c باحثون يَكشفون أن تَناول الخضار يُساهم في الحد من شعور - مصر اليوم
توقيت القاهرة المحلي 13:08:31 آخر تحديث
  مصر اليوم -

باحثون يَكشفون أن تَناول الخضار يُساهم في الحد من شعور السيدات بالضغط النفسي

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - باحثون يَكشفون أن تَناول الخضار يُساهم في الحد من شعور السيدات بالضغط النفسي

شعور السيدات بالضغط النفسي
القاهر - مصر اليوم

تعاني بعض السيدات من نوبات التوتر المفاجئة وذلك يرجع بسبب تناول بعض الأطعمة بطريقة غير صحية، أو نتيجة تناول الأطعمة المقلية والمهدرجة بشكل كبير.وتوصل باحثون أستراليون من خلال دراسة أجروها، إلى أنه يمكن لبعض المكونات الغذائية أن تحد من الشعور بالتوتر لدى النساء، وخصوصًا للسيدات فوق سن ٤٥ عامًا، وذلك بحسب دراسة نُشرت .وأشار الباحثون من جامعة سيدني في أستراليا في تقريرهم إلى أن تناول الخضار يساهم في الحد من شعور السيدات بالضغط النفسي.قالت الطبيبة المشاركة في البحث ميلودي جينج: «أظهرت هذه الدراسة أن الاستهلاك المعتدل واليومي للخضار والفواكه يرتبط بتراجع مستوى التوتر النفسي كما أشارت إلى أن تناول الخضار فقط يعتبر مفيداً أيضاً في هذا الاتجاه».

 وأملت أن يتمكن فريق البحث من إجراء المزيد من الدراسات من أجل تحديد الصلة الفعلية بين أكل الخضار والفواكه وبين تحسين الحالة النفسية لدى الأشخاص.وسبق وان اظهرت دراسات قامت في الماضي واكدت بأن تناول الخضار والفواكه يرتبط إلى حد كبير بانخفاض مستوى الاكتئاب وتحسن الحالة الذهنية والنفسية لدى الافراد.

قد يهمـــــك أيضا :

خبيرة تؤكد أن الضغط النفسي يكون سلبيًا إذا خرج عن نطاق السيطرة

الضغط النفسي أبرز أسباب هروب المراهقات العراقيات من منازل عائلاتهن

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

باحثون يَكشفون أن تَناول الخضار يُساهم في الحد من شعور السيدات بالضغط النفسي باحثون يَكشفون أن تَناول الخضار يُساهم في الحد من شعور السيدات بالضغط النفسي



إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ مصر اليوم

GMT 21:27 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

كريستيانو رونالدو يدرس تأجيل اعتزاله للعب مع نجله
  مصر اليوم - كريستيانو رونالدو يدرس تأجيل اعتزاله للعب مع نجله

GMT 07:44 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

البنك المركزي المصري يعلن تراجع معدل التضخم السنوي

GMT 22:26 2018 السبت ,20 كانون الثاني / يناير

مبيعات Xbox One X تتجاوز 80 ألف فى أول أسبوع

GMT 14:26 2016 الجمعة ,16 كانون الأول / ديسمبر

أبطال " السبع بنات " ينتهون من تصوير أدوارهم في المسلسل

GMT 18:22 2017 الخميس ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

الكشف عن "هوندا سبورت فيجن GT" الجديدة بتصميم مثير

GMT 05:34 2016 الثلاثاء ,27 كانون الأول / ديسمبر

إيفانكا ترامب تحتفل بعيد الميلاد في هاواي

GMT 09:27 2024 الخميس ,09 أيار / مايو

أهم صيحات فساتين السهرة المثالية

GMT 10:34 2023 الثلاثاء ,24 كانون الثاني / يناير

الأردن يسلم اليونسكو ملف إدراج أم الجمال إلى قائمة التراث
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon