الصحة الفلسطينية تعلن مقتل 41689 فلسطينيا وإصابة 96625 آخرون جراء الهجوم الإسرائيلي على غزة الشيكل الإسرائيلي يهبط لأدنى مستوياته في 8 أسابيع مقتل ثلاثة مدنيين وإصابة ثلاثة آخرين في غارة جوية إسرائيلية على حي المزة بدمشق حزب الله يعلن استهداف قوة إسرائيلية في بلدة كفركلا بالقنابل والرشاشات والصواريخ الاتحاد الأوروبي يوصي شركات الطيران بتجنب المجال الجوي الإيراني إسرائيل تقر بتضرر عدة قواعد جوية في الهجوم الإيراني مقتل 14 جنديا باشتباكات في جنوب لبنان حزب الله يعلن تدمير 3 دبابات ميركافا إسرائيلية بصواريخ موجهة خلال تقدمها باتجاه بلدة مارون الراس إغلاق مطار "ميازاكي" الياباني جراء انفجار قنبلة بممر الطائرات ارتفاع حصيلة شهداء مجزرة الاحتلال في خان يونس إلى 43

أخبار عاجلة

كيف تتخلصين من كرهك للآخرين

الأربعاء ,13 إبريل / نيسان2016 ، 16:14 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - كيف تتخلصين من كرهك للآخرين

كيف تتخلصين من كرهك للآخرين

القاهرة - مصر اليوم

الكراهية هي إحدى المشاعر السلبية التي قد نحملها للآخرين بسبب تصرف ما، إلا أن هذه المشاعر قد تكون مدمَرة للشخص ذاته أكثر من غيره لأنها تسمَم عقله وتثقل كاهله وتجعله أسيراً لها بدل الإستمتاع بحياته وتركيز وقته على المحبين له وتطوير شخصيته. فكيف يمكننا التخلص من أغلال الكراهية والغضب ضد الآخرين؟.

- حُسن النيّة: علينا بدايةً ألا نتسرع بحكمنا ضد الآخرين في تصرف ما على قاعدة "إحمل اخيك على سبعين محمل من الخير". فقد يكون ما حدث زلة لسان أو تصرفاً خاطئاً عن غير قصد.

- ضعي نفسك مكان الآخرين: كثيرا ما نتسرع في إصدار حكمنا دون أن نفكر بطريقة الآخر، ففي أحيان كثيرة تصدر بعض التصرفات ممن حولك وأحياناً منك أنت أيضاً تحت ضغوط العمل، أو مشاكل الحياة المختلفة، وهذا لا يعني أن تسمحي بأن تكوني كبش الفداء لكل من أراد التنفيس عن مشاكله وهمومه لينفث بها على وجهك، ولكن تحتاج الحياة والتعامل مع الآخرين إلى نوع من السياسة والصبر لتفادي الكثير من الحقد.

- العفو عند المقدرة: ليس منا من هو معصوم عن الخطأ، ولذلك فكما نرجو العفو ممن نتعامل معهم في حال صدر منا ما يزعجهم، فعلينا بالمقابل أن نكون أكثر عفواً، وتسامحاً حتى لو كان الخطأ مقصوداً، ولا بد أن نتذكر مقولة "لا تدين لكي لا تُدان".

- أعيدي النظر بالمواقف التي مررت بها: اكتبي قائمة بأسماء الأشخاص الذين تشعرين اتجاههم بالكره، وقومي بكتابة كل المواقف التي مرت بك، واستخلصي استراتيجياتك السابقة، كيف كنت تنهين المشكلة? وانظري هل ما قمت به كان صحيحاً، وجاء بنتائج إيجابية أم كانت سياستك خاطئة، وجاءت بنتائج سلبية، ثم غيَري الطريقة السلبية إلى طريقة إيجابية بالخيال وانظري كيف تغيرت النتائج.

- لا يمكنك ربح المعارك جميعها: بحال شعورك بالظلم من أحدهم فإن سعيك الحثيث لخلق أزمة أو معركة معهم لن يجديك نفعاً. بدلاً من ذلك إعملي على توظيف طاقتك وتنفيس غضبك ونقمتك في شيء إيجابي كتطوير مهاراتك الفكرية وممارسة الرياضة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

كيف تتخلصين من كرهك للآخرين

كيف تتخلصين من كرهك للآخرين

القاهرة - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مؤسسة ستاندرد أند بورز الأميركية

واشنطن ـ مصر اليوم

مصطفى شعبان - الصورة من حسابه على انستغرام

القاهرة - سعيد الفرماوي

كوكب الأرض

واشنطن ـ مصر اليوم

إثراء يطلق حفل أَقرأ الختامي ويتوّج الفائزين بلقب قارئ العالم العربي (الصورة من موقع وزارة الإعلام)

الرياض ـ مصر اليوم

الاتحاد الآسيوي لكرة القدم

لندن ـ مصر اليوم

نظام "مايند" MIND الغذائي

القاهرة - مصر اليوم

جورجينا رودريغيز بفستان ميدي أسود

القاهرة ـ العرب اليوم