الذهب يهبط دون 2600 دولار للأونصة لأول مرة منذ سبتمبر الماضي زلزالان بقوة 4.7 و4.9 درجة يضربان تركيا اليوم واتساب تطرح ميزة “مسودات الرسائل” الجديدة ليفربول يُرهن ضم مرموش في انتقالات يناير بشرط وحيد إصابة سلمان الفرج لاعب منتخب السعودية بقطع في الرباط الصليبي غارتان اسرائيليتان على محيط بلدة باتولية جنوبي لبنان زوارق الاحتلال الحربية تستهدف شمال وغرب مخيم النصيرات وسط القطاع "فيتنام أيرلاينز" بصدد شراء 50 طائرة في النصف الأول من 2025 استشهاد 12 فلسطينيا وإصابة العشرات في غارات جوية إسرائيلية على غزة بايرن ميونيخ يتعرض لغرامة مالية بسبب الالعاب النارية

أخبار عاجلة

يمتلك الرياضيون كبار السن 14% عضلات أكثر من نظرائهم

دراسات كندية تؤكد على دور الرياضة في استمرار الشباب للمتقدمين في العمر

السبت ,02 إبريل / نيسان2016 ، 04:20 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - دراسات كندية تؤكد على دور الرياضة في استمرار الشباب للمتقدمين في العمر

الرياضة هي السر للبقاء شابا لأطول فترة ممكنة.

أوتاوا - جاد منصور

كد خبراء من جماعة جليف في كندا ان اللياقة البدنية أفضل وسيلة للحفاظ على شباب دائم، وذلك من خلال دراسة أجروها على كبار السن الذين كانوا نخبة الرياضيين في شبابهم، واستطاعوا أن يلاحظوا امتلاكهم لعضلات صحية غير موجودة لدى الاشخاص الذين لا يمارسون الرياضة.

ويحاول كل الناس المحافظة على شبابهم لأطول فترة ممكنة، وهناك الكثير من الوعود التي تقدمها شركات الادوية والتجميل لأمصال الحفاظ على البشرة من الشيخوخة مثلا أو للعروض الغذائية التي تبقي الانسان شابا" الى جانب المكملات الغذائية التي تحافظ على صحة الجسم، ومع ذلك يقول العلماء أن السر في البقاء شابا لأطول فترة ممكنة هو ممارسة الرياضة.

ونشرت الدراسة في مجلة علم وظائف الاعضاء الطبي وقارن فيها العلماء مسار الرياضيين الحاصلين على الميداليات في عمر الثمانين مع أناس من نفس الفئة العمرية يعيشون حياة مستقلة، ووجدوا القليل من ضعف في العضلات لدى الرياضيين في هذه الفئة العمرية.

ويشير معد الدراسة الدكتور جيف باور " تعتبر المشاركة الاستثنائية في هذه الدراسة كواحدة من أحد اكثر الجوانب الفريدة والمميزة لها، فهؤلاء الأشخاص في الثمانين والتسعين من عمرهم نافسوا في بطولات العالم للرياضات المختلفة، ولدينا سبعة أبطال على العالم ضمن هذه الدراسة ويعتبرون صفوة من في أعمارهم من الرياضيين."

وخلص العلماء الى أن ساقي الرياضي المسن اقوى بحوالي 25% من المتوسط مقارنة بنظيرة غير الرياضي، وكان يملك الرياضي 14% من جسمه من العضلات، ولديه أكثر من ثلث العضلات في الساق مقارنة بغير الرياضيين، ولديهم أيضا وحدات حركية أكثر وهي التي تتكون من ألياف وأعصاب وعضلات تساعدهم على زيادة القوة والتحرك بسهولة.

ويعرف عن الجهاز العصبي فقدانه للخلايا العصبية الحركية وهي من علامات الشيخوخة الطبيعية والتي تؤدي الى فقدان وحدات الحركة وانخفاض كتلة العضلات وبالتالي تراجع القوة والسرعة، وتبدأ هذه العملية بسرعة بعد سن ال60، ويوضح دكتور بارو "لذلك، فان تحديد فرص التدخل وتأخير فقدان الوحدات الحركية في سن الشيخوخة أمر بالغ الأهمية."

وبدأ العلماء بدراسة الياف العضلات في نفس المجموعة من الرياضيين وغير الرياضيين، ولاحظوا أن الرياضة ساهمت في تطوير الأداء الوظيفي للعضلات وأبقتهم نشيطين حتى وقت لاحق من الحياة، وساعدتهم على الحد من فقدان العضلات.

وبين دكتور باور " بالرغم من كل هذه العوامل لا نستطيع استبعاد أهمية علم الوراثة في الامر، ويجب اجراء المزيد من الأبحاث حول عضلات الرياضيين في سن متأخرة وعلاقتها بالجينات الوراثية."

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

دراسات كندية تؤكد على دور الرياضة في استمرار الشباب للمتقدمين في العمر

الرياضة هي السر للبقاء شابا لأطول فترة ممكنة.

أوتاوا - جاد منصور

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنانة التونسية لطيفة

القاهرة ـ مصر اليوم

منصة ثريدز

واشنطن ـ مصر اليوم

الشاعر السوداني هاشم صديق

الخرطوم -مصر اليوم

محمد صلاح

لندن - مصر اليوم

منظمة الصحة العالمية

جنيف ـ مصر اليوم

الفنانة إلهام شاهين

القاهرة ـ مصر اليوم