الذهب يهبط دون 2600 دولار للأونصة لأول مرة منذ سبتمبر الماضي زلزالان بقوة 4.7 و4.9 درجة يضربان تركيا اليوم واتساب تطرح ميزة “مسودات الرسائل” الجديدة ليفربول يُرهن ضم مرموش في انتقالات يناير بشرط وحيد إصابة سلمان الفرج لاعب منتخب السعودية بقطع في الرباط الصليبي غارتان اسرائيليتان على محيط بلدة باتولية جنوبي لبنان زوارق الاحتلال الحربية تستهدف شمال وغرب مخيم النصيرات وسط القطاع "فيتنام أيرلاينز" بصدد شراء 50 طائرة في النصف الأول من 2025 استشهاد 12 فلسطينيا وإصابة العشرات في غارات جوية إسرائيلية على غزة بايرن ميونيخ يتعرض لغرامة مالية بسبب الالعاب النارية

أخبار عاجلة

دراسة تؤكد أن المراهقون يحتاجون إلى قيلولة أكثر من كبار السن

الإثنين ,21 آذار/ مارس2022 ، 07:19 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - دراسة تؤكد أن المراهقون يحتاجون إلى قيلولة أكثر من كبار السن

واشنطن - مصراليوم

كشفت دراسة جديدة، أن الشباب المراهقين يحتاجون إلى أخذ قيلولة، أكثر من غيرهم كبار السن، وفقًا لصحيفة ديلي ميل البريطانة.الشباب يحتاجون إلى قسط من الراحةووجد الباحثون أن ثلث الشباب يأخذ وقتًا لقيلولة في معظم الأيام، في حين أن 1 فقط من كل 10 ممن تجاوزوا الستين من العمر يأخذ قيلولة منتظمة.و أقر ثلث المشاركين في الدراسة، والبالغ عددهم 1000 شخص في استطلاع الرأي بأنهم واجهوا صعوبة في النوم 3 مرات على الأقل في الأسبوع وشعروا بالتعب الدائم.وقالت خبيرة النوم دينيس لورداش، مؤلفة الدراسة: من الضروري أن نترك أعيننا لتجديد الشباب ونمو العضلات وإصلاح الأنسجة والصحة العامة.وأضافت: 6 ساعات من النوم في النهاية السفلية لتوصية NHS من 6 إلى 9 ساعات، كما وجدت الدراسة أن ما يقرب من نصف البالغين الذين تمت مقابلتهم قالوا إن جائحة فيروس كورونا، أدى إلى تفاقم نومهم.

وتابعت: أظهرت الدراسات المبكرة أن النظر إلى 25 صورة من هذا القبيل في اليوم يمكن أن يقلل من القلق والاضطراب العاطفي.
وقالت: اعتقدنا أنه سيكون من الجيد إعطاء الناس صورًا فوتوغرافية، ونحن نعلم أن للصور تأثير علاجي قوي للغاية.

50000 مشارك في الدراسة

لكن تحليلًا جديدًا أجرته جامعة واشنطن شمل 50000 شخص كشف أن معظم الدراسات تفشل في إظهار نفس النتائج عند إجرائها على مجموعات أكبر.
وقال راسل بولدراك، دكتور الأعصاب الإدراكي في جامعة ستانفورد والذي اطلع على الدراسة: هناك الكثير من الباحثين الذين كرسوا حياتهم المهنية للقيام بهذا النوع من العلم الذي تقول هذه الورقة إنه غير مرغوب فيه بشكل أساسي.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

دراسة تؤكد أن المراهقون يحتاجون إلى قيلولة أكثر من كبار السن

واشنطن - مصراليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنانة التونسية لطيفة

القاهرة ـ مصر اليوم

منصة ثريدز

واشنطن ـ مصر اليوم

الشاعر السوداني هاشم صديق

الخرطوم -مصر اليوم

البرتغالي كريستيانو رونالدو

لندن ـ مصر اليوم

منظمة الصحة العالمية

جنيف ـ مصر اليوم

الفنانة إلهام شاهين

القاهرة ـ مصر اليوم