الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 01:18:13 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 01:18:13 آخر تحديث
غسل الصحون يقلل من الإجهاد
غسل الصحون يقلل من الإجهاد
القاهرة – مصر اليوم
صدق ولا تصدق.. غسل الصحون قد تساعد فى تقليل شعورك بالإجهاد ، فإذا كان النظر إلى الأطباق المتراكمة فى حوض المطبخ بعد يوم طويل يسبب لك الصداع ، فخذ نفسا عميقا وإبدأ فى ممارسة غسل الصحون ، حيث تبشرك أحدث الأبحاث أن غسل الأطباق مع التركيز الكامل يمنحك تهدئة للعقل وتقليلا للإجهاد.
وأثبتت دراسة أن غسل الصحون يمكن استخدامها كممارسة تأملية غير رسمية تعزز حالة إيجابية لدى الذهن ، وهى طريقة تأملية تعتمد على تركيز الاهتمام على العواطف والأفكار للحظة الحاضرة .
وقال أحد معدى الدراسة ، آدم هانلى من جامعة "فلوريدا" الأمريكية ، كنت مهتما بشكل خاص بالكيفية التى يمكن أن تستخدم فيها الأنشطة الدنيوية فى الحياة لتعزيز حالة التأمل ، وبالتالى الشعور العام بالصحة والعافية ، وأضاف أن الإنهماك فى غسيل الصحون يساعد على تعزيز الوعى والإنتباه ، فضلا عن إعطاء شعور إيجابي عن النفس وعن البيئة المحيطة .
وقد أجرى الباحثون أبحاثهم على أكثر من 51 طالبا ، حيث وجدوا أن غسل الصحون والشعور بدفء الماء والصابون قد ساهم بصورة كبيرة بلغت 27 % فى الحد من شعورهم بالعصبية ، وزيادة إلهامهم العقلى بنسبة بلغة 25 % .
- الثلاثاء ,10 أيلول / سبتمبر GMT 23:42 2024 5 نصائح للوالدين لرعاية الطفل منذ الولادة حتى الأسبوع الأول
GMT 23:42 2024 الثلاثاء ,10 أيلول / سبتمبر
5 نصائح للوالدين لرعاية الطفل منذ الولادة حتى الأسبوع الأول
GMT 23:59 2024 الأحد ,08 أيلول / سبتمبر
نصائح لحماية طفلك من تلوث الهواء
GMT 10:11 2024 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر
دور الالعاب الالكترونيه في انتشار العنف بين الاطفال
GMT 10:07 2024 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر
أهمية دور وأثر المدرسة في بناء شخصية الإنسان
GMT 23:29 2024 الثلاثاء ,03 أيلول / سبتمبر
4 خطوات تحمس أطفالك لاستقبال المدرسة
GMT 18:43 2024 الإثنين ,02 أيلول / سبتمبر
5 أشياء يجب أن يتعلمها الأطفال قبل الوصول لسن المراهقةGMT 18:35 2024 الأحد ,01 أيلول / سبتمبر
تخلص من إدمان طفلك لألعاب الفيديو في 3 خطواتGMT 20:41 2024 السبت ,24 آب / أغسطس
حيلة نفسية للتغلب على أرق الأطفالوزير المالية المصري يؤكد أن مؤشرات الموازنة جيدة
القاهرة - مصر اليوم
أكد أحمد كجوك وزير المالية المصري، أن الوضع الاقتصادي في مصر "مطمئن"، على نحو انعكس في مؤشرات جيدة للأداء المالي للموازنة خلال العام الماضي المنتهي في يونيو الماضي. جاء ذلك في إطار جولته الجديدة بلندن، حيث الت...المزيدإيمان العاصي تتألق في أولى بطولاتها المطلقة "برغم القانون" وتحجز مقعدها بين النجوم
القاهرة ـ مصر اليوم
مرت الفنانة إيمان العاصي بالعديد من المحطات الفنية، والأدوار المختلفة التي صنعت منها نجمة كبيرة لديها الخبرة والإمكانية التي تؤهلها للقيام ببطولة مطلقة في مسلسلها الأخير "برغم القانون". وتدرجت إيمان العاصي ف...المزيدلبنان يؤكد أنه لا خرق لشبكة الاتصالات الرسمية عقب وصول رسائل إسرائيلية لهواتف المواطنين
بيروت ـ مصر اليوم
بعدما أطلق الجيش الإسرائيلي تحذيرات جديدة طالت اليوم هواتف اللبنانيين، جاء الرد الرسمي.فقد أكد وزير الاتصالات جوني القرم في تصريحات إعلامية " ألا خرق لشبكة الاتصالات الرسمية من قبل الجانب الإسرائيلي. وأضاف أن ا...المزيد
GMT 02:51 2024 الثلاثاء ,24 أيلول / سبتمبر
سانت بطرسبرغ تضم أرقى مجموعات الفن والتراث الروسي في العالمّ
GMT 00:20 2024 الأربعاء ,25 أيلول / سبتمبر
بزشكيان يُؤكد أن إرهاب إسرائيل في لبنان لن يمر دون رد ويدعّو لإنهاء الحرب الروسية الأوكرانية
GMT 08:11 2024 الثلاثاء ,24 أيلول / سبتمبر
إصابة الإعلامي اللبناني فادي بودية خلال بث مباشر في غارة إسرائيلية
GMT 23:54 2024 الثلاثاء ,24 أيلول / سبتمبر
بايدن يُحذر من "حرب شاملة" في لبنان ويحث إسرائيل وحماس على إتمام مقترح وقف إطلاق النار في غزة
GMT 02:44 2024 الثلاثاء ,24 أيلول / سبتمبر
أفكار في الديكور لعشاق القهوة من أجل تخصيص ركن لصنعها
GMT 19:23 2024 الخميس ,19 أيلول / سبتمبر
5 مدن ساحلية في إيطاليا لمحبي الهدوء والإسترخاء
GMT 15:08 2024 الخميس ,19 أيلول / سبتمبر
كيا الشرق الأوسط تكشف عن النموذج الجديد والجريء "سبورتاج L"
GMT 07:43 2021 الجمعة ,26 آذار/ مارس
كيف تحمى نفسك وطفلك من متلازمة داون؟
GMT 17:49 2017 الجمعة ,22 كانون الأول / ديسمبر
السعودية تستقبل عددًا من أفراد الرئيس اليمني السابق علي صالح
GMT 09:04 2016 الثلاثاء ,26 كانون الثاني / يناير
رئيس الاتحاد الدولي لليد يشيد بمستوى تنظيم "أمم أفريقيا 2016"
GMT 03:01 2016 الثلاثاء ,12 تموز / يوليو
الأهلي السعودي يطلب حكام أجانب لمباراة السوبر
GMT 04:38 2014 الأحد ,20 تموز / يوليو
واحات "غوفي" تطلّ على غابات النخيل في الجزائر
GMT 01:26 2017 الخميس ,28 أيلول / سبتمبر
أمينة خليل تقدم حفلة ختام مهرجان الجونة
GMT 23:37 2016 الإثنين ,26 أيلول / سبتمبر
فوزي يايا يرى أن وصول بجاية الى نهائي الكونفدرالية دليل على قوة الأندية
GMT 21:39 2015 الخميس ,05 شباط / فبراير
ورشة تعليم فن الأشغال اليدوية في خان الفنون السبت المقبل
GMT 20:42 2014 الخميس ,14 آب / أغسطس
موضة شتاء 2014 تلقى إقبالاً كبيرًا لدى فئة الرجال
GMT 23:17 2024 الخميس ,21 آذار/ مارس
الإمارات تواصل انطلاقتها المثالية في تصفيات كأس العالم بثنائية في اليمن
GMT 09:42 2023 الثلاثاء ,02 أيار / مايو
الحربي يستعد لتسجيل كلمات أغنية في حب الرسول الكريم
GMT 00:15 2022 الخميس ,29 كانون الأول / ديسمبر
مانشستر سيتي يهزم ليدز يونايتد 3-1 فى ليلة تألق هالاند بالدوري الإنجليزي
GMT 00:01 2022 الخميس ,22 كانون الأول / ديسمبر
نانت يخسر أمام لوريان بمشاركة مصطفى محمد استعدادا لعودة الدوري الفرنسي
GMT 13:59 2021 الأربعاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر
ميدو يطالب منظمي كأس العالم لأندية اليد بإظهار دعوة حسين لبيب
GMT 07:51 2021 السبت ,28 آب / أغسطس
أسعار البنزين في محطات الوقود المصرية اليوم السبت ٢٨ أغسطس
GMT 23:56 2021 الخميس ,12 آب / أغسطس
"أمازون" تتسوق بـ120 مليار دولار من 200 ألف شركة أميركية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك