c هيئة الدواء المصرية توضح الخطوات الهامة للوقاية وتجنب الإصابة بمرض - مصر اليوم
توقيت القاهرة المحلي 07:52:02 آخر تحديث
  مصر اليوم -

هيئة الدواء المصرية توضح الخطوات الهامة للوقاية وتجنب الإصابة بمرض السرطان

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - هيئة الدواء المصرية توضح الخطوات الهامة للوقاية وتجنب الإصابة بمرض السرطان

مرض السرطان
القاهر - مصر اليوم

قالت هيئة الدواء المصرية، إن السرطان مرض يخيف الجميع كونه أصبح شائعًا بسبب نمط الحياة وطبيعة الطعام المتناول، لافتة إلى أن المرض لا يتطور بين يوم وليلة إلا أن هناك بعض الخطوات الهامة للوقاية وتجنب هذا المرض الذي يهدد الحياة.وقدمت هيئة الدواء المصرية بمناسبة اليوم العالمي للسرطان ١٠ خطوات للمساعدة على الوقاية من مرض السرطان وتشمل:
١. تناول الطعام الصحي والفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة والتقليل من الدهون المشبعة واللحوم الحمراء.
٢. حافظ على وزن جسمك وكن نشيطًا بدنيًا من خلال ممارسة الرياضة بانتظام.
٣ . الابتعاد عن التدخين ولو كان سلبيًا.
٤.تلقي اللقاحات ضد فيروس الورم الحليمي وفيروسات التهاب الكبد لأن هذه الالتهابات تساهم في الإصابة بالسرطان.
٥. احصل على الرعاية الطبية وفحوصات السرطان بانتظام وتعرف على تاريخ عائلتك الطبي.
٦. تجنب التعرض للشمس لفترات طويلة واستخدام واقى الشمس.
٧. تجنب الملوثات البيئية والادخنة وعوادم السيارات والأمينات العطرية.
٨. احصل على ما يكفي من فيتامين د.
٩. احصل على وقت كافي من الراحة واجعل النوم الجيد أولوية.
١٠.تجنب التعرض غير الضروري للإشعاع، ولكن لا تقلق بشأن الإشعاع الكهرومغناطيسي من خطوط الطاقة عالية الجهد أو إشعاع الترددات الراديوية من الموجات الدقيقة والهواتف المحمولة.

ومن جانبها، كشفت وزارة الصحة والسكان، عن إجراءات الوقاية من السرطان، وذلك فى نشرة توعوية بالتزامن مع اليوم العالمي لمرض السرطان.ونصحت الوزارة فى انفوجراف نشرته عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعى فيسبوك، بضرورة التوقف عن تعاطى التبغ، والحفاظ على وزن صحى للجسم، ممارسة الرياضة بانتظام، وتناول الكثير من الخضروات والفواكه.كما أشارت وزارة الصحة، إلى ضرورة إستخدام الإشعاع لأغراض أمنة كالتشخيص والعلاج، بالإضافة إلى ضرورة الحصول على التطعيم ضد الالتهاب الكبدي B.

قد يهمـــــــــك ايضا :

نظام غذائي يقلل من خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 19%

أكسفورد تطور اختبارا جديدا لتشخيص السرطان ومدي انتشاره مبكراً

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

هيئة الدواء المصرية توضح الخطوات الهامة للوقاية وتجنب الإصابة بمرض السرطان هيئة الدواء المصرية توضح الخطوات الهامة للوقاية وتجنب الإصابة بمرض السرطان



إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ مصر اليوم

GMT 10:52 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

انطلاق الدورة الثانية من مهرجان الشارقة للسيارات القديمة
  مصر اليوم - انطلاق الدورة الثانية من مهرجان الشارقة للسيارات القديمة

GMT 10:38 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

واتساب يتيح تحويل الرسائل الصوتية إلى نصوص تشمل العربية
  مصر اليوم - واتساب يتيح تحويل الرسائل الصوتية إلى نصوص تشمل العربية

GMT 11:07 2020 الجمعة ,24 كانون الثاني / يناير

سعر الذهب في مصر اليوم الجمعة 24 كانون الثاني يناير 2020

GMT 00:28 2019 الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر

خالد النبوي يكشف كواليس تدريباته على معارك «ممالك النار»

GMT 14:08 2019 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر

أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الحوت" في كانون الأول 2019

GMT 00:09 2019 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر

ارتدي جاكيت الفرو على طريقة النجمات
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon