توقيت القاهرة المحلي 17:36:25 آخر تحديث
الأربعاء 19 شباط / فبراير 2025
  مصر اليوم -
أخبار عاجلة

أضرار خطيرة لأكل الحلويات على الرضاعة الطبيعية

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - أضرار خطيرة لأكل الحلويات على الرضاعة الطبيعية

الرضاعة الطبيعية
بيروت - مصر اليوم

 من المعروف أن الرضاعة الطبيعية هي أهم وأفضل وسيلة لتغذية الطفل خلال الأشهر الـ 6 الأولى بعد ولادته، على أن يستمر الاعتماد علي حليب الأم مع مغذيات أخرى حتى 12 شهراً. وعلى الرغم من محاولات شركات إنتاج حليب الأطفال عمل تركيبات مشابهة للحليب الطبيعي إلا أن حليب الثدي يظل الأفضل لأنه يحمي الطفل من أمراض السكري في المستقبل. ولأن حليب الثدي يتأثر ببعض ما تأكله الأم، تقلق بعض الأمهات اللاتي تعشقن أكل الحلوى من تأثيرها على الحليب الطبيعي.

يحتوي كل ملليلتر من حليب الأم على 0.65 سعرة حرارية، وتشكل الدهون نسبة 50 بالمائة من هذه السعرات. وتعتبر نسبة البروتين في حليب الثدي أقل من نسبته في الحليب الاصطناعي، أما معظم الكربوهيدرات فتأتي من اللاكتوز والتي تسمّى أحياناً “سكّر الحليب”. إلى جانب ذلك يحتوي حليب الثدي على معادن وفيتامينات.

لذا، تلعب التغذية الجيدة دوراً هاماً في تعزيز جودة واستمرار حليب الأم دون أن يؤثر ذلك على صحتها. إذا لم تكن تغذية الأم سيئة للغاية سيظل حليبها محتفظاً بتركيبته الرائعة، حتى إذا كانت الأم لا تحصل على ما تحتاجه من عدد السعرات الحرارية والبروتين.

لكن نوعية الدهون التي تتناولها الأم ستؤثر على حليبها، بصيغة أخرى النوعية التي تستهلكها الأم المرضعة ستظهر ضمن مكونات حليب الثدي. إذا كنت تأكلين عادة دهوناً مشبّعة غير صحية ستشكل هذه النوعية نسبة كبيرة من دهون حليب الثدي. بخلاف ذلك سيظل إجمالي عدد الكربوهيدرات والدهون متوازناً كما هو في حليبك، ولن يؤثر أكل الحلوى والسكريات على مكونات حليب الثدي.

ولا يعني ذلك ألا تهتم الأم المرضعة بتغذيتها، لأن اكل الكثير من السكريات والحلويات على حساب الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن سيؤدي إلى نقص هذه المغذيات الضرورية في جسمك، لأنها ستخرج إلى طفلك مع الحليب.

إذا كنت تحبين السكريات اهتمي بأكل الفاكهة لإشباع رغبتك وفي الوقت نفسه إمداد جسمك بالمعادن والفيتامينات الضرورية لك ولطفلك.

قد يهمك أيضاً : 

دراسة تؤكّد أن الرضاعة الطبيعية تُقلّل من نسبة إصابة الأم بسرطان الثدي

 اكتشفي أسرار تعلق الأطفال بالرضاعة الطبيعية أو الصناعية

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أضرار خطيرة لأكل الحلويات على الرضاعة الطبيعية أضرار خطيرة لأكل الحلويات على الرضاعة الطبيعية



GMT 11:14 2021 الثلاثاء ,26 كانون الثاني / يناير

نصائح لتكبير العيون الصغيرة بالماسكارا فقط

GMT 11:12 2021 الثلاثاء ,26 كانون الثاني / يناير

طرق تصغير المسافه بين الأنف والفم بالمكياج

GMT 11:11 2021 الثلاثاء ,26 كانون الثاني / يناير

طريقة بسيطة لتحضير مثبت الماكياج في المنزل

GMT 11:09 2021 الثلاثاء ,26 كانون الثاني / يناير

أفضل أنواع "الماسكرا" للحصول على رموش كثيفة وطويلة

GMT 11:08 2021 الأحد ,24 كانون الثاني / يناير

طريقة وضع "البرايمر" على الوجه

أحلام تتألق بإطلالة لامعة فخمة في عيد ميلادها

القاهرة ـ مصر اليوم

GMT 11:06 2025 الأربعاء ,19 شباط / فبراير

أفضل الوجهات الشاطئية الرخيصة حول العالم
  مصر اليوم - أفضل الوجهات الشاطئية الرخيصة حول العالم

GMT 13:17 2025 الأربعاء ,19 شباط / فبراير

اشتباكات بعد مظاهرة مؤيدة للفلسطينيين في نيويورك
  مصر اليوم - اشتباكات بعد مظاهرة مؤيدة للفلسطينيين في نيويورك

GMT 15:18 2025 الأربعاء ,19 شباط / فبراير

عبير صبري تكشف سبب اعتذارها عن شباب امرأة
  مصر اليوم - عبير صبري تكشف سبب اعتذارها عن شباب امرأة

GMT 03:58 2017 الجمعة ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

اكتشاف أنواع جديدة من إنسان الغاب في إندونيسيا

GMT 13:01 2021 الخميس ,13 أيار / مايو

4 معلومات عن فيلم حنان ترك الجديد "النداهة"

GMT 22:38 2021 الإثنين ,26 إبريل / نيسان

أمير توفيق يُعلن إصابته بفيروس كورونا

GMT 01:21 2021 الإثنين ,15 شباط / فبراير

شيري عادل تكشف عن هدايا تلقتها في "عيد الحب"

GMT 04:01 2021 السبت ,02 كانون الثاني / يناير

الطالب المصري حمد الزناتي يفوز بأفضل مشروع تعليمي

GMT 05:30 2020 الجمعة ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

صندوق لـ"تكافل وكرامة" في مصر للتخفيف عن الموازنة

GMT 08:52 2020 الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر

أسعار الفاكهة في مصر اليوم الخميس 22تشرين أول /أكتوبر 2020

GMT 21:22 2020 الخميس ,01 تشرين الأول / أكتوبر

البورصة العراقية تغلق التعاملات على تراجع
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon