حزب الله يقصف مدينة طبريا المحتلة بصلية صاروخية للمرة الثانية الاحتلال يعيد 88 جثة فلسطينية متحللة وبيان عاجل من حماس الجيش الإسرائيلي يقصّف نحو 220 هدفاً لحزب الله في جنوب لبنان أمس سماع دوي انفجار وتصاعد دخان في الضاحية الجنوبية لبيروت بايدن يعلن عن مساعدات عسكرية جديدة لأوكرانيا بـ8 مليارات دولار إعلان مهم من الخطوط الجوية السورية يخص القاهرة الجيش السوداني يخوض "قتالا شرسا" مع قوات الدعم السريع في الخرطوم «تويوتا» ستنهي عقد رعاية دورة الألعاب الأولمبية غارة إسرائيلية تقتل 23 سورياً في بلدة يونين اللبنانية الجيش الإسرائيلي يشّن موجة من الهجمات على أهداف لحزب الله في لبنان

أخبار عاجلة

نصائح لمعرفة أفضل وقت للإستحمام

الأربعاء ,02 كانون الأول / ديسمبر2015 ، 09:38 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - نصائح لمعرفة أفضل وقت للإستحمام

نصائح لمعرفة أفضل وقت للإستحمام

القاهرة - مصر اليوم

إذا كنتِ تتساءلين عن ماهو أفضل وقت للإستحمام؟ فلا يوجد هناك جواب واضح أو دليل علمي على أن الإستحمام في المساء أو في الصباح أفضل للصحة، فهناك العديد من المتغيرات التي تنطوي على ذلك وأهمها (التفضيل الشخصي)،

مع ذلك نقدم لكم بعض الفوائد للحمام سواء كان في الصباح أو المساء. الاستحمام في الصباح: إذا كنتِ تريدين أن تستيقظي في الصباح وتكوني نشيطةً خذي حماماً سريعاً، ففوائد الإستحمام في الصباح هي:

1- يوقظ الحواس ويجعلكِ أكثر يقظة، ونشاطاً وثقة بالنفس، وهو يعتني أفضل بالبشرة.

2- الإغتسال في الصباح سيتركِ وجهكِ نظيفاً أكثر طوال اليوم، وهذا أمر مفيد خاصة لذوات البشرة الدهنية.

3- بالنسبة للرجال، غسل الوجه في الصباح سوف يجعل الشعر طرياً ومناسباً لحلاقة سلسة، ولكن يجب غسل الوجه ليلاً لإزالة الزيوت والأوساخ.

4- الإستحمام صباحاً يُعتبر عناية أفضل بالشعر، فإذا كان شعرك دهنياً فالإستحمام في الصباح سيجعل شعركِ أنظف وأجمل. الإستحمام في الليل: هو توفير للوقت بالدرجة الأولى، فإذا كنتِ من النوع الذي يحب أن ينام لفترة أطول في الصباح، فيمكنكِ الإستفادة من 30 دقيقة إضافية أو أكثر بهذه الطريقة، وفوائد الإستحمام في الليل هي:

1- يوفر لكِ وقتاً ثميناً في الصباح، ولكن الإستحمام بماء ساخن ينبغي أن يُؤخذ قبل موعد النوم بأكثر من ساعتين، فوفقاً للمجلة الأمريكية لعلوم الأحياء يُمكن أن يُحدث التغير في درجة الحرارة خللاً في مشغلات الجسم الطبيعية التي تحفّز على جلب النعاس.

2- تحسين نوعية النوم، فقد أظهرت الأبحاث في فنلندا أن الإستحمام قبل النوم يمكن أن يحسن نوعية النوم وليس هذا فقط بل سيساعدكِ على الشعور بالراحة أكثر، ويساعدكِ على الإستيقاظ بشكل أفضل أيضاً.

3- تحسين متسوى النظافة الشخصية، كما أن الإغتسال قبل الذهاب إلى السرير سيساعدكِ في الإحتفاظ بشراشف نظيفة لفترة أطول، وقد لا يبدو هذا هاماً لك في البداية، ولكن إذا كنتِ تعانين من حب الشباب أو رائحة الجسم، فالنوم على شراشف نظيفة من شأنه تحسين مستوى النظافة الشخصية والتقليل من كمية التراب والزيوت التي ستضغط على بشرتك.

4- تحسين مشكلة التعرق الليلي، فإذا كنتِ تعانين من مشاكل التعرق، فالإستحمام في الليل قد يكون وسيلة للنوم بشكل أفضل، فبعض أطباء الأمراض الجلدية والتناسلية ينصحون باستعمال مضاد للعرق في الليل لأن ذلك سيسمح لمادة الألومنيوم، العنصر النشط في مضاد التعرق من التسرب داخل الجلد بشكل أكثر فعالية

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

نصائح لمعرفة أفضل وقت للإستحمام

نصائح لمعرفة أفضل وقت للإستحمام

القاهرة - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

البنك الدولي

غزة - مصر اليوم

الفنان يحيى الفخراني

القاهرة ـ مصر اليوم

مجموعة ميتا المالكة لشركة فيسبوك

واشنطن ـ مصر اليوم

من حفل اشهار كتاب الكاتب والناقد علي القيسي "السهل الممتنع في القراءة النقدية"

عمان ـ مصر اليوم

الصورة من حساب اللاعب أحمد فتحي على الإنستغرام

القاهرة - مصر اليوم

ممارسة الرياضة

لندن ـ مصر اليوم

منى زكي في عرض أزياء لوريال

القاهرة ـ مصر اليوم