الذهب يهبط دون 2600 دولار للأونصة لأول مرة منذ سبتمبر الماضي زلزالان بقوة 4.7 و4.9 درجة يضربان تركيا اليوم واتساب تطرح ميزة “مسودات الرسائل” الجديدة ليفربول يُرهن ضم مرموش في انتقالات يناير بشرط وحيد إصابة سلمان الفرج لاعب منتخب السعودية بقطع في الرباط الصليبي غارتان اسرائيليتان على محيط بلدة باتولية جنوبي لبنان زوارق الاحتلال الحربية تستهدف شمال وغرب مخيم النصيرات وسط القطاع "فيتنام أيرلاينز" بصدد شراء 50 طائرة في النصف الأول من 2025 استشهاد 12 فلسطينيا وإصابة العشرات في غارات جوية إسرائيلية على غزة بايرن ميونيخ يتعرض لغرامة مالية بسبب الالعاب النارية

أخبار عاجلة

استخدام المياه وكريمات مرطبة وتجنب العبث بالبثور

أهمُّ الوسائل لكيفية التعامل مع حروق الجلد الناجمة عن التعرض للشمس

الثلاثاء ,07 حزيران / يونيو2016 ، 06:53 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - أهمُّ الوسائل لكيفية التعامل مع حروق الجلد الناجمة عن التعرض للشمس

مصطفاون ينالون جرعات مكثفة من الشمس

لندن - كاتيا حداد

من المعروف أن التعرض المفرط للشمس يسبب حروق الجلد، ما يزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد. ولكن يبقى السؤال عن كيفية التعامل مع التعرض الفوري لكمية كبيرة من الشمس، فضلا عن أفضل طريقة للتعامل مع حروق الشمس.

ووفقا لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية، قالت استشارية الأمراض الجلدية من مؤسسة "الجلد" البريطانية أنجالي ماتو، إن التصرف السريع، والحصول على جرعات من المسكنات والترطيب يمكن أن يساعد في علاج حروق الشمس. كما نصحت الطبيبة البريطانية بعدم العبث في بثور البشرة، وطلب المشورة الطبية إذا كان الشخص يعاني من الغثيان، والدوخة أو آلام حادة نتيجة للتعرض الزائد للشمس.

وعلى مدونتها الطبية "هيبووكارتك بوست"، وضعت ماتو عددا من النصائح للتخفيف من الانزعاج من حروق الشمس، وفيما يلي أبرزها:

1. التصرف بسرعة: وذلك بالخروج من الشمس، و تغطية المناطق المتضررة والبقاء في الظل حتى تلتئم حروق الشمس الخاص بك، ثم ارتداء الملابس القطنية الفضفاضة التي تسمح لبشرتك ب "التنفس" وخاصة في المنطقة المسفوعة.

2. دون وصفة طبية لتخفيف الآلام: فالمسكنات يمكن أن تساعد في تخفيف الألم والحد من الالتهابات الناجمة عن حروق الشمس. فالعقارات غير الستيرويدية المضادة للالتهابات مثل "ايبوبروفين" مثالية ويجب أن تستمر لمدة 48 ساعة على الأقل إذا أمكن. كما أن "الباراسيتامول" يساعد على تخفيف الألم، ولكن تأثيره محدود على الالتهاب.

أهمُّ الوسائل لكيفية التعامل مع حروق الجلد الناجمة عن التعرض للشمس

3. تبريد الجلد: عن طريق وضع منشفة مبللة بالماء البارد لمدة 15 دقيقة، أو أخذ حمام بارد أو الاستحمام، بهدف الحفاظ على درجة حرارة أقل من الشعور بالحرق الحار. ولابد من التأكد أن مياه الاستحمام لابد أن تتدفق بلطف وليس بشكل كبير. وإذا بدأت البثور في التطور، فإن الاستحمام هو الأفضل، دون تنشيف الجلد بمنشفة، ولكن يتم الربت بلطف على الجسم.

4. عدم العبث بالبثور: لأن ذلك يمكن أن يؤدي إلى العدوى وحدوث ندوب، فهي ستنفتح من تلقاء نفسها بعد بضعة أيام. في هذه الأثناء، وعلاج الجلد بلطف.

5. ترطيب الجلد: استخدام كريم غير معطر لتهدئة الجلد بعد الاستحمام أو الدش، وتكرار ذلك ضروريا لتقليل ظهور تقشير الجلد، وهذا قد تحتاج إلى أن تستمر لعدة أسابيع. ويمكن أن تكون مادتا الألوفيرا أو الصويا اللتين تحتويان على المواد الهلامية تكون مفيدة في تلطيف الجلد. فالألوفيرا لا تساهم في تبريد الجلد فحسب، ولكن أيضا يعمل كمضاد للالتهابات. ويجب الحذر من استخدام الكريمات أو المستحضرات التي تحتوي على البترول، البنزوكائين أو يدوكائين، لأنها قد تسبب تهيج الجلد.

6. ابق جسمك رطبا: فحروق الشمس تقلل السوائل في الجسم، لذا فشرب الكثير من الماء يمنع الجفاف ويساعد الجسم على التعافي. كما ينبغي، من الناحية المثالية، تجنب تناول الكحول خلال هذا الوقت، لأنها سوف تزيد من سوء جفاف البشرة.

7. استخدام كريم "ستيرويد" معتدل: فوضع الكريمات التي تحتوي على نسبة 0,5 إلى 1% من مادة الهيدروكورتيزون لمدة 48 ساعة. قد تقلل الألم والتورم الناجم عن حروق الشمس وتسرع عملية الشفاء. ولكن من الأفضل تجنبها في حالة الأطفال الصغار.

8. وضع واقٍ من الشمس: لا يقل نسبة الحماية من الشمس عن 30% الذي يحمي من الأشعة فوق البنفسجية والأشعة الضارة الأخرى للعناية بأعضاء الجسم. كما لابد من تجنب الشمس في منتصف النهار وارتداء الملابس الواقية وقبعة ونظارات شمسية للحد من تعرض الجلد للأشعة فوق البنفسجية.

ففي عالم مثالي، يبقى منع حروق الشمس مفتاح للحفاظ على سلامة الجلد والصحة، إذ أن حروق الشمس لا تسبب إزعاجا فحسب على المدى القصير، بل أن لديها عددا من العواقب على المدى الطويل معترفا بها، بما في ذلك تطوير سرطان الجلد في المستقبل وخطر الشيخوخة المبكرة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

أهمُّ الوسائل لكيفية التعامل مع حروق الجلد الناجمة عن التعرض للشمس

مصطفاون ينالون جرعات مكثفة من الشمس

لندن - كاتيا حداد

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنانة التونسية لطيفة

القاهرة ـ مصر اليوم

منصة ثريدز

واشنطن ـ مصر اليوم

الشاعر السوداني هاشم صديق

الخرطوم -مصر اليوم

محمد صلاح

لندن - مصر اليوم

منظمة الصحة العالمية

جنيف ـ مصر اليوم

الفنانة إلهام شاهين

القاهرة ـ مصر اليوم