"فيتنام أيرلاينز" بصدد شراء 50 طائرة في النصف الأول من 2025 استشهاد 12 فلسطينيا وإصابة العشرات في غارات جوية إسرائيلية على غزة بايرن ميونيخ يتعرض لغرامة مالية بسبب الالعاب النارية المقاومة العراقية تقصف هدفين حيويين للاحتلال بطائرات مسيَّرة غارات إسرائيلية تقتل 46 شخصا في غزة و33 في لبنان صفارات الإنذار تدوي في رأس الناقورة ومناطق بشمال فلسطين المحتلة خشية تسلل طائرات مسيّرة مدربة كندا تفصل نهائيًا بسبب "فضيحة التجسس" السجن 50 عاما لامرأة أجبرت 3 أطفال على العيش مع جثة في أميركا وزارة الصحة اللبنانية تؤكد3287 شهيدًا و14 ألف جريح منذ بدء العدوان الإسرائيلي ترامب يعلن أن إيلون ماسك سيتولى وزارة “الكفاءة الحكومية”

أخبار عاجلة

"الخوخ" فاكهة مُحاربة للسرطان وثروة من الفوائد للقلب والجهاز المناعي والحساسية

الأحد ,10 تموز / يوليو2022 ، 06:40 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - الخوخ فاكهة مُحاربة للسرطان وثروة من الفوائد للقلب والجهاز المناعي والحساسية

الخوخ

القاهرة - مصر اليوم

يمكن لفاكهة واحدة على وجه الخصوص أن توفر الحماية ضد العديد من الأمراض بفضل مستوياتها العالية من مضادات الأكسدة، والتي بدورها قد تعزز طول العمر.ويقدم الخوخ ثروة من الفوائد للقلب والجهاز المناعي والحساسية.وأوضحت اختصاصية التغذية ماكسين سميث، من كليفلاند كلينك، أن تركيبة الألياف في الفاكهة قد تكون مسؤولة عن بعض هذه الفوائد.

وأشارت إلى أن: "الخوخ يحتوي على ألياف قابلة للذوبان وغير قابلة للذوبان. الألياف القابلة للذوبان تساعد على استقرار نسبة السكر في الدم وتحافظ على مستويات الكوليسترول تحت السيطرة. والألياف غير القابلة للذوبان تساعد في الهضم وتساعد على منع الإمساك". والفاكهة مليئة بفيتامين سي ومضادات الأكسدة الرئيسية الأخرى، والتي يقترح الباحثون أنها قد تساعد في درء أمراض القلب والسكتة الدماغية والسرطان.

وعلاوة على ذلك، فإن بيتا كاروتين المضاد للأكسدة - الذي يعطي الخوخ لونه - يتحول إلى فيتامين A عند تناوله، ما يساعد في الحفاظ على الرؤية.وكقاعدة عامة، كلما نضجت الفاكهة، زاد احتمال احتوائها على مضادات الأكسدة.ومن المعروف أن اثنين من مضادات الأكسدة الموجودة في الخوخ - الكاروتينات وحمض الكافيين - لهما خصائص مضادة للسرطان.

وقد ثبت أن هذه المواد الكيميائية تحد من نمو أورام الجلد غير السرطانية، وكذلك تمنعها من التحول إلى أورام خبيثة.ومن المعروف أيضا أن مادة البوليفينول الموجودة في الفاكهة تحد من نمو الخلايا السرطانية، وفقا لدراسات مختلفة.وعلاوة على ذلك، أظهرت بعض الأبحاث أن مادة البوليفينول الموجودة في الخوخ لديها القدرة على قتل الخلايا السرطانية دون مس الخلايا السليمة.ويُعتقد أن كوبا من مكعبات الخوخ يحتوي على 319 مغم من البوتاسيوم، أي ما يقرب من 6.8٪ من الكمية الموصى بها البالغة 4700 مغم يوميا للبالغين.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

"الخوخ" فاكهة مُحاربة للسرطان وثروة من الفوائد للقلب والجهاز المناعي والحساسية

الخوخ

القاهرة - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنان أحمد عز

القاهرة ـ مصر اليوم

يوتيوب

واشنطن ـ مصر اليوم

الشاعر السوداني هاشم صديق

الخرطوم -مصر اليوم

ليونيل ميسي يتوج بجائزة فيفا "The Best" الصورة من حساب Fifa على إكس

لندن - مصر اليوم

منظمة الصحة العالمية

جنيف ـ مصر اليوم

تارا عماد بفستان نيود من القماش الحريري

القاهرة ـ مصر اليوم