c مكملات الكيتون تساعد في تحسين صحة الدماغ والوظائف الإدراكية لدى - مصر اليوم
توقيت القاهرة المحلي 09:01:48 آخر تحديث
  مصر اليوم -

مكملات الكيتون تساعد في تحسين صحة الدماغ والوظائف الإدراكية لدى مرضى السمنة

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - مكملات الكيتون تساعد في تحسين صحة الدماغ والوظائف الإدراكية لدى مرضى السمنة

وجبة الإفطار
واشنطن ـ مصر اليوم

كشف تقرير نشر فى  موقع اكسبريس، أن مكملات الكيتون قد تصبح علاجا فعالا لحماية وتحسين صحة الدماغ، لا سيما لدى الذين يعانون من السمنة المفرطة، وذلك بعد إجراء اختبار تناول خلاله  المتطوعون الذين يعانون من السمنة المفرطة مكمل كيتون ثلاث مرات في اليوم ، قبل 15 دقيقة من كل وجبة" الإفطار والغداء والعشاء".

وأوضح الباحثون أن المتطوعين تناولوا هذا النوع من المكملات لمدة  أسبوعين، وتم تقييم الوظيفة الإدراكية و تدفق الدم في الدماغ على الموجات فوق الصوتية المزدوجة لشرايين الرقبة، بعد تناول مكملات الكيتون، كما تم أخذ عينات الدم لقياس الهرمون المعروف بتحسين الوظيفة الإدراكية، كشفت النتائج أن مكملات الكيتون عززت تدفق الدم إلى الدماغ وحسنت جوانب الوظيفة الإدراكية.

وأوصى الباحثون بتناول مكملات الكيتون ومدى قدرتها على تعزيز صحة الدماغ، وحمايتها من الضعف الإدراكى، كما أوصى أيضا بضرورة اتباع نظام غذائي متوسطى، يركز على الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والفول والمكسرات والبذور، بجانب إدراج زيت الزيتون إلى طعامك اليومى، مع تناول كميات معتدلة من الأسماك والدواجن ومنتجات الألبان.

وأشار الباحثون إلى أن هناك ارتباطا قويا بين صحة القلب والدماغ، من المفيد أيضًا الحصول على نوم متجدد ثابت، ما بين سبع إلى ثماني ساعات يوميًا.

وحدد التقرير بعض الأنشطة التى تجعل عقلك نشطا مع تقدمك في العمر، تشمل هذه الأنشطة الجذابة عقليًا القراءة والكتابة وحل الكلمات المتقاطعة ولعب ألعاب الطاولة والورق وتشغيل الموسيقى.

والكيتونات هي مواد كيميائية يفرزها الكبد في جسم الإنسان، ويتم إفرازها كمصدر بديل لإنتاج الطاقة، فعند نقص كمية الأنسولين اللازم لتحويل الجلوكوز إلى طاقة في الجسم، يقوم الكبد بتحويل الدهون إلى كيتونات تستخدمها خلايا وأنسجة الجسم المختلفة للتزود بالطاقة.

قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :

تحذيرات من مخاطر وأضرار جانبية للنساء من "فيتامين د"

دراسة تكشف عن تأثير خفي لـ"فيتامين د" لمن اعتادوا الذهاب إلى الحمام كثيرا

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

مكملات الكيتون تساعد في تحسين صحة الدماغ والوظائف الإدراكية لدى مرضى السمنة مكملات الكيتون تساعد في تحسين صحة الدماغ والوظائف الإدراكية لدى مرضى السمنة



إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ مصر اليوم

GMT 10:52 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

انطلاق الدورة الثانية من مهرجان الشارقة للسيارات القديمة
  مصر اليوم - انطلاق الدورة الثانية من مهرجان الشارقة للسيارات القديمة

GMT 10:38 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

واتساب يتيح تحويل الرسائل الصوتية إلى نصوص تشمل العربية
  مصر اليوم - واتساب يتيح تحويل الرسائل الصوتية إلى نصوص تشمل العربية

GMT 11:07 2020 الجمعة ,24 كانون الثاني / يناير

سعر الذهب في مصر اليوم الجمعة 24 كانون الثاني يناير 2020

GMT 00:28 2019 الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر

خالد النبوي يكشف كواليس تدريباته على معارك «ممالك النار»

GMT 14:08 2019 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر

أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الحوت" في كانون الأول 2019

GMT 00:09 2019 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر

ارتدي جاكيت الفرو على طريقة النجمات
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon