الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 05:36:59 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 05:36:59 آخر تحديث
الموسيقى والتدليك حلك للنوم الهادئ
القاهرة - وكالات
حثت دراسة طبية حديثة الشعب الصينى لتجنب الإفراط فى استخدام الأجهزة الإلكترونية بشدة والمساهمة فى زيادة معدلات الأرق إلى اللجوء إلى الموسيقى الهادئة والتدليك ونوم القليلة للعمل على تحسين نوعية النوم والتمتع بنوم هادئ. وأوضحت الدراسة أن متوسط نوم الشعب الصينى نحو ثمانى ساعات و50 دقيقة يوميا، إلا أن ما يقرب من النصف يشعر بالكسل والتباطؤ عند الاستيقاظ من النوم، حيث وجد أن الإفراط فى استخدام الأجهزة الإلكترونية والكمبيوتر يساهم بصورة كبيرة فى هذه الظاهرة. وقد استندت الباحثون على دراسة استقصائية أجريت فى شهرى نوفمبر وديسمبر الماضيين خلال عدد من الزيارات المنزلية العشوائية لمنازل فى أكثر من 20 مدينة صينية . وأشارت المتابعة إلى أن قرابة 55% ممن شملهم الاستطلاع اعترفوا بشعورهم بالضغوط وتأثيرها السلبى على أنماط النوم الخاصة بهم مما يجعلهم يلجؤون إلى أساليب وطرق مختلفة لتحسين نوعية النوم . وفى محاولة لتقييم التأثير السلبى للتكنولوجيا على أنماط النوم،كشف الباحثون على أن ما يقرب من 1،67% من سكان هذه المدن يقضون ساعات طويلة فى الدردشة فى الهاتف المحمول أو الجلوس أمام الكمبيوتر قبل النوم فى الوقت الذى يذهب فيه 2،43% إلى الفراش بعد منتصف الليل بسبب الألعاب عبر الإنترنيت وإرسال رسائل نصية.
GMT 10:12 2024 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر
اسباب اكتئاب ما بعد الولادة
GMT 07:43 2024 الأحد ,25 آب / أغسطس
طرق التعامل مع الغضب وإدارته بنجاح
GMT 01:20 2024 الأحد ,18 آب / أغسطس
وصفات طبيعية لتقشير الشفاه بخطوات بسيطة
GMT 11:15 2024 الأحد ,11 آب / أغسطس
خطوات مهمة لتثبيت المكياج تدوم ليوم طويل
GMT 11:14 2024 الأحد ,11 آب / أغسطس
5 علاجات طبيعية تمنع التصبغ والبقع الداكنة
GMT 09:13 2024 الأربعاء ,07 آب / أغسطس
أهم 9 نصائح للعناية بالبشرة قبل وبعد المكياجGMT 09:12 2024 الأربعاء ,07 آب / أغسطس
كيفية تجنب اكتئاب ما بعد الولادةGMT 09:11 2024 الأربعاء ,07 آب / أغسطس
خطوات سهلة للحصول على شعر صحي والحفاظ عليه
مصر تشكل لجنة جديدة لإدارة ملف الدين وتضع شروطًا جديدة للاقتراض الخارجي
القاهرة ـ مصر اليوم
وافق مجلس الوزراء المصري، اليوم الأربعاء، على مشروع قرار رئيس مجلس الوزراء بإعادة تشكيل لجنة إدارة ملف الدين الخارجي وتنظيم الاقتراض الخارجي.ونص مشروع القرار على أن تكون اللجنة برئاسة رئيس مجلس الوزراء، وعضوية كل...المزيدالموت يغيب الفنان القدير مصطفى فهمي عن عمر 82 عامًا بعد جراحة في المخ
القاهرة - شيماء عصام
غيب الموت الفنان القدير مصطفى فهمي، صباح اليوم الأربعاء، عن عمر يناهز الـ 82 عاما، بعد صراع قصير مع مضاعفات جراحة في المخ خضع لها في شهر أغسطس الماضي. ولم يعلن الفنان حسين فهمي تفاصيل موعد ومكان تشييع جثمان شقيقه، ...المزيدإكس" توقف حساب المرشد الإيراني خامنئي بعد منشور بالعبرية
طهران ـ مصر اليوم
أوقفت منصة التواصل الاجتماعي "إكس" حسابا جديدا نيابة عن المرشد الأعلى الإيراني علي خامنئي الذي نشر رسائل بالعبرية. وتم تعليق الحساب، صباح اليوم الاثنين، مع ملاحظة تفيد بأن "إكس" توقف الحسابات التي تنتهك ق...المزيدالدكتورة هبة القواس تتحدث عن حفلها الفني الثقافي الخيري "سمفونية الأمل" وتؤكد أنه من أجل الحب والخير
الرياض ـ مصر اليوم
قبل لحظات قليلة من انطلاق الحدث الأبرز على المستوى الموسيقي والفني والثقافي والخيري في المملكة الذي تنظمه جمعية السلياك بعنوان "سمفونية الأمل"، أكدت د. هبة القواس أن العرض الموسيقي المنتظر تم إعداد...المزيد
GMT 07:44 2024 الخميس ,31 تشرين الأول / أكتوبر
البدلة النسائية الخيار الأمثل لإبراز شخصيتك وأناقتك
GMT 08:09 2024 الخميس ,31 تشرين الأول / أكتوبر
سريلانكا وجهة سياحية جذّابة تجمع بين الطبيعة الخلابة وعبق التاريخ
GMT 03:33 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
اتصال بين وزير دفاع أميركا ونظيره الإسرائيلي لبحث "فرص التهدئة الإقليمية"
GMT 05:33 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
دونالد ترامب يرفع دعوى قضائية ضد قناة "سي بي إس" التلفزيونية الأميركية
GMT 04:12 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
سلسلة غارات إسرائيلية عنيفة على مناطق بالضاحية الجنوبية لبيروت بعد ٦ أيام من الهدوء
GMT 08:16 2024 الخميس ,31 تشرين الأول / أكتوبر
نصائح للعناية بنظافة المنزل لتدوم لأطول فترة ممكنة
GMT 08:49 2024 الأربعاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج " الأسد " في أكتوير/ تشرين الأول 2024
GMT 09:13 2024 الأربعاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج " الجدي " في أكتوير/ تشرين الأول 2024
GMT 02:37 2018 الثلاثاء ,01 أيار / مايو
يحيى الفخراني يؤكد أن دوره في "بالحجم العائلي" مختلف تمامًا
GMT 02:13 2018 الثلاثاء ,30 كانون الثاني / يناير
دافيد دي خيا يغير موقفه من التوقيع إلى نادي ريال مدريد
GMT 23:13 2020 الثلاثاء ,08 أيلول / سبتمبر
بورصة الكويت تغلق تعاملاتها على ارتفاع
GMT 07:00 2020 الثلاثاء ,07 تموز / يوليو
تعرف على موعد عرض مسلسل 'هوجان' لمحمد إمام
GMT 06:47 2020 الخميس ,02 تموز / يوليو
والد أنطوان جريزمان ينتقد مدرب "برشلونة" الإسباني في رسالة محرجة
GMT 16:43 2020 السبت ,27 حزيران / يونيو
إثيوبيا تعادي مصر وتعلن بدء ملء سد النهضة فى غضون أسابيع
GMT 01:11 2020 الإثنين ,22 حزيران / يونيو
الصحة المصرية توفر بروتوكول علاج فيروس كورونا للعزل المنزلي
GMT 15:08 2020 الأحد ,21 حزيران / يونيو
شكري يؤكّد أنّ الوفاق لم تحسن قراءة موقف السيسي
GMT 03:48 2020 الأحد ,21 حزيران / يونيو
الفنان عمر السعيد يبرر خيانته لزوجته في "ليه لأ"
GMT 04:19 2020 السبت ,20 حزيران / يونيو
ملالا يوسفزاي مغطاة بـ"الكعك" وقصاصات الورق احتفالًا بتخرجها
GMT 20:43 2020 الخميس ,28 أيار / مايو
جاريث تايلور يواصل مهمته في مانشستر سيتي من بوابة تدريب "السيدات"
GMT 05:08 2020 الثلاثاء ,12 أيار / مايو
"ماسنجر رومز" يمكنها العمل على "واتسآب" تعرف على مميزاتها وكيفية إنشائها
GMT 03:15 2020 الثلاثاء ,21 إبريل / نيسان
أنغيلا ميركل تدعو ألمانيا للحذر والانضباط بعد الفتح الجزئي للبلاد
GMT 05:54 2020 الإثنين ,20 إبريل / نيسان
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير ساندويتش التركى
GMT 08:16 2020 الأحد ,05 إبريل / نيسان
طلاب يرفعون الباسبور المصري فرحا بعودتهم من واشنطن
GMT 12:58 2020 الجمعة ,13 آذار/ مارس
تعليق السير مجدي يعقوب على انتشار فيروس كورونا
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك