الذهب يهبط دون 2600 دولار للأونصة لأول مرة منذ سبتمبر الماضي زلزالان بقوة 4.7 و4.9 درجة يضربان تركيا اليوم واتساب تطرح ميزة “مسودات الرسائل” الجديدة ليفربول يُرهن ضم مرموش في انتقالات يناير بشرط وحيد إصابة سلمان الفرج لاعب منتخب السعودية بقطع في الرباط الصليبي غارتان اسرائيليتان على محيط بلدة باتولية جنوبي لبنان زوارق الاحتلال الحربية تستهدف شمال وغرب مخيم النصيرات وسط القطاع "فيتنام أيرلاينز" بصدد شراء 50 طائرة في النصف الأول من 2025 استشهاد 12 فلسطينيا وإصابة العشرات في غارات جوية إسرائيلية على غزة بايرن ميونيخ يتعرض لغرامة مالية بسبب الالعاب النارية

أخبار عاجلة

مرأة » نصائح

ماسكات منزلية لعلاج تصبغات اليدين وتوحيد لونهما

الثلاثاء ,07 أيلول / سبتمبر2021 ، 01:01 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - ماسكات منزلية لعلاج تصبغات اليدين وتوحيد لونهما

البشرة

القاهرة_مصر اليوم

قد يكون الانتقال من الصيف إلى المدرسة مرهقًا للطلاب، خاصة أولئك الذين يذهبون إلى الجامعة لأول مرة، حيث يمكن أن تؤدي البيئة الجديدة والجدول الزمني والنظام الغذائي إلى تعطيل صحة بشرتك، مما يجعل البشرة تصبح جافة وغير نضرة.

وفي خضم صخب الخروج من المنزل لحضور المحاضرات وجلسات الدراسة في وقت متأخر من الليل، هناك العديد من النصائح التي ستساعدك في الحفاظ على توهجك الطبيعي والعناية بصحة بشرتك:
نظفي وجهك صباحًا ومساءً:

التنظيف هو خطوة ضرورية في روتين جمالك لتنظيف بشرتك من جميع الأوساخ والبكتيريا من وجهك، وبهذه الطريقة سوف تبقي بشرتك نظيفة.

احصلى على قسط كافٍ من النوم الجيد:

الحصول على نوم جيد ومريح ضروري لتجديد خلايا الجلد والأنسجة بشكل سليم، لذلك احصلى على نوم مريح واحرصى على تنظيف بشرتك قبل النوم، ولا تدعين واجباتك ومحاضراتك الدراسية هي آخر شيء تراه عينيك قبل أن تنامى، بدلاً من ذلك، اختارى كتابًا ممتعًا، أو دردشى مع صديقة، أو استمعى إلى الموسيقى لتهدأي.

احرصى على تناول فيتامين د:

يلعب فيتامين د، وهو عنصر غذائي لا تستطيع أجسامنا إنتاجه بمفرده، دورًا كبيرًا في صحة العظام، كما أنه يعمل على منع بعض الأمراض مثل السرطان والسكري والتصلب المتعدد. خلال الصيف نحصل على جرعة غنية من فيتامين د من الشمس، لكن هذا التعرض ينخفض بشكل كبير بمجرد بدء العام الدراسين و لتعويض هذه الخسارة، أضيفى الأطعمة الغنية بفيتامين د، مثل الأسماك ومنتجات الألبان والجبن والبيض إلى نظامك الغذائي المعتاد.

حافظي على رطوبة جسمك:

من المعروف أن الجفاف يسبب جفاف الجلد والهالات السوداء في العين وحتى حب الشباب، لذلك ضعى زجاجة ماء قابلة لإعادة الاستخدام في حقيبتك للترطيب أثناء التنقل، وبدلاً من الكافيين، اختر شاي الأعشاب عندما يكون ذلك ممكنًا.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

ماسكات منزلية لعلاج تصبغات اليدين وتوحيد لونهما

البشرة

القاهرة_مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنانة التونسية لطيفة

القاهرة ـ مصر اليوم

منصة ثريدز

واشنطن ـ مصر اليوم

الشاعر السوداني هاشم صديق

الخرطوم -مصر اليوم

محمد صلاح

لندن - مصر اليوم

منظمة الصحة العالمية

جنيف ـ مصر اليوم

الفنانة إلهام شاهين

القاهرة ـ مصر اليوم