وزارة الصحة الفلسطينية تعلن عن شهيدان في قصف لقوات الاحتلال استهدف قرية الشهداء جنوبي جنين ارتفاع عدد المصابين بأخطر سلالة من جدري القرود في بريطانيا حزب الله يواصل هجماته على إسرائيل ويطلق 90 صاروخًا فصائل عراقية موالية لإيران تستهدف ميناء حيفا بطائرة مسيرة غارة اسرائيلية استهدفت المنطقة الواقعة بين بلدتي صير الغريية والقصيبة جنوبي لبنان استمرار الحرب والقيود الإسرائيلية يعوق جهود التطعيم ضد شلل الأطفال في غزة 4 شهداء وإصابات في قصف الاحتلال منزلا بحي التفاح شرق مدينة غزة جماهير بايرن ميونخ تقاطع مباراة شاختار في دوري الأبطال بسبب ارتفاع أسعار التذاكر الأمطار الغزيرة تغمر مطار برشلونة في إسبانيا العاصفة رافائيل تؤثر على جامايكا بأمطار غزيرة قبل أن تصل إلى كوبا كإعصار

أخبار عاجلة

مكملات الكيتون تساعد في تحسين صحة الدماغ والوظائف الإدراكية لدى مرضى السمنة

الجمعة ,22 تشرين الأول / أكتوبر2021 ، 07:07 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - مكملات الكيتون تساعد في تحسين صحة الدماغ والوظائف الإدراكية لدى مرضى السمنة

وجبة الإفطار

واشنطن ـ مصر اليوم

كشف تقرير نشر فى موقع اكسبريس، أن مكملات الكيتون قد تصبح علاجا فعالا لحماية وتحسين صحة الدماغ، لا سيما لدى الذين يعانون من السمنة المفرطة، وذلك بعد إجراء اختبار تناول خلاله المتطوعون الذين يعانون من السمنة المفرطة مكمل كيتون ثلاث مرات في اليوم ، قبل 15 دقيقة من كل وجبة" الإفطار والغداء والعشاء".

وأوضح الباحثون أن المتطوعين تناولوا هذا النوع من المكملات لمدة أسبوعين، وتم تقييم الوظيفة الإدراكية و تدفق الدم في الدماغ على الموجات فوق الصوتية المزدوجة لشرايين الرقبة، بعد تناول مكملات الكيتون، كما تم أخذ عينات الدم لقياس الهرمون المعروف بتحسين الوظيفة الإدراكية، كشفت النتائج أن مكملات الكيتون عززت تدفق الدم إلى الدماغ وحسنت جوانب الوظيفة الإدراكية.

وأوصى الباحثون بتناول مكملات الكيتون ومدى قدرتها على تعزيز صحة الدماغ، وحمايتها من الضعف الإدراكى، كما أوصى أيضا بضرورة اتباع نظام غذائي متوسطى، يركز على الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والفول والمكسرات والبذور، بجانب إدراج زيت الزيتون إلى طعامك اليومى، مع تناول كميات معتدلة من الأسماك والدواجن ومنتجات الألبان.

وأشار الباحثون إلى أن هناك ارتباطا قويا بين صحة القلب والدماغ، من المفيد أيضًا الحصول على نوم متجدد ثابت، ما بين سبع إلى ثماني ساعات يوميًا.

وحدد التقرير بعض الأنشطة التى تجعل عقلك نشطا مع تقدمك في العمر، تشمل هذه الأنشطة الجذابة عقليًا القراءة والكتابة وحل الكلمات المتقاطعة ولعب ألعاب الطاولة والورق وتشغيل الموسيقى.

والكيتونات هي مواد كيميائية يفرزها الكبد في جسم الإنسان، ويتم إفرازها كمصدر بديل لإنتاج الطاقة، فعند نقص كمية الأنسولين اللازم لتحويل الجلوكوز إلى طاقة في الجسم، يقوم الكبد بتحويل الدهون إلى كيتونات تستخدمها خلايا وأنسجة الجسم المختلفة للتزود بالطاقة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

مكملات الكيتون تساعد في تحسين صحة الدماغ والوظائف الإدراكية لدى مرضى السمنة

وجبة الإفطار

واشنطن ـ مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الجنية المصري

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنان أحمد السقا

القاهرة ـ مصر اليوم

الملياردير الأميركي إيلون ماسك

واشنطن ـ مصر اليوم

هبة القواس

الرياض ـ مصر اليوم

ليونيل ميسي يتوج بجائزة فيفا "The Best" الصورة من حساب Fifa على إكس

لندن - مصر اليوم

التدخين

واشنطن ـ مصر اليوم

هند صبري بفستان وردي من توقيع علامة MOONMAINS

القاهرة ـ مصر اليوم