تراجع أسعار العملات المشفرة وسط تفاقم الاضطرابات الجيوسياسية الحكومة البريطانية تعلن تسيير عدد محدود من الرحلات الجوية المستأجرة من لبنان لإجلاء رعاياها إسقاط 11 مسيرة أوكرانية فوق المقاطعات الروسية إعصار كراثون يضرب تايوان برياح خطيرة وأمطار غزيرة سلطة الطيران المدني الإيرانية ترفع القيود على حركة الطيران الحوثيون يعلنون استهداف تل أبيب بعدد من طائرات الدرون إغلاق جزئى لملعب أتلتيكو بعد أحداث ديربى مدريد إسرائيل تقصف 5 بلدات في جنوب لبنان بالمدفعية صافرات الإنذار تدوي في كريات شمونة ومرجليوت بالجليل الأعلى الجيش الإسرائيلي يعترض مسيرتين عبرتا الأراضي اللبنانية

أخبار عاجلة

الأطعمة التي يجب أن تتجنبها الأم المرضعة

الجمعة ,15 إبريل / نيسان2016 ، 00:05 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - الأطعمة التي يجب أن تتجنبها الأم المرضعة

الأطعمة التي يجب أن تتجنبها الأم المرضعة

القاهرة - مصر اليوم

تهتم كل سيدة بعد ولادة طفلها بنظامها الغذائي خاصة إذا كانت سترضعه طبيعيا فهي تحتاج لمراقبة كل ما تأكل كي توفر لطفلها العناصر الأساسية التي يحتاجها لينمو بشكل صحي، فهناك عدة أصناف من الأطعمة يجب أن تتجنب كل سيدة مرضعة تناولها أثناء فترة رضاعتها حفاظا على صحتها وصحة طفلها أهمها ما يلي:

• المشروبات الغازية والتي تحتوي على مادة الكافيين كالقهوة أو الشاي لأنها من الممكن أن تزعج طفلك وتجعله يعاني من مشاكل في النوم. فكوب واحد من هذه المشروبات لن يشكل أي ضرر عليك أو على طفلك ولكن الإفراط في تناولها يعد أمرا غير مستحب.

- الأطعمة التي تسبب غازات في البطن كالملفوف، البصل، القرنبيط والخيار لأنها قد تعرض طفلك لمغص معوي.

- الفواكه الحمضية كالبرتقال، الليمون، الأناناس والتوت لأنها تعد مسهلات طبيعية قد تعرض طفلك للإصابة بالإسهال.

- منتجات الألبان خاصة حليب الأبقار لأنها من الممكن أن تعرض طفلك لحساسية بالغة وتعرضه لظهور بثور مزعجة على جسمه.

- الأطعمة التي كنت تعانين من حساسية تجاهها قبل أو أثناء فترة حملك فيفضل أن تتجنبيها أثناء الرضاعة لأنها من الممكن أن تسبب حساسية لطفلك.

- الأطعمة الغنية بالزئبق كالسمك، البيض، الفول السوداني، الطماطم، المكسرات والبذور لأنها قد تضر صحة الكبد لدى طفلك.

- الأطعمة الدهنية والمتبلة لأنها من الممكن أن تؤثر على جودة حليبك. نفضل الخبز الأسمر ولا ننصح بالمعجنات الغنية بالدهون كالبقلاوة وغيرها .وننصح الأم المرضع بتناول الكبد لمرة أو مرتين في الأسبوع ، مع الدجاج المنزوع جلده والسمك المشوي واللحم غير الدهني.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الأطعمة التي يجب أن تتجنبها الأم المرضعة

الأطعمة التي يجب أن تتجنبها الأم المرضعة

القاهرة - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مؤسسة ستاندرد أند بورز الأميركية

واشنطن ـ مصر اليوم

الفنانة نيللي

القاهرة ـ مصر اليوم

صورة من (unsplash) تعبر عن الذكاء الاصطناعي

القاهرة ـ مصر اليوم

إثراء يطلق حفل أَقرأ الختامي ويتوّج الفائزين بلقب قارئ العالم العربي (الصورة من موقع وزارة الإعلام)

الرياض ـ مصر اليوم

الدولي المصري محمد صلاح نجم ليفربول الإنجليزي

لندن - مصر اليوم

نظام "مايند" MIND الغذائي

القاهرة - مصر اليوم

جورجينا رودريغيز بفستان ميدي أسود

القاهرة ـ العرب اليوم