ارتفاع عدد المصابين بأخطر سلالة من جدري القرود في بريطانيا حزب الله يواصل هجماته على إسرائيل ويطلق 90 صاروخًا فصائل عراقية موالية لإيران تستهدف ميناء حيفا بطائرة مسيرة غارة اسرائيلية استهدفت المنطقة الواقعة بين بلدتي صير الغريية والقصيبة جنوبي لبنان استمرار الحرب والقيود الإسرائيلية يعوق جهود التطعيم ضد شلل الأطفال في غزة 4 شهداء وإصابات في قصف الاحتلال منزلا بحي التفاح شرق مدينة غزة جماهير بايرن ميونخ تقاطع مباراة شاختار في دوري الأبطال بسبب ارتفاع أسعار التذاكر الأمطار الغزيرة تغمر مطار برشلونة في إسبانيا العاصفة رافائيل تؤثر على جامايكا بأمطار غزيرة قبل أن تصل إلى كوبا كإعصار وفاة لاعب وإصابة 4 بسبب صاعقة رعدية بملعب كرة قدم في بيرو

أخبار عاجلة

هيئة الدواء المصرية توضح الخطوات الهامة للوقاية وتجنب الإصابة بمرض السرطان

الأحد ,06 شباط / فبراير2022 ، 02:53 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - هيئة الدواء المصرية توضح الخطوات الهامة للوقاية وتجنب الإصابة بمرض السرطان

مرض السرطان

القاهر - مصر اليوم

قالت هيئة الدواء المصرية، إن السرطان مرض يخيف الجميع كونه أصبح شائعًا بسبب نمط الحياة وطبيعة الطعام المتناول، لافتة إلى أن المرض لا يتطور بين يوم وليلة إلا أن هناك بعض الخطوات الهامة للوقاية وتجنب هذا المرض الذي يهدد الحياة.وقدمت هيئة الدواء المصرية بمناسبة اليوم العالمي للسرطان ١٠ خطوات للمساعدة على الوقاية من مرض السرطان وتشمل:
١. تناول الطعام الصحي والفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة والتقليل من الدهون المشبعة واللحوم الحمراء.
٢. حافظ على وزن جسمك وكن نشيطًا بدنيًا من خلال ممارسة الرياضة بانتظام.
٣ . الابتعاد عن التدخين ولو كان سلبيًا.
٤.تلقي اللقاحات ضد فيروس الورم الحليمي وفيروسات التهاب الكبد لأن هذه الالتهابات تساهم في الإصابة بالسرطان.
٥. احصل على الرعاية الطبية وفحوصات السرطان بانتظام وتعرف على تاريخ عائلتك الطبي.
٦. تجنب التعرض للشمس لفترات طويلة واستخدام واقى الشمس.
٧. تجنب الملوثات البيئية والادخنة وعوادم السيارات والأمينات العطرية.
٨. احصل على ما يكفي من فيتامين د.
٩. احصل على وقت كافي من الراحة واجعل النوم الجيد أولوية.
١٠.تجنب التعرض غير الضروري للإشعاع، ولكن لا تقلق بشأن الإشعاع الكهرومغناطيسي من خطوط الطاقة عالية الجهد أو إشعاع الترددات الراديوية من الموجات الدقيقة والهواتف المحمولة.

ومن جانبها، كشفت وزارة الصحة والسكان، عن إجراءات الوقاية من السرطان، وذلك فى نشرة توعوية بالتزامن مع اليوم العالمي لمرض السرطان.ونصحت الوزارة فى انفوجراف نشرته عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعى فيسبوك، بضرورة التوقف عن تعاطى التبغ، والحفاظ على وزن صحى للجسم، ممارسة الرياضة بانتظام، وتناول الكثير من الخضروات والفواكه.كما أشارت وزارة الصحة، إلى ضرورة إستخدام الإشعاع لأغراض أمنة كالتشخيص والعلاج، بالإضافة إلى ضرورة الحصول على التطعيم ضد الالتهاب الكبدي B.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

هيئة الدواء المصرية توضح الخطوات الهامة للوقاية وتجنب الإصابة بمرض السرطان

مرض السرطان

القاهر - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الجنية المصري

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنان أحمد السقا

القاهرة ـ مصر اليوم

الملياردير الأميركي إيلون ماسك

واشنطن ـ مصر اليوم

هبة القواس

الرياض ـ مصر اليوم

ليونيل ميسي يتوج بجائزة فيفا "The Best" الصورة من حساب Fifa على إكس

لندن - مصر اليوم

الاكتئاب

نيويورك - مصر اليوم

هند صبري بفستان وردي من توقيع علامة MOONMAINS

القاهرة ـ مصر اليوم