الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 22:21:00 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 22:21:00 آخر تحديث
فيتامين د يمكن أن يُقلل من خطر الوفاة من "أي سبب طبي" بنسبة 57٪
فيتامين د
واشنطن - مصر اليوم
أشادت الدكتورة سارة بروير، المديرة الطبية لشركة Healthspan، بفوائد فيتامين "أشعة الشمس" واستشهدت بدراسة أساسية في العلاقة بين مستويات فيتامين (د) والوفيات وأجرى الباحثون تحليلا تلويا لثماني دراسات محتملة أجريت في أوروبا والولايات المتحدة ويقارن التحليل التلوي نتائج دراسات متعددة للوصول إلى نتيجة أكثر تحديدا لأي استفسار معين.
وقامت بروير بتفصيل النتائج الرئيسية: "هذا بحث مثير للغاية، بالإضافة إلى ذلك، وجدت دراسات أخرى أجريت في ثمانية بلدان وشارك فيها أكثر من 26000 من البالغين الذين تزيد أعمارهم عن 50 عاما، أن أولئك الذين لديهم أعلى مستويات فيتامين د) كانوا أقل عرضة للوفاة بنسبة 57% من أي سبب طبي. وعلى الرغم من اختلاف مستويات فيتامين د 3 حسب البلد والجنس والموسم، فإن الارتباط بين أولئك الذين لديهم أدنى مستوى والذين لديهم أعلى مستوى من فيتامين (د) داخل كل بلد كان ثابتا بشكل ملحوظ".
وتشير مجموعة متزايدة من الأدلة إلى فوائد الحفاظ على مستويات فيتامين (د) الصحية ووجدت دراسة جديدة، نشرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية، أن فيتامين (د) يساعد على تقوية الدماغ ضد التدهور وتشير الدراسة، التي شملت أكثر من 295000 ملفا وراثيا في البنك الحيوي في المملكة المتحدة، إلى أن انخفاض مستويات فيتامين (د) يرتبط بانخفاض حجم الدماغ وأن تصحيح نقص فيتامين (د) يمكن أن يمنع ما يصل إلى 17% من حالات الخرف.
ونصحت الدكتورة بروير: "الحد الأدنى المقترح من تناول 10 ميكروغرام من فيتامين د 3 يوميا ضروري لمنع حالات نقص فيتامين (د) مثل آلام العضلات والعظام وتلين العظام أو الكساح. ومن أجل الصحة المثلى، هناك أدلة متزايدة على أن هناك حاجة لجرعات أعلى من 25 إلى 50 ميكروغرام من فيتامين (د)، خاصة لكبار السن حيث تنخفض القدرة على تصنيع فيتامين (د) في وقت لاحق من الحياة. وتقل قدرتك على امتصاص واستخدام فيتامين (د) مع تقدم العمر، وأوصي بتناول 25 ميكروغراما يوميا للبالغين حتى سن 50 عاما، و50 ميكروغراما يوميا بعد ذلك".
قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :
الحصول على فيتامين د يرفع نسب الوقاية من الأمراض
دراسة تؤكد مكملات فيتامين "د" لا تمنع مرض السكري من النوع الثانى
- الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 22:17 2024 دراسة تؤكد أن التدريبات الرياضية العنيفة تقلل الإحساس بالجوع
- الأحد ,27 تشرين الأول / أكتوبر GMT 11:34 2024 منظمة الصحة العالمية تحذّر من الوضع في شمال غزة وتؤكد أنه كارثي
- الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر GMT 14:09 2024 وزير الصحة يؤكد حرص مصرعلى دعم فلسطين في كافة المجالات الصحية
- الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر GMT 10:23 2024 دراسة تؤكد أن التمارين الرياضية القوية تحمي من " السرطان"
- الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر GMT 10:23 2024 دراسة تؤكد 3 فناجين من القهوة يوميا تقي من أمراض القلب
GMT 22:17 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
دراسة تؤكد أن التدريبات الرياضية العنيفة تقلل الإحساس بالجوع
GMT 11:34 2024 الأحد ,27 تشرين الأول / أكتوبر
منظمة الصحة العالمية تحذّر من الوضع في شمال غزة وتؤكد أنه كارثي
GMT 14:09 2024 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر
وزير الصحة يؤكد حرص مصرعلى دعم فلسطين في كافة المجالات الصحية
GMT 10:23 2024 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر
دراسة تؤكد أن التمارين الرياضية القوية تحمي من " السرطان"
GMT 10:23 2024 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر
دراسة تؤكد 3 فناجين من القهوة يوميا تقي من أمراض القلب
الأسواق تتفاعل بقوة مع فوز ترمب والأسهم والسندات والبتكوين تسجل ارتفاعات قوية
واشنطن ـ مصر اليوم
شهدت الأسواق العالمية، الأربعاء، ردود فعل متسارعة، عقب فوز دونالد ترمب في الانتخابات الرئاسية الأميركية لعام 2024، مما أضاف مزيداً من الزخم وعدم اليقين إلى المشهد الاقتصادي الدولي. وتتسارع الأسواق المالية؛ من الأس...المزيد
أستراليا تحظر السوشيال ميديا لمن دون 16 عاماً
سيدني ـ مصر اليوم
تعتزم الحكومة الأسترالية اتخاذ خطوات نحو تقييد وصول الأطفال والمراهقين إلى وسائل التواصل الاجتماعي (السوشيال ميديا)، بحيث لا يسمح بذلك إلا لمن يبلغون 16 عاماً أو أكثر، بحسب وكالة الأنباء الألمانية. وقال رئيس الوزر...المزيدالدكتورة هبة القواس تتحدث عن حفلها الفني الثقافي الخيري "سمفونية الأمل" وتؤكد أنه من أجل الحب والخير
الرياض ـ مصر اليوم
قبل لحظات قليلة من انطلاق الحدث الأبرز على المستوى الموسيقي والفني والثقافي والخيري في المملكة الذي تنظمه جمعية السلياك بعنوان "سمفونية الأمل"، أكدت د. هبة القواس أن العرض الموسيقي المنتظر تم إعداد...المزيد
GMT 09:42 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
ميلانيا ترامب تظهر بإطلالة بارزة ليلة فوز زوجها
GMT 10:05 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
مدينة مراكش العريقة وجهة فريدة تجمع بين الثقافة والفن والتراث
GMT 11:11 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
بيرس مورغان يُهاجم "إنستغرام" عقب حذف صورة نشرها تجمعه بترامب
GMT 11:57 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
الجيش الإسرائيلي يقصف أهداف لحزب الله وحماس ويقتل 60 مسلحاً ويستهدف سيارة بجبل لبنان
GMT 10:41 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
الغارات الإسرائيلية تهدّد المواقع التراثية في لبنان واجتماع في "اليونسكو" بشأن الأزمة
GMT 14:13 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
مصر وتركيا تتفقان على إنشاء جامعة مشتركة في القاهرة تنفيذاً لمذكرة تفاهم وُقّعت خلال زيارة السيسي لأنقرة
GMT 03:21 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
الأونروا تدعو لإنقاذها من الحظر الإسرائيلي وتحذر من العواقب
GMT 14:45 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
أحماض تساعد على الوقاية من 19 نوعاً من السرطان
GMT 14:30 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
حورية فرغلي تكشف موقفاً محرجاً بعد عودتها إلى التمثيل
GMT 06:54 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
غوتيريش يؤكد أن الأمم المتحدة مستعدة للعمل مع ترامب
GMT 10:17 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
كيت ميدلتون تعود لحياتها الطبيعية وتظهر في الأحداث الرسمية لاستعادة دورها في العائلة المالكة البريطانية
GMT 09:04 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج "العقرب" في نوفمبر/ تشرين الثاني 2024
GMT 15:11 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
لافروف يؤكد أن الولايات المتحدة وروسيا على حافة صراع عسكري مباشر
GMT 02:45 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
حملة هاريس تُحذر المسؤولين التنفيذيين الكبار بقطاع الأعمال من أن ترامب يمثل تهديدا للاقتصاد
GMT 09:42 2024 الأربعاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر
تحديد جينات جديدة تحمل متغيرات جرثومية نادرة ترتبط بزيادة خطر الإصابة بالسرطان
GMT 15:36 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو
بريشة : ناجي العلي
GMT 06:13 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
غوتيريش يعرب عن «صدمته» إزاء المعارك في وسط السودان
GMT 12:39 2020 الأحد ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
حظك اليوم برج الحوت الاثنين 2 تشرين الثاني / نوفمبر 2020
GMT 15:37 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
الأمم المتحدة تحذر من خطر الحرب على التراث الثقافي في بعلبك وصور
GMT 09:44 2024 الثلاثاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر
النجمات يتألقن في فساتين سهرة ذات تصاميم ملهمة لموسم الخريف
GMT 15:33 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
مواقيت الصلاة في مصر اليوم الجمعة 01 نوفمبر /تشرين الثاني 2024
GMT 04:31 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
«فيتش» 7 إصلاحات وتدابير اقتصادية مؤثرة رفعت تصنيف مصر لـ«B»
GMT 00:29 2024 الثلاثاء ,29 تشرين الأول / أكتوبر
رودري يتوّج بالكرة الذهبية لأفضل لاعب في العالم
GMT 08:28 2024 الثلاثاء ,08 تشرين الأول / أكتوبر
مشاركة 112 دولة في "معرض الشارقة للكتاب" والمغرب يحل ضيف شرف هذه الدورة
GMT 10:29 2020 الإثنين ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
يحمل إليك هذا اليوم كمّاً من النقاشات الجيدة
GMT 15:50 2022 الأربعاء ,28 كانون الأول / ديسمبر
إيه فيه أمل!
GMT 15:34 2018 السبت ,22 أيلول / سبتمبر
ملعب بورسعيد يستضيف مجددًا مباريات المصري تشرين الأوّل
GMT 08:28 2022 الأربعاء ,01 حزيران / يونيو
توقعات مولود برج "الميزان " من الأربعاء 01 حزيران إلى الأربعاء 08 حزيران أحداث جيدة
GMT 00:03 2023 الثلاثاء ,21 آذار/ مارس
استبعاد راشفورد من قائمة منتخب إنجلترا
GMT 21:06 2018 الأحد ,02 كانون الأول / ديسمبر
تتويج جيسن شلارب و دييجو بازوس بـ"تحدّي الجري الجبلي" في عمان
GMT 02:51 2018 الأربعاء ,03 تشرين الأول / أكتوبر
ارتفاع أسعارالذهب في الأسواق المصرية الأربعاء
GMT 19:04 2018 الثلاثاء ,17 تموز / يوليو
مي عز الدين تكشف سر عدم ارتباطها حتى الآن
GMT 03:54 2018 الجمعة ,30 آذار/ مارس
اتبعي هذه الخطوات لتحصلي على مكياج صباحي مميز
GMT 01:57 2018 الخميس ,15 آذار/ مارس
دار الكتب خان تصدر رواية "الوصايا" لـ"عادل عصمت"
GMT 04:43 2017 الجمعة ,02 حزيران / يونيو
نادي الباطن السعودي يجدّد عقد خويلد عيادة
GMT 20:48 2021 الإثنين ,04 تشرين الأول / أكتوبر
رامي جمال يطرح أغنية" خليكي" عبر يوتيوب بالتزامن مع عطل مواقع التواصل الاجتماعي
GMT 00:15 2021 الجمعة ,09 إبريل / نيسان
عطل يضرب فيسبوك وانستجرام والشركة نعمل على حل المشكلة
GMT 14:23 2021 الثلاثاء ,02 شباط / فبراير
برشلونة يعلن انتقال توديبو إلى نيس الفرنسي على سبيل الإعارة
GMT 18:37 2020 الإثنين ,02 آذار/ مارس
أشهر مذيع إيطالي يروج للسياحة في مصر
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك