"فيتنام أيرلاينز" بصدد شراء 50 طائرة في النصف الأول من 2025 استشهاد 12 فلسطينيا وإصابة العشرات في غارات جوية إسرائيلية على غزة بايرن ميونيخ يتعرض لغرامة مالية بسبب الالعاب النارية المقاومة العراقية تقصف هدفين حيويين للاحتلال بطائرات مسيَّرة غارات إسرائيلية تقتل 46 شخصا في غزة و33 في لبنان صفارات الإنذار تدوي في رأس الناقورة ومناطق بشمال فلسطين المحتلة خشية تسلل طائرات مسيّرة مدربة كندا تفصل نهائيًا بسبب "فضيحة التجسس" السجن 50 عاما لامرأة أجبرت 3 أطفال على العيش مع جثة في أميركا وزارة الصحة اللبنانية تؤكد3287 شهيدًا و14 ألف جريح منذ بدء العدوان الإسرائيلي ترامب يعلن أن إيلون ماسك سيتولى وزارة “الكفاءة الحكومية”

أخبار عاجلة

مرأة » نصائح

ودّعي الحميات الغذائية مع ريجيم الكرفس

الأحد ,27 أيلول / سبتمبر2015 ، 17:27 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - ودّعي الحميات الغذائية مع ريجيم الكرفس

ودّعي الحميات الغذائية مع ريجيم الكرفس

القاهرة – مصر اليوم

السمنة هي آفة يشتكي منها معظم النساء، فيلجأن إلى إتباع ريجيمات غذائية قاسية تحرمهنّ الغذاء المفيد، بهدف خسارة الوزن بسرعة ومن دون أي جدوى. لكننا اليوم وجدنا لك الحل الذي

سيساعدك على خسارة الوزن بأسبوع من دون أي مشاكل، وهو عصير الكرفس المخصص لحرق الدهون. يحتوي الكرفس على عناصر غذائية مهمة منها الكالسيوم والصوديوم

والبوتاسيوم والماغنسيوم والنحاس والحديد واليود‏، كذلك يحتوي على مواد مدرّة للبول وعناصر ومركبات مهدئة‏، ‏كما أنها مصدر غني بالألياف.

يجب تفريق الكرفس عن البقدونس الذي يشبهه بالشكل ويستخدم كبديل له في السلطات والطبخات مثل الفتة. يؤكل نيئاً أو يدخل مع الطبخ وعموماً يعتبر عنصراً رئيسياً للسلطات. ويصلح

الكرفس لكل الأشخاص ذوي الصحة الجيّدة ويمنع فقط عن الأشخاص ذوي الأمعاء الضعيفة والمصابين بعسر الهضم. وهو خضرة مفيدة للتخسيس وإنقاص الوزن بفضل عصير الكرفس

الذي يحتفظ بفيتاميناته وبخصائصه، وطريقة إستخدامه تكون بأكله نيئاً مع السلطة أو يطبخ مع الحساء أو تعصر عروقه ويشرب من العصير نصف كوب في اليوم أو يستخدم كشراب مغلي 30 جراماً من الكرفس في نصف لتر ماء.

ويمكن تجفيف أوراق الكرفس والأضلاع والجذور وهي مقطعة في الفرن للإستفادة منها في الشتاء في صنع حساء الكرفس لعلاج السمنة. شرب ملعقة كبيرة من عصير الكرفس، بعد أو قبل نصف ساعة من تناول الطعام. يمكنك المزج بين العديد من العصائر للحصول على نتيجة فاعلة أيضاً، حيث يمكنك إستخدام: الجزر مع الكرفس، الشمندر والكرفس أو الفجل والكرفس.

* كيفية تحضير شراب الكرفس: أعصري الكرفس في الخلاط، ثم يصفىّ ويؤخذ منه مقدار ملعقة مرتين أو ثلاث يومياً.

* مغلي الكرفس :إغلي بذور الكرفس في الماء على نار هادئة ولفترة قصيرة، بمعدل ملعقة لكل كوب من الماء ويترك ا لمغلي حتى يبرد ثم يصفي ويشرب منه حسب الحاجة .

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

ودّعي الحميات الغذائية مع ريجيم الكرفس

ودّعي الحميات الغذائية مع ريجيم الكرفس

القاهرة – مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنان أحمد عز

القاهرة ـ مصر اليوم

يوتيوب

واشنطن ـ مصر اليوم

الشاعر السوداني هاشم صديق

الخرطوم -مصر اليوم

ليونيل ميسي يتوج بجائزة فيفا "The Best" الصورة من حساب Fifa على إكس

لندن - مصر اليوم

النوم المبكر وصحة أمعاء طفلك

واشنطن ـ مصر اليوم

تارا عماد بفستان نيود من القماش الحريري

القاهرة ـ مصر اليوم