ترتدي ملابس ما قبل الولادة بعد الولادة مباشرة بل سترتدي ما كانت ترتديه في الشهر الخامس للحمل فجسمها لم يعد بعد لحالته الأولى ومازلت بطنها كبيرة، وأن تدرك أنها لن تجد الوقت الكافي لتحضير الطعام لنفسها ففي هذه الحالة يجب عليها أن تطلب المساعدة و يجب أيضاً على الأم أن تتعلم كيفية توزيع المهام على المحيطين بها وطلب المساعدة متى احتاجت لها.
أن تهتم الأم بنفسها قبل الطفل فلا تتخلى عن أولوياتها مثل حصولها على حمام دافئ يوميا وارتدائها ملابس نظيفة واهتمامها بمظهرها في البيت وأن تحصل على ساعة أسبوعيا تستطيع فيها الخروج بمفردها وتترك لشخص أخر مسئولية رعاية الطفل.
الإهتمام بالأكل الصحي وشرب كميات كافية من الماء.
الخروج في الشمس يقلل جداً من الاكتئاب لأنه يرفع من مستوى فيتامين د و هو مفيد للأم و الطفل.
طلب المساعدة متى احتاجت لها.

قد يصيب الاكتئاب الأم بعد ستة أشهر من الولادة وذلك لأن الطفل لا ينام جيداً أو يمر بمرحلة التسنين أو نتيجة عودتها الى العمل فلابد من أن تحصل على المساعدة التى تحتاجها و يجب على المحيطين بها تقدير ما تبذله من جهد وإظهار الدعم المعنوي لها

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

اضطراب و اكتئاب ما بعد الولادة

اضطراب و اكتئاب ما بعد الولادة

القاهرة - مصراليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

واشنطن ـ مصر اليوم

الفنان يحيى الفخراني

القاهرة ـ مصر اليوم

هجوم إلكتروني

لندن - مصر اليوم

من حفل اشهار كتاب الكاتب والناقد علي القيسي "السهل الممتنع في القراءة النقدية"

عمان ـ مصر اليوم

الصورة من حساب اللاعب أحمد فتحي على الإنستغرام

القاهرة - مصر اليوم

حبوب القهوة

لندن ـ مصر اليوم

منى زكي في عرض أزياء لوريال

القاهرة ـ مصر اليوم