"فيتنام أيرلاينز" بصدد شراء 50 طائرة في النصف الأول من 2025 استشهاد 12 فلسطينيا وإصابة العشرات في غارات جوية إسرائيلية على غزة بايرن ميونيخ يتعرض لغرامة مالية بسبب الالعاب النارية المقاومة العراقية تقصف هدفين حيويين للاحتلال بطائرات مسيَّرة غارات إسرائيلية تقتل 46 شخصا في غزة و33 في لبنان صفارات الإنذار تدوي في رأس الناقورة ومناطق بشمال فلسطين المحتلة خشية تسلل طائرات مسيّرة مدربة كندا تفصل نهائيًا بسبب "فضيحة التجسس" السجن 50 عاما لامرأة أجبرت 3 أطفال على العيش مع جثة في أميركا وزارة الصحة اللبنانية تؤكد3287 شهيدًا و14 ألف جريح منذ بدء العدوان الإسرائيلي ترامب يعلن أن إيلون ماسك سيتولى وزارة “الكفاءة الحكومية”

أخبار عاجلة

علماء يؤكدون أن السمنة من الخصائص الجينية الموروثة

ساعة من الركض والسباحة أسبوعيًا أفضل من عدّ السعرات الحرارية

الأربعاء ,06 كانون الثاني / يناير2016 ، 13:33 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - ساعة من الركض والسباحة أسبوعيًا أفضل من عدّ السعرات الحرارية

العلماء يكتشفون أن الرياضة هي مفتاح محاربة المسنة جينيا

لندن ـ كارين اليان

اكتشف العلماء حديثًا أن السمنة من الخصائص الجينية الموروثة، وكشفت نتائجهم أن أفضل طريقة لتخفيف تأثير هذه الجينات هي ممارسة الرياضة، وكان اعتقاد ساد طويلًا أن محاربة السمنة يكمن في عدد السعرات الحرارية.

ويؤثر أسلوب الحياة النشط بدنيًا على تقليص التأثيرات الجينية لجينات السمنة، ووجدت دراسة جديدة من جامعة ماكماستر أن ساعة واحدة في الأسبوع من الركض والسباحة للأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة أكثر فائدة من الحميات الغذائية أو تقليص أجزاء من وجبات الطعام.

وجاء في الدراسة " تتحدى هذه البيانات فكرة أن عد السعرات الحرارية هو السبيل لمحاربة البدانة، وتدعم باتجاه قيمة النشاط البدني للحفاظ على وزن الجسم السليم." وبدأ فريق من العلماء بدراسة بيانات ما يقرب من 17 ألف شخص من ست مجموعات عرقية، من جنوب آسيا وشرق آسيا وأوروبا وأفريقيا وأميركا اللاتينية والسكان الأصليين لأميركا الشمالية، وتطور للمشاركة في الدراسة 17 بلدًا مختلفة على مدى أكثر من ثلاث سنوات. ساعة من الركض والسباحة أسبوعيًا أفضل من عدّ السعرات الحرارية

وحلل العلماء تأثير 14 جينًا مهيأ للسمنة، واكتشفوا أن النشاط البدني يقلل من قوة تأثير العامل الوراثي المساهم في السمنة المسمى FTO بنسبة تصل إلى 78%، وقد وجدت دراسات سابقة أن النشاط البدني يحوّل الدهون البيضاء السيئة إلى دهون بينة جيدة معروفة باسم الأنسجة الدهنية.

وقرر العلماء، نتيجة لذلك أنّ النشاط البدني يمكن أن يؤثر على السمنة، على الرغم من اختلاف أنماط حياة المشاركين، وعلاوة على ذلك، أشار الباحثون الذين حللوا بيانات مرضى مواطنين أميركان أن النشاط البدني له تأثير كبير على الجسم ومحيط الخصر واتجاه السعرات الحرارية.

وأكد الأستاذ المشارك في علم الأوبئة ديفيد ميري " هذا يثبت أن العامل الجيني يؤثر في السمنة، ويعطيهم الأمل في إمكانية خسارة الوزن عن طريق الرياضة، وهذه نتائج توضح أن عوامل مثل نمط حياة جيدة مثل النظام الغذائي والإجهاد وأنماط النوم تؤثر على الاستعداد الوراثي للسمنة."

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

ساعة من الركض والسباحة أسبوعيًا أفضل من عدّ السعرات الحرارية

العلماء يكتشفون أن الرياضة هي مفتاح محاربة المسنة جينيا

لندن ـ كارين اليان

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنان أحمد عز

القاهرة ـ مصر اليوم

منصة ثريدز

واشنطن ـ مصر اليوم

الشاعر السوداني هاشم صديق

الخرطوم -مصر اليوم

ليونيل ميسي يتوج بجائزة فيفا "The Best" الصورة من حساب Fifa على إكس

لندن - مصر اليوم

منظمة الصحة العالمية

جنيف ـ مصر اليوم

تارا عماد بفستان نيود من القماش الحريري

القاهرة ـ مصر اليوم