5 شهداء بينهم 4 أطفال إثر قصف الاحتلال منزلا بمحيط مستشفى شهداء الأقصى بدير البلح وسط قطاع غزة الخارجية الأميركية للجزيرة تؤكد أن عملية إغلاق مكتب الجزيرة في رام الله التي نفذها الجيش الإسرائيلي مثيرة للقلق زلزال بقوة 5.2 درجة يضرب شمال شرقي إيران الجيش الإسرائيلي يُطلق صواريخ إعتراضية على مسّيرة عراقية فوق مدينة بيسان غارة إسرائيلية تستهدف أطراف بلدة الطيبة جنوبي لبنان انفجار بمنجم فحم في إيران يوقع 31 قتيل وإصابة 16 آخرون فصائل عراقية مسلحة تعلن استهداف موقع إسرائيلي في الأغوار سيراميكا يعلن ضم يوسف سيد عبد الحفيظ من الأهلي انتهاء موسم تير شتيغن حارس برشلونة بعد إصابته بالرباط الصليبي دوي انفجارات في ريف درعا الغربي قرب الجولان بالتزامن مع تحليق طائرات إسرائيلية

أخبار عاجلة

لا تهدري وقتك في التقرب لأعدائك

الأربعاء ,12 آب / أغسطس2015 ، 20:33 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - لا تهدري وقتك في التقرب لأعدائك

لا تهدري وقتك في التقرب لأعدائك

القاهرة – مصر اليوم

الجميع لديه شخص ما لا يحبه، فلا يمكننا أن نكون أصدقاء العالم كله، ولكن ماذا لو اكتشفنا أن شخصًا بعينه لا يحبنا، كيف نتعامل معه، وهل يمكننا أن نغير هذه المشاعر لديه؟ يؤكد الدكتور جودي فورد، استشاري الطب النفسي، أنه بدلًا من انشغال أنفسنا بكيفية تغيير مشاعر شخص ما تجاهنا، من كره إلى حب، علينا أن نحاول خلق السلام فيما بيننا، والابتعاد عن الصدامات التي بلا طائل. يضيف الدكتور "جودي" أن أهم شيء في تعاملنا مع من لا يحبوننا هو الحفاظ على مسافة مناسبة بيننا في التعامل، لا نسمح له بتجاوزها، فعلينا أن نحرص على ذلك، فلا تكون له أي طرق لمعرفة أمورنا الشخصية، ولا التصادم معنا، حتى لا تزداد مشاعر الكره، وكذلك حتى لا يتطلع على خصوصياتنا، فتكون لديه طرق لأذيتنا وينصح "جودي" بعدم إهدار أوقاتنا في الإجابة عن سؤال (لماذا هذا الشخص يكرهني؟!)، فلنتقبل الأمر كما هو، ولنركز في المقابل على من يحبوننا، لنهتم بهم، ونعطيهم ما يستحقونه من تقدير واهتمام. وأضاف: "إنه علينا أن ننفق طاقتنا في إثراء تلك العلاقات التي تجمعنا بمن يحبوننا، فهذا سيعود علينا بالنفع الأكبر، وأكثر من إهدار طاقتنا في الانشغال بمن يكرهوننا". ويؤكد الطبيب النفسي أن مسألة كره الآخر لنا هي قضية تتعلق به هو، حيث إنه لديه مشكلة في تقبلنا، وليس نحن من لدينا المشكلة، طالما أننا متأكدين من عدم الإساءة له. ونصح الدكتور "جودي" في النهاية بعدم إظهار لمن يكرهوننا أن هذه المسألة تؤرقنا، فهذا يشعرهم بالسعادة، حيث إنهم يشعرون أننا منزعجون وقلقون، وهذا يريحهم.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

لا تهدري وقتك في التقرب لأعدائك

لا تهدري وقتك في التقرب لأعدائك

القاهرة – مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

أحمد كجوك وزير المالية المصري

القاهرة - مصر اليوم

حميد الشاعري

القاهرة - العرب اليوم

منصة “إكس”

برازليا - مصر اليوم

المخرج السينمائي عمار بركات

القاهرة - سعيد الفرماوي

الصورة من حساب اللاعب أحمد فتحي على الإنستغرام

القاهرة - مصر اليوم

الأطفال

لندن - مصر اليوم

هند صبري

القاهرة - مصر اليوم