توقيت القاهرة المحلي 19:07:30 آخر تحديث
الاثنين 13 كانون الثاني / يناير 2025
  مصر اليوم -
أخبار عاجلة

تعرف على فوائد فول الصويا الصحية لمرضى السكر من النوع 2

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - تعرف على فوائد فول الصويا الصحية لمرضى السكر من النوع 2

مرض السكري
لندن - مصر اليوم

مرض السكري مرض مزمن يتطلب من المريض أن يهتم بجسمه بشكل خاص، يتميز هذا المرض بمستويات السكر في الدم غير الصحية في الجسم، يمكن أن تؤدي مستويات السكر في الدم الخاطئة إلى حالات مثل ارتفاع السكر في الدم أو نقصه، وتؤدي المستويات المستمرة وغير الصحية لسكر الدم في الجسم إلى عدة حالات مثل أمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض الكلى وهذا يجعل من الضروري للغاية اختيار طرق للتحكم في مستويات الجلوكوز في الجسم، يعد النظام الغذائي ونمط الحياة الصحي من الطرق الفعالة للسيطرة على أعراض مرض السكري، وفقا لتقرير لموقع time now news.
فوائد فول الصويا لمرضى السكر

يجب أن يكون النظام الغذائي المثالي لمرض السكري عبارة عن مزيج من الأطعمة الغنية بالألياف ولكن منخفضة الكربوهيدرات علاوة على ذلك ، يمنع منعا باتا استهلاك السكر المعالج يمكن أن يكون فول الصويا خيارًا غذائيًا ممتازًا للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري حيث يمكن أن يساعد في إدارة مستويات السكر في الدم في الجسم بسبب وجود مركب يسمى الايسوفلافون.
الفوائد الصحية التي يقدمها فول الصويا:

مصدر البروتين: إنه مصدر غني بالبروتين ويمكن أن يكون خيارًا غذائيًا فعالًا إذا كنت تعمل على بناء العضلات. إنه مصدر بروتين نباتي صحي للأشخاص الذين لا يستهلكون اللحوم يساعد في إدارة الكوليسترول: يمكن أن تؤدي مستويات الكوليسترول غير الصحية إلى تفاقم صحة القلب والأوعية الدموية يمكن أن يساعد فول الصويا في إدارته بكفاءة.

صحة العظام: يعتبر فول الصويا مصدرًا للأيسوفلافون الذي يمكن أن يعزز صحة العظام ويقلل من خطر الإصابة بأمراض مثل هشاشة العظام. ولكن يجب الحذر، فعلى الرغم من الفوائد الصحية العديدة التي قد يقدمها فول الصويا ، إلا أنه يمكن أن يسبب أيضًا بعض الآثار الجانبية يجب على الأشخاص الذين يعانون من حساسية الصويا الامتناع عن تناول منتجات الصويا علاوة على ذلك ، يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط للمنتجات التي تحتوي على الصويا إلى قصور الغدة الدرقية بسبب ضعف وظيفة الغدة الدرقية والإسهال.

قد يهمك أيضًا:

وجبة الإفطار الغنية بالدهون والكربوهيدرات تُساعد على التحكم في مرض السكر

دراسة حديثة تتوصل إلى "نظام غذائي" يُقلل من التهابات اللثة

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرف على فوائد فول الصويا الصحية لمرضى السكر من النوع 2 تعرف على فوائد فول الصويا الصحية لمرضى السكر من النوع 2



  مصر اليوم - الصحف العالمية تتناول تحديات وآمال رئاسة جوزيف عون في لبنان

GMT 18:59 2025 الإثنين ,13 كانون الثاني / يناير

أخطاء شائعة تؤثر على دقة قياس ضغط الدم في المنزل
  مصر اليوم - أخطاء شائعة تؤثر على دقة قياس ضغط الدم في المنزل

GMT 15:36 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو

بريشة : ناجي العلي

GMT 15:47 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو

بريشة : سعيد الفرماوي

GMT 09:07 2024 الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر

الملكة رانيا تربعت على عرش الموضة بذوقها الراقي في 2024

GMT 22:35 2024 الأربعاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر

الأهلي يحدد موعد تخلّص محمد هاني من الركبة الصناعية

GMT 11:30 2025 السبت ,04 كانون الثاني / يناير

أخطاء شائعة تجنبيها عند شراء المجوهرات

GMT 12:44 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

ألوان مكياج لخريف 2024

GMT 11:37 2025 السبت ,04 كانون الثاني / يناير

نصائح مفيدة للعناية بالبشرة عند وضع المكياج

GMT 03:25 2022 الجمعة ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

أفضل فنادق لقضاء شهر العسل

GMT 08:58 2019 الخميس ,27 حزيران / يونيو

أسعار الخضراوات والفاكهة بالأسواق اليوم

GMT 06:04 2020 الأربعاء ,16 كانون الأول / ديسمبر

إبراهيم حسن يحضر تدريبات الاتحاد السكندري

GMT 20:51 2020 الخميس ,10 كانون الأول / ديسمبر

ديربي مدريد يخطف الأضواء في الدوري الإسباني

GMT 07:29 2020 الثلاثاء ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

أسعار الحديد في مصر اليوم الثلاثاء 03 تشرين الثاني /أكتوبر 2020

GMT 07:06 2020 الخميس ,08 تشرين الأول / أكتوبر

النيابة تحقق في بلاغ يتهم نجل هشام سليم بالدعوة للمثلية

GMT 07:52 2020 الأربعاء ,07 تشرين الأول / أكتوبر

أسعار الأسماك في مصر اليوم الأربعاء 7 تشرين أول /أكتوبر 2020
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon