c دراسة مميّزة تكشف أنّ النباتيين أكثر عُرضة للإصابة بالاكتئاب بشكل - مصر اليوم
توقيت القاهرة المحلي 00:33:10 آخر تحديث
  مصر اليوم -

التخلّي عن الدجاج ولحم البقر يؤدي إلى نقص الفيتامينات والمعادن من الجسم

دراسة مميّزة تكشف أنّ النباتيين أكثر عُرضة للإصابة بالاكتئاب بشكل مضاعف

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - دراسة مميّزة تكشف أنّ النباتيين أكثر عُرضة للإصابة بالاكتئاب بشكل مضاعف

أطعمة النباتيون
لندن ـ كاتيا حداد

يميل النباتيون غالبًا إلى الأطعمة الصحية الخالية من اللحوم، غير أن التخلّي عن الدجاج ولحم البقر في مقابل تناول الجزر والقرنبيط يجعلهم أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب، واتباع نظام غذائي يشتمل على الخضروات فقط يؤدي إلى نقص الفيتامينات والمعادن من الجسم الأمر الذي يؤثر على الصحة العقلية.

ووجدت دراسة جديدة أجرتها جامعة "بريستول" أنّ ما يقرب من 10 آلاف من الأشخاص قد تخلوا عن اللحوم في جنوب غرب إنجلترا، أصبحوا معرضين للاكتئاب بشكل مضاعف لمن يتبع نظام غذائي متوازن، كما أظهرت الدراسة  أن 350 شخصًا نباتيًا لديهم معدل أعلى من الاكتئاب مقارنة بالآخرين الذين يتناولون اللحوم.

دراسة مميّزة تكشف أنّ النباتيين أكثر عُرضة للإصابة بالاكتئاب بشكل مضاعف

وتُعزي الدراسة ذلك، والتي نشرت فى مجلة الاضطرابات العاطفية، إلى  أن إتباع نظام غذائي يعتمد على الخضراوات فقط يؤدي إلى انخفاض تناول فيتامين ب 12، كما أن زيادة استهلاك المكسرات الغنية بالأحماض الدهنية “أوميجا 6″، قد يؤدي إلى خطر الإصابة بمشاكل عقلية والاكتئاب.

وجاء في الدراسة، أنّ "هناك عوامل محتملة أخرى تشمل ارتفاع مستويات الدم من هرمون "فيتوستروغنز"، وبالموجود بشكل أساسا في الوجبات الغنية بالخضروات وفول الصويا، وثمة عامل مساهم محتمل آخر هو أن انخفاض تناول المأكولات البحرية يعتقد أنه يرتبط بمخاطر أكبر من أعراض الاكتئاب"، ويوجد حوالي واحد من كل 20 بريطانيا من النباتيين وغالبيتهم من النساء.

وقفز عدد النباتيين الذين لا يأكلون أي منتج حيواني، بما في ذلك منتجات الألبان والبيض، بنسبة 360 في المائة في العقد الماضي من 150 ألف شخص في عام 2007 إلى 542 ألف شخص، ويعد هذا البحث الأخير هو الأول من نوعه الذي يركز فقط على الرجال، حيث أن ثلثي الرجال كانوا نباتيين لأكثر من عقد من الزمان، والبعض منهم اتبع مثل هذا النظام الغذائي لمدة تصل إلى 41 عاما.

وتوصل الباحثون إلى أن 7 في المائة من النباتيين يعانون من نقص في فيتامين "ب 12" الذي يوجد في اللحوم الحمراء ويلعب دورا هاما في إنتاج المواد الكيميائية في الدماغ والتي تؤثر على الحالة المزاجية.

وتشير الدراسة إلى أن مثل هذا النظام الغذائي المعروف يلعب دورا مهما في الإصابة  بالاكتئاب، وأن أوجه النقص في نسبة الحديد هو تفسير آخر ممكن للنتائج، ونوه الباحثون إلى أن قرار اعتماد نظام غذائي نباتي قد يكون أحد أعراض الاكتئاب.

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

دراسة مميّزة تكشف أنّ النباتيين أكثر عُرضة للإصابة بالاكتئاب بشكل مضاعف دراسة مميّزة تكشف أنّ النباتيين أكثر عُرضة للإصابة بالاكتئاب بشكل مضاعف



نجوى كرم بإطلالات استثنائية وتنسيقات مبهرة في "Arabs Got Talent"

القاهرة ـ مصر اليوم

GMT 09:42 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

ميلانيا ترامب تظهر بإطلالة بارزة ليلة فوز زوجها
  مصر اليوم - ميلانيا ترامب تظهر بإطلالة بارزة ليلة فوز زوجها

GMT 14:45 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

أحماض تساعد على الوقاية من 19 نوعاً من السرطان
  مصر اليوم - أحماض تساعد على الوقاية من 19 نوعاً من السرطان

GMT 00:33 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

حورية فرغلي تكشف موقفاً محرجاً بعد عودتها إلى التمثيل
  مصر اليوم - حورية فرغلي تكشف موقفاً محرجاً بعد عودتها إلى التمثيل

GMT 06:54 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

غوتيريش يؤكد أن الأمم المتحدة مستعدة للعمل مع ترامب
  مصر اليوم - غوتيريش يؤكد أن الأمم المتحدة مستعدة للعمل مع ترامب

GMT 14:14 2018 الثلاثاء ,06 شباط / فبراير

بحث أميركي يدشن مشروعًا لإعادة تصور وجه نفرتيتي

GMT 23:17 2018 الأحد ,28 كانون الثاني / يناير

نادي روما الإيطالي يجهض حلم يورجن كلوب

GMT 13:46 2018 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير

اجتماع لمجلس إدارة اتحاد الكرة الثلاثاء المقبل

GMT 11:51 2018 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير

الإسماعيلي في مباراة قوية أمام الأسيوطي مساء الإثنين

GMT 01:38 2017 الأربعاء ,20 كانون الأول / ديسمبر

إلهام شاهين والأب دانيال يكرمان آمال فريد

GMT 05:51 2016 الثلاثاء ,02 شباط / فبراير

صعوبة البلع والنزيف المهبلي أبرز أعراض السرطان

GMT 22:36 2016 الإثنين ,28 آذار/ مارس

فوائد الجزر والخضروات لسرطان البروستاتا

GMT 22:09 2014 الإثنين ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

"حاسبات" بني سويف تنظم مسابقة في البرمجيات للجامعات
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon