توقيت القاهرة المحلي 06:23:45 آخر تحديث
الثلاثاء 18 شباط / فبراير 2025
  مصر اليوم -
أخبار عاجلة

تعلمي كيفية العناية ببشرتك أثناء الدورة الشهرية لتكوني نضرة دائمًا

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - تعلمي كيفية العناية ببشرتك أثناء الدورة الشهرية لتكوني نضرة دائمًا

تعلمي كيفية العناية ببشرتك أثناء الدورة الشهرية لتكوني نضرة دائمًا
القاهرة - مصر اليوم

تدليك البشرة

يعتبر تدليك البشرة من العادات القديمة التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية. يمكنكِ ممارسة ذلك أيضاً خلال أيام الدورة الشهرية لإنقاذ بشرتك. فيساعد التدليك على مكافحة الجفاف والشحوب. فقط قومي باستخدام قطرة واحدة من زيت الزيتون لتدليك البشرة على نحو يومي للحفاظ على نضارة وحيوية بشرتك.

2- تقشير الجلد

المسام المسدودة هي السبب وراء ظهور حبوب البشرة والتي تزداد فرصها خلال أيام الدورة الشهرية.

للوقاية من ذلك، يمكنكِ تقشير الجلد برفق لتنظيف المسام والتخلص من الشوائب والأوساخ العالقة بداخلها. يمكنكِ استخدام المقشرات التجارية أو حتى بتحضير مقشر بسيط باستخدام المكونات الفعّالة كالشوفان، السكر، أو ملح البحر.

3- ترطيب البشرة

خلال الدورة الشهرية، تتفقد بشرتك نسبة كبيرة من العناصر المرطبة والمغذية لتصبح بشرتك شاحبة وغير صحية. تجنبي الكثير من المشاكل الجلدية من خلال الحفاظ على الترطيب الداخلي بشرب كميات وفيرة من الماء مع استخدام التونر المرطب.

4- الأقنعة الطبيعية

لتهدئة التهابات البشرة، حضري بعض الماسكات الفعّالة باستخدام المكونات الطبيعية. من أهم المكونات التي تجيد الاعتناء ببشرتك خلال فترة الدورة الشهرية هي الخيار، الألو فيرا، العسل وغيرها. تتميز تلك المكونات بخواصها المرطبة والمضادة للالتهابات لتترك بشرتك أكثر نضارة وحيوية.

5- العناية الليلية بالبشرة

أثناء النوم، تقوم البشرة بالإصلاح الذاتي لتجديد الأنسجة التالفة بشكل تلقائي. لذلك، فإن العناية الليلية هي ما تحتاجينه لأقصى استفادة من خطوات العناية بالبشرة. فقبل النوم، احرصي على استخدام كريم مرطب بتركيبة غنية أو استخدمي ماء الورد على بشرتك لتستيقظي في الصباح مع بشرة مشرقة وصحية حتى أثناء الدورة الشهرية.

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعلمي كيفية العناية ببشرتك أثناء الدورة الشهرية لتكوني نضرة دائمًا تعلمي كيفية العناية ببشرتك أثناء الدورة الشهرية لتكوني نضرة دائمًا



أحلام تتألق بإطلالة لامعة فخمة في عيد ميلادها

القاهرة ـ مصر اليوم
  مصر اليوم - حماس تبدي استعدادها لتسليم غزة للسلطة الفلسطينية

GMT 00:08 2025 الثلاثاء ,18 شباط / فبراير

رامز جلال يكشف عن اسم برنامجه الجديد في رمضان 2025
  مصر اليوم - رامز جلال يكشف عن اسم برنامجه الجديد في رمضان 2025

GMT 12:19 2018 الإثنين ,01 تشرين الأول / أكتوبر

مصر تحصد 31 ميدالية متنوعة مع ختام بطولتي الرماية

GMT 16:46 2023 الخميس ,20 تموز / يوليو

كلماتك الإيجابية أعظم أدواتك

GMT 15:30 2020 الخميس ,13 شباط / فبراير

أبرز الألوان الرائجة لخريف وشتاء 2021-2020

GMT 12:29 2020 الجمعة ,24 كانون الثاني / يناير

رئيس الوزراء يتابع إستراتيجية «الطيران المدني»

GMT 23:13 2019 الأحد ,15 كانون الأول / ديسمبر

أحمد السقا خارج ماراثون دراما رمضان 2020 رسميًا

GMT 22:10 2019 الأربعاء ,11 كانون الأول / ديسمبر

الأهلي ينتصر على دجلة ويستعيد صدارة الدوري المصري

GMT 07:57 2019 الأحد ,08 كانون الأول / ديسمبر

مقتل 4 أشخاص بإطلاق نار أمام القصر الرئاسي في المكسيك

GMT 18:34 2019 الجمعة ,29 تشرين الثاني / نوفمبر

فرح يخطط للعودة لسباق عشرة آلاف متر في أولمبياد طوكيو

GMT 03:22 2019 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

عادة بسيطة تفعلها أثناء النوم قد تؤدي إلى موتك

GMT 17:33 2019 السبت ,19 تشرين الأول / أكتوبر

تعرف على أسعار سيارات رينو في مصر السبت

GMT 23:17 2019 الأربعاء ,22 أيار / مايو

الأسهم الأوروبية الرئيسة تنهي اليوم على تباين

GMT 19:19 2019 الجمعة ,19 إبريل / نيسان

"مافيا" لمحمد رمضان يتخطى حاجز 103 ملايين مشاهدة
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon