"فيتنام أيرلاينز" بصدد شراء 50 طائرة في النصف الأول من 2025 استشهاد 12 فلسطينيا وإصابة العشرات في غارات جوية إسرائيلية على غزة بايرن ميونيخ يتعرض لغرامة مالية بسبب الالعاب النارية المقاومة العراقية تقصف هدفين حيويين للاحتلال بطائرات مسيَّرة غارات إسرائيلية تقتل 46 شخصا في غزة و33 في لبنان صفارات الإنذار تدوي في رأس الناقورة ومناطق بشمال فلسطين المحتلة خشية تسلل طائرات مسيّرة مدربة كندا تفصل نهائيًا بسبب "فضيحة التجسس" السجن 50 عاما لامرأة أجبرت 3 أطفال على العيش مع جثة في أميركا وزارة الصحة اللبنانية تؤكد3287 شهيدًا و14 ألف جريح منذ بدء العدوان الإسرائيلي ترامب يعلن أن إيلون ماسك سيتولى وزارة “الكفاءة الحكومية”

أخبار عاجلة

دراسة تُحذر من مخاطر السهر لما بعد منتصف الليل علي الدماغ

الأحد ,21 آب / أغسطس2022 ، 08:59 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - دراسة تُحذر من مخاطر السهر لما بعد منتصف الليل علي الدماغ

الدماغ

واشنطن - مصر اليوم

كشفت دراسة جديدة أن الدماغ ليس من المفترض أن يكون مستيقظًا بعد منتصف الليل، وقال الباحثون من معهد ماساتشوستس للأبحاث العامة فى الولايات المتحدة الأمريكية إن السهر لوقت متأخر يؤدي فقط إلى سلوك أكثر اندفاعًا وقرارات عالية المخاطر، مثل الإفراط في الأكل أو النشاط الإجرامي.

ويرى الباحثون أن البقاء مستيقظًا أثناء الليل (منتصف الليل بالنسبة لمعظم الناس) يسبب تغيرات فيزيولوجية عصبية في الدماغ هذا يجعل الناس ينظرون إلى العالم بشكل سلبي أكثر مما ينظرون إليه أثناء النهار.

وقالت كبيرة المؤلفين الدكتورة إليزابيث كليرمان، الباحثة في قسم طب الأعصاب في مستشفى ماساتشوستس العام ، في بيان إعلامي "يمكن أن يكون للنتائج تداعيات مهمة على عدد لا يحصى من الأشخاص الذين يتعين عليهم البقاء مستيقظين في منتصف الليل - بما في ذلك ضباط الشرطة والطيارين والعاملين في مجال الرعاية الصحية."

وأضاف مؤلفو الدراسة، التي نُشرت فى مجلة Frontiers in Network Psychology ، أن فهم كيفية تغير الدماغ بعد منتصف الليل يمكن أن يؤدي إلى استراتيجيات جديدة لمكافحة الجريمة، والحد من تعاطي المخدرات ، ومنع حالات الانتحار.

وقالت كليرمان: "هناك الملايين من الناس مستيقظين في منتصف الليل ، وهناك دليل جيد إلى حد ما على أن أدمغتهم لا تعمل كما تفعل أثناء النهار، لذاأناشد المزيد من البحث للنظر في ذلك ، لأن صحتهم وسلامتهم ، وكذلك صحة الآخرين تتأثر."
الدماغ يصبح معرض للمخاطر بعد منتصف الليل
وجدت دراسات سابقة أن الناس أكثر عرضة للانخراط في سلوكيات ضارة أثناء الليل.

إحصائيًا ، تعد حوادث الانتحار وتعاطي المخدرات والجرائم العنيفة أكثر شيوعًا في الليل.

في الوقت نفسه ، من المرجح أيضًا أن يتخذ الناس خيارات غذائية غير صحية بعد حلول الظلام، بما في ذلك تناول المزيد من الأطعمة المصنعة والدهون والكربوهيدرات.
ولاحظ الفريق أن هناك سببًا بيولوجيًا ، حيث أن إيقاعاتنا اليومية تتغير على مدار 24 ساعة في اليوم ببساطة ، ينظر الناس إلى الأشياء بطريقة واحدة أثناء النهار وبطريقة مختلفة تمامًا في الليل.
وأضاف مؤلفو الدراسة أن التأثير الإيجابي - الميل إلى رؤية الأشياء في ضوء إيجابي - يكون أعلى خلال ساعات الصباح يحدث هذا أيضًا عندما يتم ضبط الساعة اليومية للشخص من أجل اليقظة.

من ناحية أخرى ، يكون التأثير الإيجابي عند أدنى مستوياته أثناء الليل ، عندما تستعد الساعة البيولوجية للنوم.
وفي الوقت نفسه ، ترتفع مستويات التأثير السلبي - مشاهدة الأشياء في ضوء سلبي أو تهديد - إلى أعلى نقطة لها في الليل.

قراراتك المتعلقة بالمخاطرة والمكافأة خارجة عن السيطرة في الليل
بالإضافة إلى ذلك ، ينتج جسم الإنسان المزيد من الدوبامين في الليل ، وهو هرمون مرتبط بالمكافأة والتحفيز في الدماغ.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

دراسة تُحذر من مخاطر السهر لما بعد منتصف الليل علي الدماغ

الدماغ

واشنطن - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنان أحمد عز

القاهرة ـ مصر اليوم

يوتيوب

واشنطن ـ مصر اليوم

الشاعر السوداني هاشم صديق

الخرطوم -مصر اليوم

ليونيل ميسي يتوج بجائزة فيفا "The Best" الصورة من حساب Fifa على إكس

لندن - مصر اليوم

النوم المبكر وصحة أمعاء طفلك

واشنطن ـ مصر اليوم

تارا عماد بفستان نيود من القماش الحريري

القاهرة ـ مصر اليوم