الصحة اللبنانية تعلن عن 33 قتيلا و195 مصابا في الغارات الإسرائيلية على لبنان السبت دوي انفجارات على الحدود السورية اللبنانية غارة إسرائيلية تستهدف منطقة متاخمة لمطار بيروت "أبل" تنسحب من محادثات للانضمام إلى جولة تمويل لـ "أوبن إيه آي" حركة نزوح كثيفة لسكان الضاحية الجنوبية لبيروت بالتزامن مع قصّف إسرائيلي عنيف الجيش الإسرائيلي يشّن غارات جديدة على مناطق متفرقة من الضاحية الجنوبية لبيروت الحوثيون يقولون إنهم سيواصلون عملياتهم العسكرية ضد إسرائيل حتى تتوقف الهجمات على غزة ولبنان مانشستر يونايتد يخطط لإقالة تين هاغ الإعصار "هيلين" يضرب الساحل الجنوبي للولايات المتحدة ويخلّف قتلى يويفا يوقع غرامة مالية على برشلونة ويحرمه من جمهوره بسبب العنصرية

أخبار عاجلة

نادينا نايت تخسر وزنها لسبب صورة الـ"فيسبوك"

الجمعة ,15 كانون الثاني / يناير2016 ، 14:35 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - نادينا نايت تخسر وزنها لسبب صورة الـفيسبوك

نادينا نايت

القاهرة – مصر اليوم

حصلت Nadina Knight، 24 عامًا، على لقب ملكة جمال Northampton بعد اتباعها الحمية الغذائية، التي تشمل نظامًا غذائيا صحيًا يتضمن تغييرات طفيفة مثل تناول لبن منزوع الدسم، الخبز، الابتعاد عن جميع أنواع المثلجات والكحول، كما إنها كانت تذهب إلى المركز الرياضي ثلاث مرات كل أسبوع، وفازت Nadina العام الماضي بلقب ملكة جمال Mauritian، وحصلت على الجائزة الأولى، وهي في رحلة ترفيهية إلى الجزيرة في عيد الميلاد المجيد، وتسعي ملكة الجمال إلى الغناء، إضافة إلى رغبتها في المشاركة في مسابقة ملكة جمال انكلترا. ومن جانبها تقول Nadina " كنت رشيقة حتى عمر 16 عامًا بعد ذلك فقد السيطرة علي التحكم في طعامي، فقد كنت أتناول كميات كبيرة من الطعام، وبعد أن رأيت صور عيد ميلادي الـ 20 علي "فيسبوك"، استأت بشدة، كما أن والدتي قامت بلفت انتباهي وعن مدى قلقها لوزني الزائد. ولذللك قررت أن افقد وزني الزائد ، و أول شيء قمت به هو البحث على "غوغل" عن خطوات الحياة الصحية، لم ارغب في إنقاص وزني بالشكل الذي يقمن به صديقاتي ، ولكن كنت أريد ذلك بطريقة صحية ومستدامة". هذا و تقدم تقدم ملكة الجمال التي تغلبت علي وزنها الزائد نصيحتها لمن يعانون من مشكلة زيادة الوزن، فتقول" استبدلي البني بالأبيض؛ تناولي الأرز البني والخبز البني و المكرونة بنية اللون". و تضيف Nadina" لا تفوتي الوجبات؛ قومي بتناول 3 وجبات كل يوم مع مزيد من الماء، حاولي تناول الأشياء التي تجعلك أكثر حيوية في الصباح مثل اللبن منزوع الدسم، وتناولي الفراخ والخضروات مع السلاطة في الغذاء، واحرصي على تناول عشاء خفيفًا، و توقفي عن المشروبات المثلجة، واحرصي على المياه بوفرة وشاي الأعشاب، استمتعي بحياتك، لا تهملي حياتك الاجتماعية، و حافظي على ممارسة الجري دائمًا".

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

نادينا نايت تخسر وزنها لسبب صورة الـ"فيسبوك"

نادينا نايت

القاهرة – مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الدخان يتصاعد من جراء القصف الذي نفذتها طائرات إسرائيلية لمباني سكنية في ضاحية بيروت الجنوبية

القدس المحتلة ـ مصر اليوم

الفنان يحيى الفخراني

القاهرة ـ مصر اليوم

اختراق إلكتروني

واشنطن ـ مصر اليوم

من حفل اشهار كتاب الكاتب والناقد علي القيسي "السهل الممتنع في القراءة النقدية"

عمان ـ مصر اليوم

الصورة من حساب اللاعب أحمد فتحي على الإنستغرام

القاهرة - مصر اليوم

ممارسة الرياضة

لندن ـ مصر اليوم

منى زكي في عرض أزياء لوريال

القاهرة ـ مصر اليوم