مانشستر يونايتد يحقق فوزه الأول فى الدوري الأوروبي بثنائية ضد باوك رسميًا اتحاد الكرة يعلن إقالة لجنة الحكام الأردن يدين الهجوم الإسرائيلي على قوات اليونيفيل بمنطقة صيدا جنوب لبنان نيسان تشطب 9 آلاف وظيفة بعد تراجع مبيعات سياراتها جنرال موتورز تستدعي مجموعة من سياراتها الكهربائية شيفروليه بولت تحذير من مايكروسوفت للملايين من مستخدمى Windows 10 12 شهيدا وعشرات المصابين فى قصف إسرائيلى لمدرسة تؤوى نازحين غربى غزة 12 شهيدا وعشرات المصابين فى قصف إسرائيلى لمدرسة تؤوى نازحين غربى غزة لبنان تعلن استشهاد 3102 وإصابة 13819 آخرين منذ بدء العدوان الإسرائيلى البنك المركزى السعودى يخفض أسعار الفائدة 0.25‎% بعد قرار الفيدرالى الأمريكى

أخبار عاجلة

دراسة تؤكد أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة لديهم مستويات أقل من فيتامين د

الإثنين ,12 كانون الأول / ديسمبر2022 ، 06:52 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - دراسة تؤكد أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة لديهم مستويات أقل من فيتامين د

فيتامين د

واشنطن ـ مصر اليوم

وجدت العديد من الدراسات البحثية أن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن لديهم مستويات أقل من فيتامين (د) في الجسم، وخلصت الدراسات إلى أن مؤشر كتلة الجسم له صلة مباشرة بكمية فيتامين د الموجودة في الجسم، حيث قد يكون هؤلاء الأشخاص أقل قدرة على تحويل فيتامين "د" إلى شكله النشط.

من الناحية المثالية، يجب أن يكون لدى الشخص 50 نانومول / لتر أو أعلى من فيتامين د من أجل الصحة العامة للعظام. وقال العديد من خبراء الصحة أن الكمية المثالية من فيتامين د في الجسم يجب ألا تقل أبدًا عن 50 نانومول/ لتر ولا تزيد عن 125 نانومول / لتر.
هل نقص فيتامين "د" نتيجة السمنة؟
وجدت دراسة أن "نقص فيتامين د المرتبط بالسمنة يرجع على الأرجح إلى انخفاض التوافر البيولوجي لفيتامين D3 من المصادر الجلدية والغذائية بسبب ترسبه في أجزاء الدهون في الجسم".

وقالت الدراسات أن هناك انتشارًا كبيرًا لنقص فيتامين (د) لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة ربما بسبب التخفيف الحجمي لفيتامين (د) هذه حتى الآن "الآلية الأكثر احتمالًا للعلاقة العكسية بين مستويات مصل فيتامين د ومؤشر كتلة الجسم.
هل نقص فيتامين "د" يسبب السمنة؟
نظرًا لأن فيتامين "د" مرتبط بشكل واضح بالوزن، فإن المستويات الأعلى منه يمكن أن تساعد بالفعل في إنقاص الوزن.
فيتامين "د" له تأثير على تخزين الدهون وإنتاج الخلايا الدهنية في الجسم ونتيجة لذلك يرتبط بفقدان الوزن.

تفسير آخر هو أن كونه هرمونًا يحفز الناقلات العصبية المرتبطة بدهون الجسم والسيروتونين.

ووجدت الدراسات أن ارتفاع مستويات فيتامين د يزيد من مستويات هرمون التستوستيرون والسيروتونين في الجسم.

فوائد فيتامين "د"
لفيتامين "د" العديد من الفوائد على جسم الإنسان.
يساعد على تنظيم كمية الكالسيوم والفوسفات في الجسم.
إنه حيوي لقوة العظام والأسنان والعضلات. يؤدي نقص هذا الفيتامين إلى تشوهات العظام مثل الكساح عند الأطفال وتلين العظام عند البالغين.
أظهرت العديد من الدراسات أن فيتامين د يقلل من نمو السرطان
كما أنه يتحكم في الالتهابات ويقلل الالتهاب
يحسن المزاج ويقلل من الاكتئاب
له دور في الحد من أمراض القلب

ما هي علامات نقص فيتامين "د"؟
تشمل العلامات الشائعة لنقص فيتامين (د) التي تتطلب اهتمامًا فوريًا من الطبيب: التعب، وآلام الجسم، والدبوس، وآلام العضلات والضعف، وكسور الإجهاد في الساقين، والحوض، والوركين.

قد يعاني بعض الأشخاص أيضًا من فقدان الشهية ، والمرض في كثير من الأحيان ، وتساقط الشعر، والأرق، والتعب والاكتئاب بسبب نقص فيتامين "د".

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

دراسة تؤكد أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة لديهم مستويات أقل من فيتامين د

فيتامين د

واشنطن ـ مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

من الحملة الانتخابية للمرشح لرئاسة أميركا دونالد ترمب في ولاية بنسلفانيا

واشنطن ـ مصر اليوم

الفنانة السورية كندة علوش

القاهرة ـ مصر اليوم

وسائل التواصل الاجتماعي

سيدني ـ مصر اليوم

هبة القواس

الرياض ـ مصر اليوم

لاعب ريال مدريد كيليان مبابي

مدريد ـ مصر اليوم

الأحماض الدهنية توجد بشكل طبيعي في عدة مصادر غذائية

واشنطن ـ مصر اليوم

النجمة نجوى كرم ببدلة باللون الأخضر الفاتح

القاهرة ـ مصر اليوم