الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 00:24:28 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 00:24:28 آخر تحديث
باحثون يَكشفون أن تَناول الخضار يُساهم في الحد من شعور السيدات بالضغط النفسي
شعور السيدات بالضغط النفسي
القاهر - مصر اليوم
تعاني بعض السيدات من نوبات التوتر المفاجئة وذلك يرجع بسبب تناول بعض الأطعمة بطريقة غير صحية، أو نتيجة تناول الأطعمة المقلية والمهدرجة بشكل كبير.وتوصل باحثون أستراليون من خلال دراسة أجروها، إلى أنه يمكن لبعض المكونات الغذائية أن تحد من الشعور بالتوتر لدى النساء، وخصوصًا للسيدات فوق سن ٤٥ عامًا، وذلك بحسب دراسة نُشرت .وأشار الباحثون من جامعة سيدني في أستراليا في تقريرهم إلى أن تناول الخضار يساهم في الحد من شعور السيدات بالضغط النفسي.قالت الطبيبة المشاركة في البحث ميلودي جينج: «أظهرت هذه الدراسة أن الاستهلاك المعتدل واليومي للخضار والفواكه يرتبط بتراجع مستوى التوتر النفسي كما أشارت إلى أن تناول الخضار فقط يعتبر مفيداً أيضاً في هذا الاتجاه».
وأملت أن يتمكن فريق البحث من إجراء المزيد من الدراسات من أجل تحديد الصلة الفعلية بين أكل الخضار والفواكه وبين تحسين الحالة النفسية لدى الأشخاص.وسبق وان اظهرت دراسات قامت في الماضي واكدت بأن تناول الخضار والفواكه يرتبط إلى حد كبير بانخفاض مستوى الاكتئاب وتحسن الحالة الذهنية والنفسية لدى الافراد.
قد يهمـــــك أيضا :
خبيرة تؤكد أن الضغط النفسي يكون سلبيًا إذا خرج عن نطاق السيطرة
الضغط النفسي أبرز أسباب هروب المراهقات العراقيات من منازل عائلاتهن
- الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 16:39 2024 الشعور بالتعب خلال المشي وأداء الأعمال المنزلية الخفيفة مؤشر للوفاة المبكرة
- الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 14:24 2024 بدعة تناول النساء لهرمون التستوستيرون لتحسين الحالة المزاجية
- الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 23:00 2024 مضادات الاكتئاب قد تُثبت فعاليتها في إبطاء "ألزهايمر"
GMT 17:13 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
النشاط البدني يضمن الإدراك الجيد مع تقدم العمر
GMT 16:39 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
الشعور بالتعب خلال المشي وأداء الأعمال المنزلية الخفيفة مؤشر للوفاة المبكرة
GMT 14:24 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
بدعة تناول النساء لهرمون التستوستيرون لتحسين الحالة المزاجية
GMT 23:35 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
الالتهابات تسبب اضطراب الذاكرة قبل سن الشيخوخة
GMT 23:00 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
مضادات الاكتئاب قد تُثبت فعاليتها في إبطاء "ألزهايمر"البنك المركزي ينفي طلب مصر زيادة الشريحة المقبلة من صندوق النقد الدولي
القاهرة ـ مصر اليوم
صرح حسن عبد الله محافظ البنك المركزى بصفته محافظ مصر لدى صندوق النقد الدولي بانه لا توجد اي صحة لما تردد في بعض الوسائل الإعلامية بخصوص طلب مصر زيادة الشريحة المقبلة من صندوق النقد الدولى. وكانت قد ترددت أنباء ت...المزيدمهرجان القاهرة السينمائي الدولي يُكرّم "الفتى الوسيم" أحمد عز عن مجمل مشواره الفني
القاهرة ـ مصر اليوم
تم الإعلان عن تكريم الفنان أحمد عز بالدورة الـ45 من مهرجان القاهرة السينمائي الدولي والذي تنطلق فعالياته بدءاُ من اليوم وتستمر حتى 22 نوفمبر الجاري، ويأتي تكريم الفنان أحمد عز بعد سنوات من الإبداع الفني ت...المزيد"يوتيوب" يختبر خاصية جديدة تعمل بالذكاء الاصطناعي
واشنطن ـ مصر اليوم
يختبر موقع "يوتيوب" خاصية جديدة، تتيح استخدام الذكاء الاصطناعي في إعادة تصميم الأغاني داخل مقاطع الفيديو القصيرة "الشورتس" الخاصة بهم.وتسمح الخاصية الجديدة، بتغيير عناصر مختلفة في الأغنية، مثل حالتها ال...المزيد
GMT 22:14 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
جعجع يُطالب حزب الله إلقاء سلاحه لإنهاء الحرب مع إسرائيل
GMT 15:26 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
رونالدو وميسي على قائمة المرشحين لجوائز "غلوب سوكر"
GMT 08:31 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
الكشف عن وجود علاقة بين النوم المبكر وصحة أمعاء طفلك
GMT 00:04 2024 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
حسين فهمي يعرب عن دعمه للأفلام الفلسطينية واللبنانية
GMT 08:37 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
أردوغان يآمل لقاء الأسد لإصلاح العلاقات ويتمنى أن يتبنى ترامب نهجًا مختلفا بشأن الشرق الأوسط
GMT 14:07 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
"يوتيوب" يختبر خاصية جديدة تعمل بالذكاء الاصطناعي
GMT 10:02 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
منظمة حقوقية أميركية تتّهم إسرائيل و قتلها الأبرياء في غزة بإرتكاب جرائم حرب بشعة
GMT 09:23 2024 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
رونالدو يفاجئ جماهير النصر بتصرف غريب بعد الفوز على الرياض
GMT 08:11 2024 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر
هيفاء وهبي بإطلالات متنوعة ومبدعة تخطف الأنظار
GMT 15:47 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو
بريشة : سعيد الفرماوي
GMT 15:45 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو
بريشة : سعيد الفرماوي
GMT 22:56 2018 الإثنين ,16 إبريل / نيسان
المدرب الإسباني أوناي إيمري يغازل بيته القديم
GMT 15:47 2024 الأحد ,11 آب / أغسطس
ذهبية عربية جديدة للبحريني أحمد تاج الدينوف في المصارعة في أولمبياد باريس 2024
GMT 01:04 2021 السبت ,25 كانون الأول / ديسمبر
جالاتا سراي التركي يفعل عقد مصطفى محمد من الزمالك
GMT 12:39 2021 الخميس ,27 أيار / مايو
وزير الإسكان المصري يتابع مع مسئولى المقاولون العرب تنفيذ المشروعات المشتركة
GMT 21:49 2021 الثلاثاء ,11 أيار / مايو
مترو الأنفاق يعلن استكمال العمل في مواعيد رمضان خلال أيام عيد الفطر
GMT 14:25 2021 الأربعاء ,28 إبريل / نيسان
تنتظر مولود برج "الأسد" من السبت 24 نيسان إلى السبت 1 آيار أحداث مؤثرة
GMT 14:22 2021 الأربعاء ,28 إبريل / نيسان
تنتظر مولود برج "الثور" من السبت 24 نيسان إلى السبت 1 آيار أحداث مؤثرة
GMT 14:39 2021 الجمعة ,02 إبريل / نيسان
التخطيط تعلن زيادة استثمارات قطاع الاتصالات بنسبة 300% لدعم عملية التحول الرقمى
GMT 17:18 2021 الخميس ,01 إبريل / نيسان
مصر تعلن استعدادها لدخول موسوعة غينيس بعد إنقاذ السفينة العالقة في قناة السويس في 6 أيام
GMT 05:34 2021 السبت ,13 شباط / فبراير
تعرف على السيرة الذاتية للمصرية دينا داش
GMT 06:03 2021 الثلاثاء ,09 شباط / فبراير
المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا "كوفيد-١٩" في مصر اليوم الثلاثاء 9 شباط/فبراير 2021
GMT 12:05 2021 الأربعاء ,03 شباط / فبراير
برشلونة يخشى مفاجآت غرناطة في ربع نهائي كأس ملك إسبانيا
GMT 20:42 2021 الخميس ,21 كانون الثاني / يناير
طريقة عمل جاتوه خطوة بخطوة
GMT 18:49 2021 الإثنين ,11 كانون الثاني / يناير
محمد صلاح يحصد جائزة الهدف الأفضل للمرة الرابعة على التوالي
GMT 23:05 2020 الخميس ,24 كانون الأول / ديسمبر
يونيون برلين الألماني يسجل خسائر بأكثر من 10 ملايين يورو
GMT 04:12 2020 الخميس ,17 كانون الأول / ديسمبر
المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا "كوفيد-١٩" في مصر اليوم الخميس 17 كانون أول/يسمبر 2020
GMT 02:11 2020 الخميس ,17 كانون الأول / ديسمبر
طبيب روسي يكشف أخطر عواقب الإصابة بكورونا
GMT 05:40 2020 الأربعاء ,16 كانون الأول / ديسمبر
صالح جمعة ينضم لقائمة سيراميكا استعدادا لمواجهة البنك الأهلي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك