المقاومة اللبنانية تستهدف بالصواريخ العدو الإسرائيلي في مستوطنة كريات شمونة مقتل مسعفين بغارات إسرائيلية جنوبي لبنان توقف الملاحة في مضيق البوسفور بعد تعطل ناقلة نفط الذهب يهبط دون 2600 دولار للأونصة لأول مرة منذ سبتمبر الماضي زلزالان بقوة 4.7 و4.9 درجة يضربان تركيا اليوم واتساب تطرح ميزة “مسودات الرسائل” الجديدة ليفربول يُرهن ضم مرموش في انتقالات يناير بشرط وحيد إصابة سلمان الفرج لاعب منتخب السعودية بقطع في الرباط الصليبي غارتان اسرائيليتان على محيط بلدة باتولية جنوبي لبنان زوارق الاحتلال الحربية تستهدف شمال وغرب مخيم النصيرات وسط القطاع

أخبار عاجلة

الزبادي والتونة والقرفة لحماية أظافرك الضعيفة والمتشققة

الأربعاء ,17 شباط / فبراير2016 ، 14:35 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - الزبادي والتونة والقرفة لحماية أظافرك الضعيفة والمتشققة

الزبادي والتونة والقرفة لحماية أظافرك الضعيفة

القاهرة - مصر اليوم

أكثر ما تشكو منة الفتيات هو تشقق الأظافر أو ظهور بعض البقع البيضاء، التي تشير إلى نقص في المعادن الأساسيَّة، أو الإصابة ببعض أمراض الكبد والكلى، وغالبًا ما تختفي تلك البقع بعد فترة إن لم تكن هنالك مشكلة صحيَّة أدت إلى ظهورها.
والعناية بالأظافر الضعيفة والمتشققة لا يحتاج إلى مجهود كبير فخطوات العناية الصحيحة بالأظافر تبدأ بالغذاء الصحي، والبعد عن العادات السيئة التي تؤذي الأظافر وتتعبها.
أعداء الأظافر:
وهم، الكلور ومنتجات التنظيف والشمس، وكلها تسبب جفاف الأظافر وضعفها وسهولة كسرها. لذلك ينصح بارتداء القفازات عند القيام بأعمال منزليَّة مع وضع الغلسرين دومًا على الأظافر عند الخروج والتعرُّض للشمس.
طلاء الأظافر:
يجب أن يكون طلاء الأظافر عند الحاجة فقط، ويجب إزالة طلاء الأظافر بقطعة من القطن مبللة بمزيل الطلاء مع الضغط على الظفر لثوانٍ ثم سحب القطنة بعيدًا عن الجلد، تكرر هذه الطريقة مع كل ظفر مع مراعاة عدم برد جوانب الأظافر حتى لا تضعف وتكون سهلة التشقق والكسر.
الأطعمة المفيدة لقوة الأظافر:
تناول الأطعمة الغنيَّة بالحديد والكالسيوم والزنك والبوتاسيوم مثل الكرفس والزبادي والتونة والقرفة وفول الصويا والبيض يساعد على امداد الجسم بالمعادن المهمَّة للحفاظ على قوة الأظافر، فيجب أن تحرص الفتاة على تضمين غذائها اليومي تلك المنتجات لضمان قوة أظافرها.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الزبادي والتونة والقرفة لحماية أظافرك الضعيفة والمتشققة

الزبادي والتونة والقرفة لحماية أظافرك الضعيفة

القاهرة - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

القاهرة ـ مصر اليوم

محمد منير

القاهرة ـ مصر اليوم

منصة ثريدز

واشنطن ـ مصر اليوم

الشاعر السوداني هاشم صديق

الخرطوم -مصر اليوم

البرازيلي نيمار جونيور لاعب فريق الهلال السعودي

الرياض ـ مصر اليوم

الأطفال

لندن - مصر اليوم

الفنانة إلهام شاهين

القاهرة ـ مصر اليوم