المقاومة اللبنانية تستهدف بالصواريخ العدو الإسرائيلي في مستوطنة كريات شمونة مقتل مسعفين بغارات إسرائيلية جنوبي لبنان توقف الملاحة في مضيق البوسفور بعد تعطل ناقلة نفط الذهب يهبط دون 2600 دولار للأونصة لأول مرة منذ سبتمبر الماضي زلزالان بقوة 4.7 و4.9 درجة يضربان تركيا اليوم واتساب تطرح ميزة “مسودات الرسائل” الجديدة ليفربول يُرهن ضم مرموش في انتقالات يناير بشرط وحيد إصابة سلمان الفرج لاعب منتخب السعودية بقطع في الرباط الصليبي غارتان اسرائيليتان على محيط بلدة باتولية جنوبي لبنان زوارق الاحتلال الحربية تستهدف شمال وغرب مخيم النصيرات وسط القطاع

أخبار عاجلة

تخلصي من دهون ما بعد الولادة بسبع أيام

الثلاثاء ,27 تشرين الأول / أكتوبر2015 ، 22:10 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - تخلصي من دهون ما بعد الولادة بسبع أيام

تخلصي من دهون ما بعد الولادة بسبع أيام

الفاهرة - مصراليوم

الدهون والسمنة الوحش الذي يهاجم رشاقة كل سيدة، يقضي على جمالها بتراكمه حول الخصر ومنطقة البطن، وخاصة بعد الولادة تكثر السمنة في هذه المناطق مما يؤثر سلباً على حالة حواء، ويفقدها بريقها لهذا عقد خبراء التغذية والرجيم مؤتمر قدموا به رجيم الخيار واللبن الذي يُطبق لمدة 7 أيام، وتتبعه حواء التي تعاني من دهون ما بعد الولادة، فتكسبها الرشاقة وتكسبها الصحة الجيدة أيضاً .
اليوم الأول
تناول أي صنف من الألبان لكن يجب أن تكون منزوعة الدسم + خيارويمكنكِ إضافة الخس باليوم الأول .
اليوم الثاني
تناول صنف واحد من الفاكهة خلال اليوم وتناولي الخيار واللبن على العشاء .
اليوم الثالث
تناول أي صنف من البروتين + وتناول الخيار واللبن على العشاء .
اليوم الرابع
تناول الخضراوات المسلوقة على مدار اليوم.
اليوم الخامس
تناول سلطة خضراء على مدار اليوم وتناولي كوب لبن منزوع الدسم على العشاء.
اليوم السادس
نفس اليوم الثاني مع تناول الفاكهة ذاتها واللبن والخيار على العشاء .
اليوم السابع
تناول 3 وجبات عادية مع مراعاة تجنّب المقالي والدهنيات.
إذا كنتي من ذوات الأمراض المزمنة عليك، أو كنتي حاملاً عليكِ إستشارة الطبيب قبل البدء بأي من أنواع الرجيم، وهذا لضمان سلامتكِ.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تخلصي من دهون ما بعد الولادة بسبع أيام

تخلصي من دهون ما بعد الولادة بسبع أيام

الفاهرة - مصراليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

القاهرة ـ مصر اليوم

محمد منير

القاهرة ـ مصر اليوم

منصة ثريدز

واشنطن ـ مصر اليوم

الشاعر السوداني هاشم صديق

الخرطوم -مصر اليوم

البرازيلي نيمار جونيور لاعب فريق الهلال السعودي

الرياض ـ مصر اليوم

الأطفال

لندن - مصر اليوم

الفنانة إلهام شاهين

القاهرة ـ مصر اليوم