الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 00:11:44 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 00:11:44 آخر تحديث
نظام غذائي لخسارة الوزن ونضارة الوجه
القاهرة - وكالات
ننصح السيدات بالاهتمام بشرب ما لا يقل عن لترين ونصف إلى ثلاثة لترات من الماء يوميا، وهذا للحفاظ على نضارة الوجه والبشرة، مع اتباع النظام الغذائى التالى ويتكون من: الإفطار رغيف سن أو 1/2 رغيف بلدى + ملعقة جبنه لايت أو مربى لايت أو بيضة أو 3 ملاعق فول أو 1 قرص طعمية (مرتين أسبوعياً)+ كوب قرفه بالزنجبيل. الغداء اليوم الأول:- (2 قطعة دجاج بانية + سلاطة + 4 ملاعق أرز) اليوم الثانى:- (علبة تونة بدون زيت + سلاطة + رغيف سن) اليوم الثالث والرابع:- (ربع دجاجة مسلوقة + خضار سوتية + 3 ملاعق أرز) اليوم الخامس:- (3 شرائح بيتزا وسط أى نوع + سلاطة) اليوم السادس والسابع:- (سمكة مشوية + سلاطة + 3 ملاعق أرز) العشاء شوربة خضار أو 2 ثمرة برتقال أو طبق ترمس + كوب زبادى.
GMT 23:35 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
5 أخطاء يجب على الوالدين تجنبها لتربية طفل سوي
GMT 23:23 2024 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
حيل سهلة تساعد فى تطويل الرموش
GMT 22:54 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
3 وصفات طبيعية للتخلص من ندبات حب الشباب
GMT 10:15 2024 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر
ماسكات للوجه تعالج مختلف مشكلات البشرةGMT 10:14 2024 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر
10 حيل لمكياج مثالي يخفي علامات الإرهاق
GMT 10:12 2024 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر
اسباب اكتئاب ما بعد الولادة
GMT 07:43 2024 الأحد ,25 آب / أغسطس
طرق التعامل مع الغضب وإدارته بنجاح
GMT 01:20 2024 الأحد ,18 آب / أغسطس
وصفات طبيعية لتقشير الشفاه بخطوات بسيطة
مصر تتفاوض على مشروعات سكك حديدية في العراق بقيمة 500 مليون دولار
القاهرة ـ مصر اليوم
تسعى مصر من خلال إحدى الشركات الحكومية إلى اقتناص مشروعات سكك حديدية في العراق الذي يسعى إلى تحديث وتطوير شبكة السكك الحديدية الحالية ضمن مخصصات قدرها 100 مليار دولار للإنفاق على البنية التحتية على مدى 3 سنوات. تجري ...المزيدشيرين عبد الوهاب تواجه 5 عقوبات عقب إحالتها للتحقيق إساءتها للموسيقار محمد رحيم
القاهرة ـ مصر اليوم
تواجه الفنانة شيرين عبد الوهاب أزمة جديدة، بعد أيامٍ قليلة من عودتها لجمهورها بعد فترة طويلة من الغياب؛ حيث أعلنت نقابة المهن الموسيقية، برئاسة الفنان مصطفى كامل، إحالتها للتحقيق، بعد إساءتها للموسيقا...المزيد"ميتا" تلجأ للطاقة النووية لتشغيل مراكز بيانات الذكاء الاصطناعي
واشنطن ـ مصر اليوم
أعلنت شركة ميتا أنها تسعى للحصول على مقترحات من مطوري الطاقة النووية للمساعدة في تلبية أهداف الذكاء الاصطناعي والبيئة، لتصبح أحدث شركة تكنولوجيا كبيرة تهتم بهذا النوع من الطاقة وسط طفرة متوقعة في الطلب على الكهرب...المزيد"الإيسيسكو" تدعو إلى تعاون دولى للحفاظ على المواقع التراثية اللبنانية
بيروت ـ مصر اليوم
أعربت منظمة العالم الإسلامي للتربية والعلوم والثقافة (إيسيسكو)، عن قلقها البالغ إزاء الأضرار التي لحقت بعدد من المواقع التراثية البارزة في لبنان، جراء العدوان الإسرائيلي الغاشم. داعية إلى تعاون دولي للحفاظ على تل...المزيد
GMT 09:11 2024 الأربعاء ,04 كانون الأول / ديسمبر
إطلالات ميغان ماركل في 2024 جمعت بين الرقي والبساطة
GMT 11:29 2024 الأربعاء ,04 كانون الأول / ديسمبر
أماكن جذّابه في أوروبا لا يعرفها كثيرون مليئة بالمعالم اللافتة
GMT 23:32 2024 الأربعاء ,04 كانون الأول / ديسمبر
عبد العاطي يؤكد لبلينكن على ضرورة احترام السيادة السورية ودعم مؤسساتها الوطنية وأهمية حماية المدنيين
GMT 10:25 1970 الأربعاء ,04 كانون الأول / ديسمبر
تقدم في مفاوضات وقف النار بغزة وكبار المسؤولين الأمنيين إلى مصر خلال الفترة المقبلة ووفدا فتح وحماس غادرا القاهرة دون توقيع
GMT 11:23 2024 الأربعاء ,04 كانون الأول / ديسمبر
نصائح قبل شراء طاولة القهوة لغرفة المعيشة
GMT 02:08 2024 السبت ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
نتنياهو يعقد اجتماعًا أمنيًا لبحث التطورات في سوريا
GMT 14:12 2024 الجمعة ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
النوم الجيد مفتاح لطول العمر والصحة الجيدة
GMT 19:27 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
ميار شريف تتوج بلقب بطولة كوبا "ل بي" تشيلي للتنس بمنافسات الزوجي
GMT 19:47 2021 الأربعاء ,23 حزيران / يونيو
منة فضالي تبهر متابعيها من احدث ظهور لها
GMT 17:17 2020 الأربعاء ,02 كانون الأول / ديسمبر
أحمد الشيخ يوقع للزمالك بعد رحيله عن الأهلي
GMT 01:48 2020 الأحد ,30 آب / أغسطس
إصابة 3 لاعبين فى الزمالك بفيروس كورونا
GMT 09:20 2023 السبت ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
اتحاد الجزائر يفوز على شباب بلوزداد بهدف قاتل في الثواني الأخيرة
GMT 13:18 2022 الإثنين ,21 شباط / فبراير
رغم إقالته من الرجاء المغربي فيلموتس يُصر على تمديد مقامه بالدارالبيضاء
GMT 08:46 2021 الأحد ,26 أيلول / سبتمبر
تكريم سلوى خطاب في حفل افتتاح مهرجان الإسكندرية السينمائي
GMT 18:09 2021 الخميس ,09 أيلول / سبتمبر
"حلم ليال" مسلسل ياسمين صبرى في رمضان 2022
GMT 18:23 2021 الأربعاء ,01 أيلول / سبتمبر
محمد حماقي يخوض تجربة التمثيل للمرة الأولى من خلال فيلم سينمائي
GMT 06:24 2021 الثلاثاء ,24 آب / أغسطس
مواعيد الصلاة في مصر اليوم الثلاثاء 24 أغسطس/ آب 2021
GMT 16:23 2021 الخميس ,19 آب / أغسطس
هنا شيحة تحاول المساعدة في تأمين الأدوية للشعب اللبناني
GMT 21:44 2021 الخميس ,19 آب / أغسطس
حركة "طالبان" ستتنعم بثروات أفغانستان المعدنية الثمينة وبمخزون هائل لا ينضب
GMT 06:02 2021 الخميس ,19 آب / أغسطس
السفيرة نبيلة مكرم تلتقي الطالبة فريدة مؤمن وتهنئها بحصولها على المركز الأول في الثانوية العامة
GMT 01:34 2021 الثلاثاء ,17 آب / أغسطس
شكري يعرب عن تطلع مصر لإجراء الانتخابات الرئاسية في الصومال وفقاً للجدول الزمني
GMT 20:34 2021 الإثنين ,16 آب / أغسطس
تكريم سلوي خطاب في مهرجان الإسكندرية السينمائي
GMT 13:01 2021 الأحد ,15 آب / أغسطس
فنانو لبنان يستنكرون حادثة انفجار عكار ويعبرون عن سخطهم ويطالبون المسؤولين بالاستقالة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك