c تناول الحلويات والسكريات ليلاً يمكن أن يسبب تغيرات ملحوظة على - مصر اليوم
توقيت القاهرة المحلي 20:07:56 آخر تحديث
  مصر اليوم -

تناول الحلويات والسكريات ليلاً يمكن أن يسبب تغيرات ملحوظة على الجلد

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - تناول الحلويات والسكريات ليلاً يمكن أن يسبب تغيرات ملحوظة على الجلد

العناية بالبشرة
القاهرة ـ مصر اليوم

يعتبر الإفراط في تناول السكر غير ضار بالصحة العامة فقط، لكنه يضر الجلد والبشرة أيضاً، ويشير الخبراء إلى أن تناول الحلويات والسكريات ليلاً، يمكن أن يسبب تغيرات ملحوظة على الجلد بسرعة.وتكمن خطورة السكريات في أن الجسم لا يمكنه معالجة الإفراط في تناول السكر بسهولة؛ ما يؤدي إلى الالتهاب، وتكوين الجذور الحرة في مجرى الدم.
بالإضافة إلى ذلك، تسبب الحلويات والسكريات ارتفاع مؤشر نسبة السكر في الدم، ما يؤدي إلى ارتفاع الأنسولين الذي يزيد تفاقم بعض الأمراض الجلدية، وعندما ترتبط جزيئات السكر بالخلايا في الجسم، فإنها تسبب تفاعلاً كيميائياً يؤثر في وظيفة الخلية، ويضعفها، وتحدث تأثيرات مرئية على الجلد.

ويعني ذلك أنه عندما ترتفع مستويات الأنسولين في الدم، فإنها تزيد الالتهاب في الجلد، ويعتبر ذلك السبب الرئيسي وراء حب الشباب والتجاعيد والخطوط الدقيقة، كما يرتبط تناول الحلويات بالشيخوخة، حيث يؤدي تناول السكر إلى انهيار الكولاجين؛ ما يؤدي إلى الشيخوخة؛ لذلك يجب على الأشخاص ذوي البشرة الحساسة والمعرضة لحب الشباب بشكل خاص تجنب تناول السكريات.ومع صعوبة التخلص من السكر تماماً في النظام الغذائي، يجب إدراك أن العناصر الغذائية الصحية، مثل: الفواكه والخضراوات التي تحتوي على السكر في شكله الطبيعي ليست مشكلة، بينما يجب تجنب السكريات المضافة أو المكررة، لأنها مضرة للبشرة، ويمكن الاستعاضة عنها بسكر النخيل، أو سكر التمر، أو ستيفيا، لكن بشكل معتدل؛ لأن المبالغة في أي من هذه الأشياء سيكون لها أيضاً تأثير سلبي في الجلد.

ورغم أن المستويات المعتدلة لا تؤثر في الجلد، فإن الاستهلاك المفرط يمكن أن يؤدي إلى تفاقم شيخوخة الجلد على المدى الطويل، ويجب تجنب الأطعمة المعبأة والسكر المضاف والمعالج، للحصول على بشرة صافية وصحية.ومع ذلك، ينبغي العلم بأنه لا يمكن لأي روتين أو منتجات للعناية بالبشرة أن تصلح التأثيرات الناتجة عن تناول السكريات، ومن المهم أيضاً ملاحظة أنه كلما تقدم الشخص في العمر، ستكون هناك صعوبة في محاربة تأثيرات السكر، حيث تضعف خلايا الجلد وتجددها مع تقدم العمر.وفي هذه الحالة، يمكن استخدام منتجات مقاومة الشيخوخة، مثل: الريتينول، والمنتجات المليئة بمضادات الأكسدة بمكونات مثل الشاي الأخضر، والنياسيناميد وفيتامين (هـ)، وفيتامين (سي)، والتي يمكن أن تساعد في التحكم بالأضرار.

قد يهمك أيضا:

ماسكات منزلية لعلاج تصبغات اليدين وتوحيد لونهما

نصائح لعلاج تهيج البشرة واحمرارها بعد الليزر

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تناول الحلويات والسكريات ليلاً يمكن أن يسبب تغيرات ملحوظة على الجلد تناول الحلويات والسكريات ليلاً يمكن أن يسبب تغيرات ملحوظة على الجلد



GMT 11:53 2024 الأربعاء ,03 تموز / يوليو

5 وصفات طبيعية لتفتيح البشرة وترطيبها

GMT 12:02 2024 الجمعة ,07 حزيران / يونيو

أخطاء يجب تجنبها عند تطبيق ظلال العيون

GMT 11:59 2024 الجمعة ,07 حزيران / يونيو

أفضل مستحضرات التسمير الذاتي هذا الصيف

GMT 11:57 2024 الجمعة ,07 حزيران / يونيو

وصفة طبيعية رهيييبة لإزالة الجلد الميت من القدم

إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ مصر اليوم

GMT 17:30 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

ميرهان حسين تكشف مفاجأة عن أعمالها المقبلة
  مصر اليوم - ميرهان حسين تكشف مفاجأة عن أعمالها المقبلة

GMT 10:52 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

انطلاق الدورة الثانية من مهرجان الشارقة للسيارات القديمة
  مصر اليوم - انطلاق الدورة الثانية من مهرجان الشارقة للسيارات القديمة

GMT 16:28 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

نائبة الرئيس الفلبيني تتفق مع قاتل مأجور لاغتياله وزوجته
  مصر اليوم - نائبة الرئيس الفلبيني تتفق مع قاتل مأجور لاغتياله وزوجته

GMT 10:38 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

واتساب يتيح تحويل الرسائل الصوتية إلى نصوص تشمل العربية
  مصر اليوم - واتساب يتيح تحويل الرسائل الصوتية إلى نصوص تشمل العربية

GMT 09:18 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

فيتامين سي يفتح آفاقا جديدة في علاج سرطان البنكرياس

GMT 08:28 2024 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

غوتيريش يدعو مجموعة العشرين لبذل جهود قيادية لإنجاح كوب 29

GMT 15:43 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو

بريشة : سعيد الفرماوي

GMT 01:54 2018 الأحد ,07 تشرين الأول / أكتوبر

أغنياء المدينة ومدارس الفقراء

GMT 09:59 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

نجوى كرم بإطلالات استثنائية وتنسيقات مبهرة في "Arabs Got Talent"

GMT 10:29 2019 الإثنين ,09 كانون الأول / ديسمبر

شريف مدكور يُعلن إصابته بفيروس يُصيب المناعة

GMT 12:37 2019 الأحد ,20 كانون الثاني / يناير

طبيب الأهلي يعلن جاهزية الثلاثي المصاب للمباريات
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon