الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 22:43:09 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 22:43:09 آخر تحديث
الأوضاع الصحيه لنوم الحامل عند دخولها الشهر الـ5
القاهرة ـ مصر اليوم
انعدام النوم المريح من أكثر المشاكل التّي تتعرض لها الحامل أثناء فترة الحمل خصوصًا مع دخولها الشهر الخامس، ما يتسبب في ظهور الأرق والتعب عليها. لذا إليك سيدتي مجموعة من النصائح: أولاً: يجب أن تستغني عن وضعية النوم المفضلة لديكِ والتّي إعتدتِ عليها، مع ضرورة نومك على الجانب الأيسر لا الأيمن لتفادي خطر ولادة طفل ميت. ثانياً: تجنبي النوم على الظهر كونه من الوضعيات التّي يجب التخلي عنها، كما أنّ النوم على الظهر أثناء الأشهر الأخيرة من الحمل يزيد فرص حدوث آلام الظهر، وظهور البواسير، وحدوث تورم في القدمين ورسغي القدمين. ثالثاً: عندما يزداد حجم بطنك إستعيني بوسادة إضافية أو أكثر إذ يمكن أن تساعدك على الشعور بالراحة والإستمتاع بالنوم. رابعاً: تنبهي عند الإستيقاظ الى القفز فجأة من الفراش كونه قد يسبب لكِ الدوار.
GMT 11:32 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
فوائد الجلسرين لفروة الرأس
GMT 11:32 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
أفضل الزيوت لتفتيح البشرة العادية
GMT 11:32 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
فوائد تدليك الوجه يومياً كثيرة
GMT 10:21 2024 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر
فوائد زيت جوز الهند للبشرة وأضراره المحتملة
GMT 10:20 2024 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر
خلطات سريعة التحضير لتفتيح بشرة اليدين
GMT 10:19 2024 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر
طريقة تطبيق كريم الأساس وخافي العيوب
GMT 16:50 2024 السبت ,10 آب / أغسطس
طرق تطبيق الآيشادو دون لون انتقالي
GMT 16:49 2024 السبت ,10 آب / أغسطس
يعتبر زيت الزيتون مرطب طبيعي للبشرةوزير المالية السوري يعلن إيقاف موازنة 2025 بسبب عجز كبير وتغير المعطيات الاقتصادية
دمشق ـ مصر اليوم
أكد وزير المالية السوري محمد أبازيد، يوم الإثنين، أن إيقاف العمل بموازنة 2025 التي أقرها نظام الرئيس السابق بشار الأسد جاء نتيجة نسبة العجز الكبيرة فيها والبالغة نحو 12 تريليون ليرة سورية وتغير المعطيات الاقتصا...المزيدهنا الزاهد تبدأ عامها الجديد بتألق فني مستمر وتستعرض أبرز إنجازاتها في السينما والمسرح
القاهره - مصر اليوم
الفنانة هنا الزاهد تحتفل بعيد ميلادها في بداية يناير 2025، ويبدو أن عامها الجديد سيكون مليئاً بالأحداث الفنية المنتظرة. فقد استطاعت هنا الزاهد أن تبرز كمبدعة من أكثر نجمات جيلها تألقًا وتفردًا، ويعود ذلك لحضورها الف...المزيدميتا تطلق أدوات ذكاء اصطناعي مبتكرة على فيسبوك وإنستغرام
واشنطن ـ مصر اليوم
تعتزم شركة "ميتا" إطلاق مجموعة جديدة من منتجات الذكاء الاصطناعي، ومنها أداة لمساعدة المستخدمين في ابتكار شخصيات الذكاء الاصطناعي.وجاء في تقرير لصحيفة (فاينانشال تايمز) أن الشركة تعتزم، لكي تحافظ على قاعدة مست...المزيدبرنامج أمير الشعراء يختتم المرحلة الأولى في موسمه الـ11 ويعلن عن المتأهلين
أبوظبي ـ مصر اليوم
اختتم برنامج أمير الشعراء، الذي تنتجه هيئة أبوظبي للتراث، المرحلة الأولى من موسمه الحادي عشر، بالحلقة المباشرة الخامسة التي بُثت مساء أمس الخميس 2 يناير 2025، وذلك من على مسرح شاطئ الراحة في أبوظبي.وخلال هذه الحلقة ت...المزيد
GMT 17:31 1970 الثلاثاء ,07 كانون الثاني / يناير
تفاهمات أولية لعودة النازحين إلى شمال غزة والمفاوضات بين حماس وإسرائيل تواصل جهودها لوقف إطلاق النار
GMT 15:58 2025 الثلاثاء ,07 كانون الثاني / يناير
نيقولا معوّض في تجربة سينمائية جديدة بالروسي
GMT 09:07 2024 الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
الملكة رانيا تربعت على عرش الموضة بذوقها الراقي في 2024
GMT 09:29 2024 الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
سعر الدولار مقابل الجنية يرتفع لمستوى قياسي في مصر ويتجاوز 51 جنيهاً
GMT 08:46 2024 الجمعة ,20 كانون الأول / ديسمبر
مبابي يكشف سبب منعه من الاستمرار مع سان جيرمان
GMT 01:15 2017 الخميس ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
أفضل ألعاب يمكن تحميلها الآن على هاتف الآيفون مجانا
GMT 06:21 2019 السبت ,19 كانون الثاني / يناير
نوبة قلبية تقتل "الحصان وصاحبته" في آن واحد
GMT 22:33 2018 الأربعاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
محمد ممدوح يوجه الشكر للجامعة الألمانية عبر "انستغرام"
GMT 16:44 2018 الإثنين ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
الأمن المركزي يحبط هجومًا انتحاريًا على كمين في "العريش"
GMT 03:36 2018 الجمعة ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
"طرق التجارة في الجزيرة العربية" يضيف 16 قطعة من الإمارات
GMT 01:03 2018 الثلاثاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر
طريقة عمل العيش السوري او فاهيتاس بسهولة فى البيت
GMT 08:44 2018 الأحد ,30 أيلول / سبتمبر
كاميرات المراقبة ترصد لحظة اغتيال ملكة جمال العراق "تارة فارس"
GMT 02:40 2018 الثلاثاء ,18 أيلول / سبتمبر
نرمين ماهر تكشف كواليس دورها في "سرايا حمدين" على الحياة
GMT 08:12 2018 الثلاثاء ,11 أيلول / سبتمبر
ليدي غاغا تُظهر أناقتها خلال العرض الأول لفيلمها
GMT 03:50 2018 الأحد ,09 أيلول / سبتمبر
ميشيل أوباما في إطلالة أنيقة و مميزة في عرض بروس سبرينغستين
GMT 16:10 2018 السبت ,01 أيلول / سبتمبر
جماهير روما تهاجم إدارة النادي بعد ضربة ميلان
GMT 00:27 2018 الإثنين ,27 آب / أغسطس
منة شلبي تشارك بـ "شوكة وسكينة" في مهرجان الجونة السينمائي
GMT 14:18 2018 الأربعاء ,15 آب / أغسطس
خالد أبوالنجا يدافع عن حقوق المثليين جنسيًا عبر "تويتر"
GMT 11:55 2018 الخميس ,19 تموز / يوليو
"الأهلي" السعودي يعلن التعاقد مع "جانيني تافاريس" 4 سنوات
GMT 19:37 2014 الجمعة ,20 حزيران / يونيو
ملتقى حول شخصية الإمام محمد بن عبدالله الخليلي في بهلاء
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك