وفاة الفنان المصري عادل الفار داخل أحد مستشفيات القاهرة مقتل 87 شخصا على الأقل بـ24 ساعة شمال ووسط غزة لتتجاوز حصيلة قتلى الحرب الـ44 ألفا ارتفاع أسعار النفط العالمي وسط مخاوف من توسع الصراع في أوكرانيا جيش الاحتلال يعلن اغتيال 5 قادة من حماس الجيش الإسرائيلي يصدر أوامر إخلاء جديدة لسكان مدينة صور جنوبي لبنان ثوران بركاني جديد في أيسلندا يهدد منتجع بلو لاجون الشهير وفاة شخصين وتسجيل أضرار مادية جسيمة إثر مرور عاصفة شمال غرب الولايات المتحدة طائرات الاحتلال المسيرة تقصف مستشفى العودة شمال غزة 12 قتيلًا و50 جريحًا جراء الغارات الإسرائيلية جنوب لبنان توقف الإنتاج في أكبر حقل نفطي في غرب أوروبا

أخبار عاجلة

التخلّي عن الدجاج ولحم البقر يؤدي إلى نقص الفيتامينات والمعادن من الجسم

دراسة مميّزة تكشف أنّ النباتيين أكثر عُرضة للإصابة بالاكتئاب بشكل مضاعف

الأحد ,06 آب / أغسطس2017 ، 03:38 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - دراسة مميّزة تكشف أنّ النباتيين أكثر عُرضة للإصابة بالاكتئاب بشكل مضاعف

أطعمة النباتيون

لندن ـ كاتيا حداد

يميل النباتيون غالبًا إلى الأطعمة الصحية الخالية من اللحوم، غير أن التخلّي عن الدجاج ولحم البقر في مقابل تناول الجزر والقرنبيط يجعلهم أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب، واتباع نظام غذائي يشتمل على الخضروات فقط يؤدي إلى نقص الفيتامينات والمعادن من الجسم الأمر الذي يؤثر على الصحة العقلية.

ووجدت دراسة جديدة أجرتها جامعة "بريستول" أنّ ما يقرب من 10 آلاف من الأشخاص قد تخلوا عن اللحوم في جنوب غرب إنجلترا، أصبحوا معرضين للاكتئاب بشكل مضاعف لمن يتبع نظام غذائي متوازن، كما أظهرت الدراسة أن 350 شخصًا نباتيًا لديهم معدل أعلى من الاكتئاب مقارنة بالآخرين الذين يتناولون اللحوم.

دراسة مميّزة تكشف أنّ النباتيين أكثر عُرضة للإصابة بالاكتئاب بشكل مضاعف

وتُعزي الدراسة ذلك، والتي نشرت فى مجلة الاضطرابات العاطفية، إلى أن إتباع نظام غذائي يعتمد على الخضراوات فقط يؤدي إلى انخفاض تناول فيتامين ب 12، كما أن زيادة استهلاك المكسرات الغنية بالأحماض الدهنية “أوميجا 6″، قد يؤدي إلى خطر الإصابة بمشاكل عقلية والاكتئاب.

وجاء في الدراسة، أنّ "هناك عوامل محتملة أخرى تشمل ارتفاع مستويات الدم من هرمون "فيتوستروغنز"، وبالموجود بشكل أساسا في الوجبات الغنية بالخضروات وفول الصويا، وثمة عامل مساهم محتمل آخر هو أن انخفاض تناول المأكولات البحرية يعتقد أنه يرتبط بمخاطر أكبر من أعراض الاكتئاب"، ويوجد حوالي واحد من كل 20 بريطانيا من النباتيين وغالبيتهم من النساء.

وقفز عدد النباتيين الذين لا يأكلون أي منتج حيواني، بما في ذلك منتجات الألبان والبيض، بنسبة 360 في المائة في العقد الماضي من 150 ألف شخص في عام 2007 إلى 542 ألف شخص، ويعد هذا البحث الأخير هو الأول من نوعه الذي يركز فقط على الرجال، حيث أن ثلثي الرجال كانوا نباتيين لأكثر من عقد من الزمان، والبعض منهم اتبع مثل هذا النظام الغذائي لمدة تصل إلى 41 عاما.

وتوصل الباحثون إلى أن 7 في المائة من النباتيين يعانون من نقص في فيتامين "ب 12" الذي يوجد في اللحوم الحمراء ويلعب دورا هاما في إنتاج المواد الكيميائية في الدماغ والتي تؤثر على الحالة المزاجية.

وتشير الدراسة إلى أن مثل هذا النظام الغذائي المعروف يلعب دورا مهما في الإصابة بالاكتئاب، وأن أوجه النقص في نسبة الحديد هو تفسير آخر ممكن للنتائج، ونوه الباحثون إلى أن قرار اعتماد نظام غذائي نباتي قد يكون أحد أعراض الاكتئاب.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

دراسة مميّزة تكشف أنّ النباتيين أكثر عُرضة للإصابة بالاكتئاب بشكل مضاعف

أطعمة النباتيون

لندن ـ كاتيا حداد

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الغاز الطبيعي المسال

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنانة السورية سلاف فواخرجي

القاهرة ـ سعيد الفرماوي

شركة "مايكروسوفت" الأمريكية

واشنطن ـ مصر اليوم

قائمة التراث العالمي

بيروت ـ مصر اليوم

كريستيانو رونالدو

لندن - مصر اليوم

الفستق الحلبي

برلين ـ مصر اليوم

هند صبري بإطلالة باللون الأسود

القاهرة ـ مصر اليوم