"فيتنام أيرلاينز" بصدد شراء 50 طائرة في النصف الأول من 2025 استشهاد 12 فلسطينيا وإصابة العشرات في غارات جوية إسرائيلية على غزة بايرن ميونيخ يتعرض لغرامة مالية بسبب الالعاب النارية المقاومة العراقية تقصف هدفين حيويين للاحتلال بطائرات مسيَّرة غارات إسرائيلية تقتل 46 شخصا في غزة و33 في لبنان صفارات الإنذار تدوي في رأس الناقورة ومناطق بشمال فلسطين المحتلة خشية تسلل طائرات مسيّرة مدربة كندا تفصل نهائيًا بسبب "فضيحة التجسس" السجن 50 عاما لامرأة أجبرت 3 أطفال على العيش مع جثة في أميركا وزارة الصحة اللبنانية تؤكد3287 شهيدًا و14 ألف جريح منذ بدء العدوان الإسرائيلي ترامب يعلن أن إيلون ماسك سيتولى وزارة “الكفاءة الحكومية”

أخبار عاجلة

النوم لمدة ثماني ساعات يمنح الإنسان حالة مزاجية جيدة

باحثون ينصحون بمبادلة جانبي الفراش للحصول على السعادة

الجمعة ,27 تشرين الثاني / نوفمبر2015 ، 09:05 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - باحثون ينصحون بمبادلة جانبي الفراش للحصول على السعادة

النوم وعلاقته بالتوتر

واشنطن - رولا عيسى

إذا كنت تستيقظ من على الجانب الخاطئ للفراش، بسبب كونك بصراحة تعشر بالتعاسة أو تبحث عن "الكافيين" في الصباح، فربما عليك القيام بأمر مهم يتمثل في مبادلة جانبي الفراش أو اختيار الجانب الآخر. فبعد مسح تم إجراؤه تبين أن هؤلاء الذين يستيقظون من الجانب الأيسر هم من يتمتعون بمزاج أفضل عن نظرائهم الذين يستيقظون من على الجانب الأيمن.

وجاء في المسح الذي شمل أكثر من ألف شخص، أن من ينهضون من الجانب الأيسر للفراش لديهم الكثير من الأصدقاء و يقضون أوقاتاً ممتعة في عملهم فضلاً عن أنهم يحظون باحترام ما بين 4 إلى 10%.

وأقر هؤلاء الذين ينهضون من الجانب الأيمن للفراش بأنهم يفضلون عملهم الخاص إضافة إلى كونهم يشعرون بالتشاؤم، وعادة ما يعيشون حالة مزاجية سيئة في الصباح. كما كشفت الدراسة أن 36% من الأزواج يفضلون النوم بمفردهم، إلى جانب الهروب من إصدار الأصوات المزعجة لما يقرب من النصف واعتراف نسبة الخمس منهم بأنهم يفضلون النوم على الفراش بأكمله وعدم السماح لأحد بمشاركتهم فيه.

وشدد خبير النوم نيل روبنسون، على أنه من أفضل العوامل المهمة للاستيقاظ في حالة مزاجية جيدة، بالحصول على قسط وافر من النوم كل ليلة يتراوح ما بين سبع إلى ثماني ساعات. على أن الدراسة لم تذكر عوامل أخرى من شأنها التأثير على الحالة المزاجية عند الاستيقاظ، وبالتالي ومن الأمور المغرية مبادلة جانبي الفراش مع شريكك أو اختيار الجانب الآخر حتى يتسنى الوصول إلى أفضل حالة مزاجية في الصباح.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

باحثون ينصحون بمبادلة جانبي الفراش للحصول على السعادة

النوم وعلاقته بالتوتر

واشنطن - رولا عيسى

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنان أحمد عز

القاهرة ـ مصر اليوم

منصة ثريدز

واشنطن ـ مصر اليوم

الشاعر السوداني هاشم صديق

الخرطوم -مصر اليوم

ليونيل ميسي يتوج بجائزة فيفا "The Best" الصورة من حساب Fifa على إكس

لندن - مصر اليوم

منظمة الصحة العالمية

جنيف ـ مصر اليوم

تارا عماد بفستان نيود من القماش الحريري

القاهرة ـ مصر اليوم