مقتل 3 أشخاص في قصف من «الدعم السريع» على أم درمان بعد تقدم للجيش القضاء التركي يأمر باحتجاز رئيس بلدية اسطنبول أكرم إمام أوغلو بتهمة "الفساد" وليس "الإرهاب" البنتاغون يفتح تحقيقا على أثر فضيحة تسريب معلومات بعد زيارة إيلون ماسك الذهب يتجه لتحقيق مكاسب أسبوعية وسط ضبابية الأسواق النفط يواصل مكاسبه للأسبوع الثاني وسط توقعات بتراجع الإمدادات واتس آب يضع قريبًا قيودًا على عدد رسائل الـ "broadcast " للمستخدمين والشركات غوغل تزيل 331 تطبيقًا خطيرًا من متجر جوجل بلاى الصحة اللبنانية تعلن 6 إصابات في غارات إسرائيلية على بلدتين في البقاع شرق لبنان إندونيسيا تعلن إلغاء 16 رحلة دولية في مطار بالي عقب ثوران بركان لووتوبي الاحتلال الإسرائيلي يصعد عدوانه على مدينة طولكرم الفلسطينية ومخيميها

أخبار عاجلة

اتباع نظام غذائي غير صحي يؤدي إلى الإصابة بجلطة الدم

الجمعة ,03 تشرين الثاني / نوفمبر2017 ، 01:05 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - اتباع نظام غذائي غير صحي يؤدي إلى الإصابة بجلطة الدم

الجلطة الدموية

لندن ـ مصر اليوم

تعد الجلطة الدموية، مشكلة صحية خطيرة تُصيب بعض أعضاء الجسم التي يجمد فيها الدم فتتوقف عن الحصول على الكمية الضرورية منه، وذلك يمكن أن يسبّب مضاعفات كثيرة. والسبب الأساسي للإصابة بها هو اتباع نظام غذائي غير صحي، غني بالمأكولات التي تزيد الكولسترول في الدم، مما يؤدي إلى ارتفاع الضغط والسكري.
أعراض جلطات الدماغ
- شعور بضعف في جانب الوجه أو الأطراف
- صعوبة في النطق مفاجئة
- شعور بالدوخة أو فقدان الوعي أو التوازن
- صعوبة في المشي وعدم القدرة على الوقوف
- صداع مفاجىء مع عجز عن الرؤية
وإليك نصائح للوقاية من الجلطات، منها ممارسة الرياضة للحفاظ على ضغط الدم: المشي، السباحة، ركوب الدراجة وغيرها من التمارين الرياضية السهلة تساعد جسمك على الحفاظ على ضغط دم صحي وطبيعي ما يبعد خطر الجلطة.
- اتباع نظام غذائي صحي: الغذاء الصحي عبر تناول الخضار والفواكه من أبرز النصائح الوقائية التي يمكنك القيام بها، فهو يساهم في الحفاظ على وزن جيد. السمنة والحلويات تسبب زيادة نسبة الكولسترول في الدم ما يجعل الجسم أكثر عرضة للإصابة بجلطة.
التخفيف والتوقف عن التدخين: يسبب التدخين الكثير من الأمراض المميتة التي تساعد في زيادة فرصة الإصابة بالجلطة، لذا من الأساسي التوقف عنه وعدم تنشق المواد السامة الموجودة في السيجارة. وأخيراً لا تنسي أن تخصصي وقتاً للإستراحة خصوصاً مع تعرّضك للضغوط اليومية.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

اتباع نظام غذائي غير صحي يؤدي إلى الإصابة بجلطة الدم

الجلطة الدموية

لندن ـ مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الكويت

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنانة غادة عادل

القاهرة ـ مصر اليوم

منصة تيليغرام

واشنطن ـ مصر اليوم

جوائز الأوسكار

واشنطن ـ مصر اليوم

محمد صلاح

لندن ـ مصر اليوم

سرطان الخلايا الكبدية

بكين ـ مصر اليوم

هدى المفتي بالبدلة المنقوشة

القاهرة ـ مصر اليوم