توقيت القاهرة المحلي 09:39:57 آخر تحديث
  مصر اليوم -

دراسة تؤكد أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة لديهم مستويات أقل من فيتامين د

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - دراسة تؤكد أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة لديهم مستويات أقل من فيتامين د

فيتامين د
واشنطن ـ مصر اليوم

 وجدت العديد من الدراسات البحثية أن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن لديهم مستويات أقل من فيتامين (د) في الجسم، وخلصت الدراسات إلى أن مؤشر كتلة الجسم له صلة مباشرة بكمية فيتامين د الموجودة في الجسم، حيث قد يكون هؤلاء الأشخاص أقل قدرة على تحويل فيتامين "د" إلى شكله النشط.

 
من الناحية المثالية، يجب أن يكون لدى الشخص 50 نانومول / لتر أو أعلى من فيتامين د من أجل الصحة العامة للعظام. وقال العديد من خبراء الصحة أن الكمية المثالية من فيتامين د في الجسم يجب ألا تقل أبدًا عن 50 نانومول/ لتر ولا تزيد عن 125 نانومول / لتر.
هل نقص فيتامين "د" نتيجة السمنة؟
وجدت دراسة أن "نقص فيتامين د المرتبط بالسمنة يرجع على الأرجح إلى انخفاض التوافر البيولوجي لفيتامين D3 من المصادر الجلدية والغذائية بسبب ترسبه في أجزاء الدهون في الجسم".
 
وقالت الدراسات أن هناك انتشارًا كبيرًا لنقص فيتامين (د) لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة ربما بسبب التخفيف الحجمي لفيتامين (د) هذه حتى الآن "الآلية الأكثر احتمالًا للعلاقة العكسية بين مستويات مصل فيتامين د ومؤشر كتلة الجسم.
هل نقص فيتامين "د" يسبب السمنة؟
نظرًا لأن فيتامين "د" مرتبط بشكل واضح بالوزن، فإن المستويات الأعلى منه يمكن أن تساعد بالفعل في إنقاص الوزن.
فيتامين "د" له تأثير على تخزين الدهون وإنتاج الخلايا الدهنية في الجسم ونتيجة لذلك يرتبط بفقدان الوزن.
 
تفسير آخر هو أن كونه هرمونًا يحفز الناقلات العصبية المرتبطة بدهون الجسم والسيروتونين.
 
ووجدت الدراسات أن ارتفاع مستويات فيتامين د يزيد من مستويات هرمون التستوستيرون والسيروتونين في الجسم.
 
فوائد فيتامين "د"
لفيتامين "د" العديد من الفوائد على جسم الإنسان.
يساعد على تنظيم كمية الكالسيوم والفوسفات في الجسم.
إنه حيوي لقوة العظام والأسنان والعضلات. يؤدي نقص هذا الفيتامين إلى تشوهات العظام مثل الكساح عند الأطفال وتلين العظام عند البالغين.
أظهرت العديد من الدراسات أن فيتامين د يقلل من نمو السرطان
كما أنه يتحكم في الالتهابات ويقلل الالتهاب
يحسن المزاج ويقلل من الاكتئاب
له دور في الحد من أمراض القلب
 
ما هي علامات نقص فيتامين "د"؟
تشمل العلامات الشائعة لنقص فيتامين (د) التي تتطلب اهتمامًا فوريًا من الطبيب: التعب، وآلام الجسم، والدبوس، وآلام العضلات والضعف، وكسور الإجهاد في الساقين، والحوض، والوركين.
 
قد يعاني بعض الأشخاص أيضًا من فقدان الشهية ، والمرض في كثير من الأحيان ، وتساقط الشعر، والأرق، والتعب والاكتئاب بسبب نقص فيتامين "د".

قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ : 

دراسة تؤكد أن نقص فيتامين د يشكل خطورة علي الصحة

دراسة تؤكد أن فيتامين د يُقلل من خطر الوفاة لدي المسنين فوق 70 عاماً

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

دراسة تؤكد أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة لديهم مستويات أقل من فيتامين د دراسة تؤكد أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة لديهم مستويات أقل من فيتامين د



إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ مصر اليوم

GMT 22:01 2024 الإثنين ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

البرهان يؤكد رفضه أي مفاوضات أو تسوية مع قوات الدعم السريع
  مصر اليوم - البرهان يؤكد رفضه أي مفاوضات أو تسوية مع قوات الدعم السريع

GMT 04:36 2024 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

القهوة والشاي الأسود تمنع امتصاص الحديد في الجسم
  مصر اليوم - القهوة والشاي الأسود تمنع امتصاص الحديد في الجسم

GMT 05:09 2019 الإثنين ,23 أيلول / سبتمبر

تعرف على أبرز وأهم اعترافات نجوم زمن الفن الجميل

GMT 15:04 2018 الأحد ,22 إبريل / نيسان

طريقة إعداد فطيرة الدجاج بعجينة البف باستري

GMT 00:45 2024 الأربعاء ,07 آب / أغسطس

سعد لمجرد يوجه رسالة لـ عمرو أديب

GMT 11:04 2021 الثلاثاء ,20 تموز / يوليو

منة فضالي جمهورها بمناسبة عيد الأضحى

GMT 20:31 2021 الثلاثاء ,01 حزيران / يونيو

وادي دجلة يكشف خطة الفريق للبقاء في الدوري الممتاز

GMT 09:26 2021 الأربعاء ,12 أيار / مايو

"الفيفا" يعلن مواعيد مباريات تصفيات كأس العرب
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon