c نصائح فعّالة للعناية ببشرتكِ بعد الإصابة بفيروس كورونا - مصر اليوم
توقيت القاهرة المحلي 19:15:26 آخر تحديث
  مصر اليوم -

نصائح فعّالة للعناية ببشرتكِ بعد الإصابة بفيروس كورونا

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - نصائح فعّالة للعناية ببشرتكِ بعد الإصابة بفيروس كورونا

البشرة
القاهرة_مصر اليوم

بعد الإصابة بفيروس كورونا قد يُعاني البعض مشاكل بالبشرة، بما في ذلك التهاب الجلد التأتبي وحَبّ الشباب، والإكزيما. وقد تصبح بشرتكِ جافةً أو باهتةً وقد تلاحظين أيضاً تفاوت لون البشرة، ولكن لا داعي للقلق كثيراً.كما ذكرنا مسبقاً، لا تقلقي فإنّ التركيز على عافيتكِ بشكلٍ شامل سيُساعد بشرتكِ على التعافي بشكلٍ أسرع، ويشمل ذلك تناول الطعام المناسب، والمكملات الغذائية اللازمة، والنوم بشكلٍ جيد، وممارسة الرياضة على فترات منتظمة، واستخدام منتجات العناية بالبشرة المناسبة.كل هذا معاً يُساعد في توفير النوع الصحيح من العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمكِ، وطرد السموم، وبناء المناعة التي تؤثر بشكل مباشر على جودة بشرتكِ.

وهناك نصيحة أخرى يجب عليكِ مراعاتها بعد التعافي من فيروس كرونا، تجنَّبي الإجراءات المكثّفة أو الغازية ومنتجات العناية بالبشرة الجديدة فور الشفاء، وابتعدي عن المكونات النشطة على الأقل لمدة أسبوعين؛ لتجنّب مشاكل الحساسية.وإذا كنتِ تعانين أمراضاً جلدية موجودة سابقة قبل الإصابة بفيروس كورونا؛ مثل حَبّ الشباب والصدفية والتهاب الجلد الدهني والأكزيما؛ فقد تتفاقم حالتكِ بسبب إفراز هرمونات التوتر والخلايا الالتهابية في الجسم أثناء الإصابة بالفيروس. وهنا ينصح الخبراء بتناول المكملات الغذائية المهمة؛ بما في ذلك "فيتامين سي" والزنك و"فيتامين ب 12" وأحماض أوميغا 3 الدهنية والمغنيسيوم.

الغذاء يُحدِث فارقاً

يُحدث طعامكِ فارقاً كبيراً في صحتكِ العامة وطريق بشرتكِ إلى التعافي؛ وبالتالي، فإنّ الأكل الجيد هو الخيار الوحيد الذي يجب أن يكون لديكِ، ولهذا يجب عليكِ اتباع نظام غذائي متوازن غني بمضادات الأكسدة، ويجب أيضاً تضمين الكثير من الخضار الورقية الخضراء والمكسرات والبذور والكركم والفلفل الأسود في نظامكِ الغذائي لتعزيز مناعتكِ، وتجنُّب الأطعمة المعالجة والمشروبات الغازية والأطعمة المقلية، وتجنُّب استهلاك السكر الزائد.
الترطيب

في هذه الفترة، لا تنسِ تناول كمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة جسمكِ، كما يمكنكِ أيضاً تناول كوب من ماء جوز الهند يومياً ليمنح جسدكِ الترطيب اللازم.

ممارسة الرياضة

طريقة أخرى رائعة لتسريع الشفاء واستعادة نضارة وصحة بشرتكِ، وهي ممارسة الرياضة؛ حيث يمكنكِ العودة ببطء وتحديد روتين يومي، وفقاً لتوصية مدربكِ.
وفي حال لم تستطيعي الذهاب إلى الصالات الرياضية يمكنكِ البدء في التدريبات المنزلية البسيطة، حتى المشي البسيط والمنتظم، الذي يُمكن أن يُساعد في تعزيز مناعتكِ والتخلُّص من السموم.

المنتجات التي يجب عليكِ استخدامها بعد الإصابة بكورونا

يجب على الأشخاص الذين ليست لديهم مشاكل جلدية حالية، ولديهم بشرة جافة وباهتة بعد الإصابة بفيروس كورونا، استخدام منظف لطيف لا ينزع حاجز الجل؛ إذ إن المرطب الجيد يفي بالغرض ويُساعد أيضاً في تغذية بشرتكِ.كما يمكنكِ إجراء جلسات التقشير الكيميائي في المنزل أو في العيادة بمجرد استعادة صحة بشرتكِ، من دون ظهور أي مشاكل حساسية؛ ذلك أنّ التقشير الكيميائي الجيد لمصل فيتامين سي باستخدام مصل AHA أو BHA ، والكريم الليلي القائم على الريتينول وواقي الشمس سيفي بالغرض.

علاج منزلي فعّال للبشرة

يُساعد جل الصبار الطازج على تهدئة وتلطيف بشرتكِ. ضعي القليل من جل الصبار الطازج بالتساوي على وجهكِ، واتركيه لبضع دقائق قبل غسله بالماء البارد، ثم ربتي برفق بمنشفة نظيفة وضعي مرطباً مناسباً، وإذا كنتِ تعانين من حَبّ الشباب المليء بالصديد، أضيفي الكركم إلى القناع.

قد يهمك أيضا:

أفضل الطرق الطبيعية لتطويل الرموش في شهر

تطبيق الماسكرا لتكثيف وتطويل الرموش

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

نصائح فعّالة للعناية ببشرتكِ بعد الإصابة بفيروس كورونا نصائح فعّالة للعناية ببشرتكِ بعد الإصابة بفيروس كورونا



GMT 23:35 2024 الأربعاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر

5 أخطاء يجب على الوالدين تجنبها لتربية طفل سوي

GMT 23:23 2024 الأربعاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر

حيل سهلة تساعد فى تطويل الرموش

GMT 22:54 2024 الخميس ,03 تشرين الأول / أكتوبر

3 وصفات طبيعية للتخلص من ندبات حب الشباب

إطلالات عملية ومريحة للنجمات في مهرجان الجونة أبرزها ليسرا وهند صبري

القاهرة ـ مصر اليوم

GMT 05:30 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

ميسي يثير الغموض حول مشاركته في كأس العالم 2026
  مصر اليوم - ميسي يثير الغموض حول مشاركته في كأس العالم 2026

GMT 13:13 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

نظام غذائي مستلهم من الصيام لتحسين صحة الكلى
  مصر اليوم - نظام غذائي مستلهم من الصيام لتحسين صحة الكلى

GMT 12:45 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

ميس حمدان تتحدث عن تطور السينما السعودية
  مصر اليوم - ميس حمدان تتحدث عن تطور السينما السعودية

GMT 06:13 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

غوتيريش يعرب عن «صدمته» إزاء المعارك في وسط السودان
  مصر اليوم - غوتيريش يعرب عن «صدمته» إزاء المعارك في وسط السودان

GMT 12:57 2023 الأربعاء ,12 تموز / يوليو

لكى تعرفَ الزهورَ كُن زهرةً

GMT 10:39 2021 الأحد ,09 أيار / مايو

إطلالات شرقية لرمضان من وحي فاطمة المؤمن

GMT 17:26 2021 الثلاثاء ,09 شباط / فبراير

بايرن ميونخ يصف محمد صلاح بأنه "ميسي أفريقيا"

GMT 12:11 2021 الثلاثاء ,26 كانون الثاني / يناير

ميلان يعلن إعارة كولومبو لـ كريمونيزي الأمريكى كولومبو

GMT 03:17 2020 السبت ,12 كانون الأول / ديسمبر

فيديو تفاعلي يتكيف مع حركة الجسم أثناء التمارين

GMT 16:43 2020 الخميس ,10 كانون الأول / ديسمبر

7 أخطاء تفعلها عند ارتداء الكمامات

GMT 03:12 2020 الإثنين ,07 كانون الأول / ديسمبر

المعهد الأميركي يكشف السيناريو المرعب لـ"كورونا"

GMT 07:29 2020 الخميس ,03 كانون الأول / ديسمبر

صلاح مع قطة تحصد نصف مليون إعجاب في ساعات
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon