"فيتنام أيرلاينز" بصدد شراء 50 طائرة في النصف الأول من 2025 استشهاد 12 فلسطينيا وإصابة العشرات في غارات جوية إسرائيلية على غزة بايرن ميونيخ يتعرض لغرامة مالية بسبب الالعاب النارية المقاومة العراقية تقصف هدفين حيويين للاحتلال بطائرات مسيَّرة غارات إسرائيلية تقتل 46 شخصا في غزة و33 في لبنان صفارات الإنذار تدوي في رأس الناقورة ومناطق بشمال فلسطين المحتلة خشية تسلل طائرات مسيّرة مدربة كندا تفصل نهائيًا بسبب "فضيحة التجسس" السجن 50 عاما لامرأة أجبرت 3 أطفال على العيش مع جثة في أميركا وزارة الصحة اللبنانية تؤكد3287 شهيدًا و14 ألف جريح منذ بدء العدوان الإسرائيلي ترامب يعلن أن إيلون ماسك سيتولى وزارة “الكفاءة الحكومية”

أخبار عاجلة

يخلط الأفكار البسيطة مع نظيرتها المهمّة والذكريات

المشي لمسافات طويلة يفتح آفاقًا جديدة ويُؤثّر على عواطفنا

الإثنين ,15 إبريل / نيسان2019 ، 07:55 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - المشي لمسافات طويلة يفتح آفاقًا جديدة ويُؤثّر على عواطفنا

المستكشف إرلينج كاجي

لندن - كاتيا حداد

نشأ طفل في النرويج في سبعينات القرن الماضي للوالدين لا يملكان سيارة ويحبان المشي لمسافات طويلة، يعتقد المستكشف إرلينج كاجي بأن إحدى الجمل الأولى الكاملة التي نطقها كانت: "كم تبعد تلك المسافة؟"، وفي أواخر سن المراهقة رغم ذلك، بدأ كاجي في تبني ما يؤمن به والديه، يقول كاجي: "بحلول ذلك الوقت، لم يكن المشي بالنسبة إليّ هو الوصول من نقطة لأخرى، بل كانت له قيمة في حد ذاته"، لدرجة أنه في السابعة والعشرين من عمره سافر إلى القطب الشمالي ماشيا، وبعد أقل من ثلاث سنوات أصبح أول شخص يسير إلى القطب الجنوبي وحده، رحلة لمدة 50 يومًا دون راديو، وبعد ذلك بعام كان متسلقا لقمة جبل إيفرست.

والآن، بعد 25 عامًا، وهو أب لثلاثة أطفال ورئيس أحد أكبر دور النشر في النرويج، فإن معظم المسافات التي يمشيها كاجي قريبة من منزله حيث يسير مسافة ميلين إلى مكتبه في أوسلو كل صباح، ويتجول في الغابة في عطلات نهاية الأسبوع ويقضى أمسيات كثيرة في استكشاف كل حي من مدينته مشياً على الأقدام، أينما ذهب يكون المشي هو الطريقة المثلى التي يستخدمها، لقد مشى في طريق مترو الأنفاق في مدينة نيويورك من برونكس إلى المحيط موضحا: "من المثير للاهتمام أن نرى المدينة من الداخل إلى الخارج"، واستغرق 4 أيام لعبور لوس أنجلوس سيرا على الأقدام، وهي مدينة حيث تكون السيارة هي الأساس للوصول لأي مكان بينما يكون المشي من الأساليب الغريبة والمشبوهة والتي قد تعرضه إلى أن توقفه الشرطة، وفي كتابه الأخير الأكثر مبيعًا "Silence"، المنشور بـ37 لغة، والذي ينسج فيه ملاحظاته وخبراته مع العلماء والشعراء والفلاسفة يقول كاجي: "كان بإمكاني كتابة كتاب عن كيف يساعد المشي على تعزيز صحة القلب والرئتين، لكنني أردت التركيز على النصف الآخر كيف يغيَّر المشي الحياة، وماذا يفعل لأفكارنا وعواطفنا، والطرق التي جعلتنا ما نحن عليه الآن؟ "
يبدأ كاجي بتذكر ابنته سولفيغ عندما بدأت خطواتها الأولى ويضيف أن مشاهدة سولفيغ وهي تتعثر كان بمقابة طريقا لتجد ذاتها فقد كانت تتشكل شخصيتها ودوافعها واحتياجاتها واهتماماتها كلها عندما كانت تدفع نفسها إلى الأمام.

يقول كاجي: "المشي على القدمين، يرسي أساس كل شيء سنصبح عليه في ما بعد.. لقد مكن الإنسان الأول من السفر لمسافات طويلة، والبحث عن طرق جديدة، والاستكشاف والتعلم والنمو. على الرغم من أننا لا نزال لا نفهم تمامًا العلاقة بين المشي والعقل، إلا أننا نعرف أن هناك علاقة وثيقة"، وأضاف: "هناك عدد لا يحصى من المفكرين والمبدعين الذين كانوا يمشون متعطشين لاكتشاف ما هو جديد، سقراط وأفلاطون وأرسطو كما مشى داروين ما أسماه "طريق التفكير" مرتين يوميًا وسار ديكنز في جميع أنحاء لندن، ثلاث أو أربع ساعات في وقت واحد بالاضافة إلى بيتهوفن وتشايكوفسكي ولين مانويل ميراندا".

وبدا أن التجارب في جامعة ستانفورد تؤكد وجود علاقة قوية بين المشي والعقل، فقد ازدادت علامات الأشخاص الذين تم اختبارهم لقياس التفكير الإبداعي بشكل متكرر بعد المشي.

يوفر المشي تسريبًا كافيًا لازدهار العقل الواعي، لكنه يضفي على العقل الباطن حرية التفكير وتختلط الأفكار البسيطة مع الأفكار المهمة والذكريات، والأفكار والرؤى تنجرف إلى السطح.

يقول كاجي، الذي يفضل إيقاف تشغيل هاتفه أيضًا: "من الجيد التفكير عند المشي، لكن من الأفضل عدم القيام بذلك وترك عقلك يتجول بأفكاره إلى ما يرغب بكل حرية"، كما أن المشي ببطء هو الأفضل بحسب كاجي حيث يوضح: "السرعة يمكن أن تؤثر علي الانتباه.. عندما تركض، عندما تتسابق، تحمل أفكارك وعواطفك معك لكنها تبقى مشتتة"

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

المشي لمسافات طويلة يفتح آفاقًا جديدة ويُؤثّر على عواطفنا

المستكشف إرلينج كاجي

لندن - كاتيا حداد

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنان أحمد عز

القاهرة ـ مصر اليوم

يوتيوب

واشنطن ـ مصر اليوم

الشاعر السوداني هاشم صديق

الخرطوم -مصر اليوم

ليونيل ميسي يتوج بجائزة فيفا "The Best" الصورة من حساب Fifa على إكس

لندن - مصر اليوم

منظمة الصحة العالمية

جنيف ـ مصر اليوم

تارا عماد بفستان نيود من القماش الحريري

القاهرة ـ مصر اليوم