توقيت القاهرة المحلي 05:55:45 آخر تحديث
الخميس 13 شباط / فبراير 2025
  مصر اليوم -
أخبار عاجلة

6 نصائح مهمة لتجنّب مضاعفات الطقس الحار وضربات الشمس

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - 6 نصائح مهمة لتجنّب مضاعفات الطقس الحار وضربات الشمس

نصائح مهمة لتجنّب مضاعفات الطقس الحار وضربات الشمس
القاهرة - مصر اليوم

يتوقع خبراء الأرصاد الجوية، ارتفاع درجة حرارة الجو لتصل إلى 39 درجة اليوم الأربعاء، وتصل ذروتها يوم الخميس إلى 40 درجة وللوقاية من أشعة الشمس وبخاصة في الصيام، نقدمّ بعض النصائح الهامة لتجنب المضاعفات الناتجة عن ارتفاع درجة الحرارة.

يقدم مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها "CDC"، بعض النصائح الهامة لتجنب المضاعفات الناتجة عن ارتفاع درجة الحرارة، حيث تسبب الحرارة الشديدة في أكثر من 600 حالة وفاة كل عام، يمكن الوقاية من الوفيات والأمراض المرتبطة بالحر، حيث إنه لا يزال الكثير من الناس يتوفون من الحرارة الشديدة كل عام، فيجب اتخاذ تدابير للبقاء باردًا ورطبًا، حيث إن الطقس الساخن جدا يمكن أن يجعلك مريضا، كما يمكن أن تصاب بضربة شمس، إذا كان جسمك لا يستطيع تعويضه بالسوائل اللازمة التي تفقدها عند التعرض لحرارة الشمس.

وقال مركز السيطرة على الأمراض، إن العوامل الرئيسية التي تؤثر على عدم قدرة جسمك على الوقاية من أشعة الشمس متعددة، حيث يمكن أن يلعب العمر والسمنة، والجفاف، وأمراض القلب والأمراض العقلية، وضعف الدورة الدموية، وحروق الشمس، وتعاطي المخدرات، وتناول بعض الأدوية دورًا كبيرًا في الإصابة بضربات الشمس.

اقرأ أيضًا:

6 نصائح للتسوق في رمضان مع مبادرة "اعرف حقك"

وأوضح المركز، أن الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 65 عامًا أو أكبر معرضون لخطر كبير للأمراض المرتبطة بارتفاع درجة حرارة الجو، والأطفال الذين تقل أعمارهم عن عامين، والأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة، أو المرضى النفسيين.

يقدم مركز السيطرة على الأمراض "CDC بعض الخطوات الهامة لمنع الأمراض والإصابات والوفيات المرتبطة بالحرارة أثناء الطقس الحار:

أولا: البقاء في مكان مكيف قدر الإمكان.

ثانيا: اشرب الكثير من السوائل حتى لو لم تشعر بالعطش، والصائمين عليهم الإكثار من شرب الماء، والسوائل، بعد الإفطار وحتى آذان الفجر.

ثالثا: تجنب ممارسة الأنشطة في الهواء الطلق.

رابعا: ارتد ملابس واسعة وقطنية وخفيفة، وذات ألوان فاتحة تعكس أشعة الشمس.

خامسا: خذ أكثر من حمام بارد على مدار اليوم لتهدئة جسمك من أشعة الشمس.

سادسا: لا تترك الأطفال، أو الحيوانات الأليفة في السيارة.

قد يهمك ايضًا:

قواعد رجيم الربيع لإنقاص الوزن الزائد المتراكم من الشتاء

تعرفي على فوائد الخل لصحة وجمال شعرك

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

6 نصائح مهمة لتجنّب مضاعفات الطقس الحار وضربات الشمس 6 نصائح مهمة لتجنّب مضاعفات الطقس الحار وضربات الشمس



GMT 12:46 2021 الخميس ,04 شباط / فبراير

الأماكن الصحيحة لوضع "الهايلايتر" على البشرة

GMT 12:42 2021 الخميس ,04 شباط / فبراير

خطوات تطويل الأظافر القصيرة جدا

GMT 12:41 2021 الخميس ,04 شباط / فبراير

تونر قابض للمسام للبشرة الدهنية

GMT 12:39 2021 الخميس ,04 شباط / فبراير

أهم الماسكات الفعالة لتضييق مسام البشرة

دينا الشربيني بإطلالات متفردة ولمسات جريئة غير تقليدية

القاهرة ـ مصر اليوم

GMT 17:34 2025 الخميس ,30 كانون الثاني / يناير

الدحيل القطري يعلن تعاقده مع حكيم زياش

GMT 03:26 2024 الأحد ,08 كانون الأول / ديسمبر

الأمير هاري يرد على شائعات انفصاله عن زوجته

GMT 01:02 2019 الأحد ,08 كانون الأول / ديسمبر

منى فاروق تغازل جمهورها في أحدث ظهور على إنستجرام

GMT 11:08 2019 الثلاثاء ,24 أيلول / سبتمبر

هند صبري تحتفل بـ"الفيل الأزرق" على طريقتها الخاصة
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon