الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 12:22:04 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 12:22:04 آخر تحديث
الرياضة ضرورية لتعزيز صحة المرأة
دبي ـ وكالات
قدمت استشاري أمراض نساء وولادة، الدكتورة فايزة الرياطي، نصائح وقائية لتعزيز صحة المرأة بعد انقطاع الطمث، جاء ذلك في صحيفة "الشرق" التي نشرت هذه النصائح. ومن أهم النصائح ممارسة التمارين الرياضية المنتظمة، حيث إن أسلوب الحياة الصحي يمكن في أن يقلّص خطورة أمراض القلب، وتناول نظام غذائي متوازن مع حصة كالسيوم كافية (1500 ميللغرام يومياً)، يمكن أن يساعد في الوقاية من ترقق العظام. وأيضاً عمل فحوص دورية لقياس الكوليسترول، والشحوم، وسكر الدم بعد الصوم، لتقييم احتمال خطورة الإصابة بأمراض القلب. عمل أشعة مزدوجة الطاقة، وقياس استقلاب العظام في البول يمكن أيضاً أن يزود بمعلومات عن خطورة ترقق العظام. كذلك القيام بفحص وصور الثدي الدورية ستكون ضرورية لاكتشاف المشكلات المحتملة. وبعد بدء انقطاع الطمث، يجب ألا تعود الدورة الشهرية أو أي نزيف مهبلي بعد انقطاع الطمث، ويجب أن تقيم الحالة من قبل الطبيب لاستبعاد أي مشكلات تتعلق ببطانة الرحم. عمل فحص دوري لخلايا عنق الرحم كل 1-3 سنوات.
- الثلاثاء ,06 آب / أغسطس GMT 14:35 2024 إحدى خلطات بياض الثلج المغذية لأنسجة البشرة العميقة لتفادي ظهور التجاعيد المبكرة
GMT 10:19 2024 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر
طريقة تطبيق كريم الأساس وخافي العيوب
GMT 16:50 2024 السبت ,10 آب / أغسطس
طرق تطبيق الآيشادو دون لون انتقالي
GMT 16:49 2024 السبت ,10 آب / أغسطس
يعتبر زيت الزيتون مرطب طبيعي للبشرة
GMT 09:28 2024 الأربعاء ,07 آب / أغسطس
وصفات طبيعية لإزالة المكياج سهلة وآمنة على البشرة
GMT 09:27 2024 الأربعاء ,07 آب / أغسطس
ماسك الشعير لترطيب البشرة في الصيف
GMT 09:26 2024 الأربعاء ,07 آب / أغسطس
خطوات عمل مكياج مناسب للعمل في مصرGMT 14:35 2024 الثلاثاء ,06 آب / أغسطس
وصفة تساعد البشرة الدهنية المعرضة بظهور حب الشباب
GMT 14:35 2024 الثلاثاء ,06 آب / أغسطس
إحدى خلطات بياض الثلج المغذية لأنسجة البشرة العميقة لتفادي ظهور التجاعيد المبكرة
المركزي المصري يثبت معدلات الفائدة بما يتماشى مع التوقعات
القاهرة - مصر اليوم
قررت لجنة السياسة النقديـة للبنك المركزي المصري في اجتماعهـا، الخميس، الإبقاء على معدلات الفائدة دون تغيير.وأوضح بيان لـ البنك المركزي المصري أن اللجنة حافظت على أسعار عائد الإيداع والإقراض لليلة واحدة وسعر العم...المزيدهاني شاكر يستعد لحفل غنائي في مهرجان الموسيقى العربية ويهدي أغانيه لفلسطين ولبنان
القاهرة ـ مصر اليوم
يستعد الفنان هاني شاكر، لإحياء حفل غنائي، يوم 22 أكتوبر الجاري، بدار الأوبرا المصرية، ضمن فعاليات الدورة 32 من مهرجان الموسيقى العربية، بقيادة المايسترو مصطفى حلمي، حيث سيقدم باقة متنوعة من أغانيه القديمة والحديثة....المزيدالعلماء يكتشفون أصل معظم النيازك التي ضربت الأرض
واشنطن ـ مصر اليوم
اكتشف فريق دولي من العلماء من أين جاءت أغلب النيازك الموجودة على الأرض، وحددوا أن نحو 70% منها نشأت ضمن ثلاث عائلات كوكبية فقط. وتشكلت هذه العائلات بعد ثلاثة تصادمات حدثت في حزام الكويكبات الرئيسي (هو قرص نجمي دوار يق...المزيدالمستشارة هالة طويل تُطالب "اليونسكو" بعدم التزامها الصمت وإدانة الانتهاكات الإسرائيلية في فلسطين
باريس - مصر اليوم
ألقت الدكتورة هالة الطويل، القائم بأعمال سفير دولة فلسطين لدى اليونسكو بياناً خلال الجلسة العامة للمجلس التنفيذي والذي ينعقد في مقر المنظمة في باريس في الفترة من 9 إلى 23 تشرين آلأول/ أكتوبر الجاري.و أكدت المستشار ط...المزيد
GMT 11:02 2024 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر
سترة كيت ميدلتون الأكثر مبيعاً بعد إطلالتها الأخيرة
GMT 21:03 2024 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر
وجهات سياحية مثالية للهروب من صخب الحياة اليومية
GMT 10:06 2024 الجمعة ,18 تشرين الأول / أكتوبر
بايدن ونتنياهو اتفقا على وجود فرصة لاستئناف مفاوضات إطلاق المحتجزين
GMT 10:30 1970 الجمعة ,18 تشرين الأول / أكتوبر
إطلاق صواريخ على حيفا وإسرائيل تقر بمقتل 5 جنود في اشتباكات مع حزب الله
GMT 20:39 2024 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر
طرق دمج لوحات الفن التجريدي بديكور المنزل لخلق جوّ هادئ
GMT 08:11 2024 الثلاثاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر
جولة على أهم المتاحف والمعارض الفنية العالمية والعربية
GMT 00:04 2024 الإثنين ,05 آب / أغسطس
الزمالك يتعاقد مع عمر عزب لاعب كرة السلة
GMT 13:31 2020 الإثنين ,24 شباط / فبراير
مقدم البرامج المصري شريف عامر يُؤكّد أن "الفيس بوك" أفسد الإعلام ولا يعتبره مصدرًا للأخبار
GMT 06:32 2020 الأحد ,23 شباط / فبراير
الذهاب إلى الجامعة يضيف 1.37 عام إلى متوسط العمر المتوقع
GMT 20:17 2020 الإثنين ,17 شباط / فبراير
مؤشر البورصة العراقية يغلق على ارتفاع
GMT 03:00 2020 السبت ,11 كانون الثاني / يناير
وفاة سلطان عمان قابوس بن سعيد في ساعة مبكرة من صباح السبت
GMT 11:25 2019 الإثنين ,23 كانون الأول / ديسمبر
مواليد برج العقرب يحصدون الأموال في عام 2020 والخيانة تؤرّقهم
GMT 05:46 2019 الأحد ,15 كانون الأول / ديسمبر
"فيسبوك" يفاجئ المستخدمين بإصدار إشعار لتصحيح "الأخبار الكاذبة"
GMT 05:06 2019 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر
تعرف على المواصفات والعيوب الشخصية لمواليد "برج القوس"
GMT 00:08 2019 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
كوت ديفوار يشكر نادي إيروسبورت قبل نهائي أمم أفريقيا للشباب
GMT 13:50 2019 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
كيفية اختيار ديكورات أسقف مطابخ منزلية عصرية
GMT 12:34 2019 الثلاثاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر
انطلاق فعاليات مؤتمر الإفتاء الخامس بمشاركة علماء 85 دولة
GMT 12:57 2019 الأحد ,01 أيلول / سبتمبر
البورتوريكي خواكين فينيكس ينفي تأثره بشخصية جوكر هيث ليدجر
GMT 06:37 2019 الأربعاء ,07 آب / أغسطس
فوائد التكنولوجيا في عالم الديكور الداخلي وتطوير التصميم
GMT 00:18 2019 الخميس ,18 تموز / يوليو
نادي الزمالك المصري يحصل على توقيع كريم بامبو
GMT 06:19 2019 الأحد ,07 تموز / يوليو
رسمات أيلاينر مقوس بأسلوب عصري لصيف 2019
GMT 13:25 2019 الأربعاء ,26 حزيران / يونيو
موجة من الانتقادات تلاحق ميريام فارس رغم اعتذارها الرسمي
GMT 21:06 2019 الأحد ,16 حزيران / يونيو
علاء مبارك ينشر مقطع فيديو مؤثر عن والده
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك