الصحة الفلسطينية تعلن مقتل 41689 فلسطينيا وإصابة 96625 آخرون جراء الهجوم الإسرائيلي على غزة الشيكل الإسرائيلي يهبط لأدنى مستوياته في 8 أسابيع مقتل ثلاثة مدنيين وإصابة ثلاثة آخرين في غارة جوية إسرائيلية على حي المزة بدمشق حزب الله يعلن استهداف قوة إسرائيلية في بلدة كفركلا بالقنابل والرشاشات والصواريخ الاتحاد الأوروبي يوصي شركات الطيران بتجنب المجال الجوي الإيراني إسرائيل تقر بتضرر عدة قواعد جوية في الهجوم الإيراني مقتل 14 جنديا باشتباكات في جنوب لبنان حزب الله يعلن تدمير 3 دبابات ميركافا إسرائيلية بصواريخ موجهة خلال تقدمها باتجاه بلدة مارون الراس إغلاق مطار "ميازاكي" الياباني جراء انفجار قنبلة بممر الطائرات ارتفاع حصيلة شهداء مجزرة الاحتلال في خان يونس إلى 43

أخبار عاجلة

مرأة » نصائح

تعرفي علي الزيوت الأساسية التي تعالج الإمساك

الجمعة ,29 حزيران / يونيو2018 ، 10:23 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - تعرفي علي الزيوت الأساسية التي تعالج الإمساك

زيت الزنجبيل

القاهرة - مصر اليوم

الإمساك مشكلة واسعة الانتشار، لكنها في أغلب الأحيان ليست أزمة صحية كبيرة، يمكن التغلّب على الإمساك بالعلاجات المنزلية مع إجراء تغييرات في نوعية الطعام، وممارسة النشاط البدني وخاصة المشي. لكن الإمساك يسبب إزعاجاً خاصة إذا كان متكرّراً أو تستمر نوباته لفترة طويلة.

امزج قطرتين من زيت الشُّمَّر مع زيت الزيتون واستخدم المزيج في تدليك البطن باتجاه عقارب الساعة ويتم تعريف حالة الإمساك بأنها تراجع معدّل الإخراج إلى 3 مرات في الأسبوع أو أقل، مع جفاف البراز وصعوبة الإخراج، وانتفاخ وألم البطن. وإذا استمر الإمساك لأكثر من أسبوع يعتبر مزمناً، وهي حالة قد يمتد فيها لفترة شهر.

لعلاج الإمساك بالزيوت الأساسية لابد من مزجها وتخفيفها مع زيوت أخرى، مثل زيت جوز الهند أو الزيتون، ووضع مزيج الزيت على جلد البطن، أو استنشاقه عن طريق الأنف، أو وضعه على قطعة قماش دافئة ومبتلة، واستخدامها ككمّادات دافئة.

الزيوت الأساسية التي تعالج الإمساك هي:

زيت الزنجبيل. ضع قطرتين من الزيت على قطعة قماش دافئة ومبتلة، ثم ضعها مباشرة على البطن لمدة دقيقتين أو 3 دقائق. بعد أن تبرد قطعة القماش استخدمها في تدليك للبطن بحركة في اتجاه عقارب الساعة.

زيت النعناع. امزج قطرة من زيت النعاع مع 4 قطرات من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون، وضع الزيت مباشرة على البطن 3 مرات في اليوم.

زيت الشُّمَّر. امزج قطرتين من زيت الشُّمَّر مع زيت الزيتون واستخدم المزيج في تدليك البطن باتجاه عقارب الساعة. يمكنك استنشاق قطرات زيت الشُّمَّر أيضاً وأنت تقوم بالتدليك.

زيت اللافندر. يساعد زيت اللافندر (الخزامى) على الاسترخاء وخفض التوتر، لذلك يناسب من يشكو من أعراض متلازمة القولون العصبي. اتبع نفس طريقة التدليك أو المساج للبطن باستخدام مزيج زيت اللافندر مع زيت مخفّف مثل جوز الهند أو الزيتون.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تعرفي علي الزيوت الأساسية التي تعالج الإمساك

زيت الزنجبيل

القاهرة - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مؤسسة ستاندرد أند بورز الأميركية

واشنطن ـ مصر اليوم

مصطفى شعبان - الصورة من حسابه على انستغرام

القاهرة - سعيد الفرماوي

كوكب الأرض

واشنطن ـ مصر اليوم

إثراء يطلق حفل أَقرأ الختامي ويتوّج الفائزين بلقب قارئ العالم العربي (الصورة من موقع وزارة الإعلام)

الرياض ـ مصر اليوم

الاتحاد الآسيوي لكرة القدم

لندن ـ مصر اليوم

نظام "مايند" MIND الغذائي

القاهرة - مصر اليوم

جورجينا رودريغيز بفستان ميدي أسود

القاهرة ـ العرب اليوم