"فيتنام أيرلاينز" بصدد شراء 50 طائرة في النصف الأول من 2025 استشهاد 12 فلسطينيا وإصابة العشرات في غارات جوية إسرائيلية على غزة بايرن ميونيخ يتعرض لغرامة مالية بسبب الالعاب النارية المقاومة العراقية تقصف هدفين حيويين للاحتلال بطائرات مسيَّرة غارات إسرائيلية تقتل 46 شخصا في غزة و33 في لبنان صفارات الإنذار تدوي في رأس الناقورة ومناطق بشمال فلسطين المحتلة خشية تسلل طائرات مسيّرة مدربة كندا تفصل نهائيًا بسبب "فضيحة التجسس" السجن 50 عاما لامرأة أجبرت 3 أطفال على العيش مع جثة في أميركا وزارة الصحة اللبنانية تؤكد3287 شهيدًا و14 ألف جريح منذ بدء العدوان الإسرائيلي ترامب يعلن أن إيلون ماسك سيتولى وزارة “الكفاءة الحكومية”

أخبار عاجلة

زيادة وزن الجسم قد يؤدي الى التواء الكاحل وظهور البثور

الأحذية الرياضية الرديئة يمكن أن تتسبب في تلف الأعصاب أو العضلات

الأربعاء ,08 حزيران / يونيو2016 ، 08:03 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - الأحذية الرياضية الرديئة يمكن أن تتسبب في تلف الأعصاب أو العضلات

نصف الأشخاص ممن يبدأون في ممارسة رياضة جديدة يتعرضون للإصابة

واشنطن ـ يوسف مكي

ربما يعتقد الكثيرين بأن زوج من الأحذية الرياضية قد يكون أول خطوة على الطريق نحو صحةٍ جيدة، ولكن نصف هؤلاء الأشخاص ممن يمارسون الركض أو رياضةٍ جديدة سرعان ما يتعرضوا للإصابة، مع إعتراف الكثيرين بإرتدائهم أحذية رياضية غير مريحة لكي يظهروا في صورةٍ جيدة بحسب ما كشفت دراسة حديثة.

وتوصل البحث الذي تم إعداده من قبل كلية طب الأقدام إلى أن التدريب عادةً يترك الأشخاص يخضعون للعلاج من الإصابات لمدة 26 يوماً في السنة، بينما تجاهل آلام الساق أو القدم يعني بأن 13 بالمائة مضطرين إلى التخلي عن ممارسة الرياضة، أو الركض لأنه إزداد سوءًا.

ولكن الخبراء حذروا من إستمرار الكثيرين غير آبهين بخطورة المعاناة من تلف الأعصاب أو مشكلات الركبة ومتاعب العضلات. وإعترف ثلثي الأشخاص بأنهم لا يجدون عناء في تغيير الأحذية الرياضة إلى حتي تصبح غير صالحة، بينما ما يقرب من النصف ( 43 بالمائة ) يعترفون بأنهم إعتادوا إستخدام الأحذية الغير مريحة على الرغم من الألم الذي يشعرون به. ورفض واحد من بين سبعة أشخاص تغيير الأحذية الرياضية المؤلمة لأنها تبدو جيدة المظهر، في حين رفض سبعة بالمائة ممن لا يشعرون بالراحة مع الأحذية التي يرتدونها في تغييرها لأنها تحمل علامة تجارية عصرية.

وقال الإستشاري المتخصص في الأقدام مات فيتزباتريك بأن إرتداء الأحذية الرياضية الغير مريحة أو الرديئة يمكن أن يتسبب في تلف الأعصاب، إضافةً إلى مشكلاتٍ أخري في الأنسجة اللينة. مشيرًا إلى أن إرتداء الحذاء الغير مناسب يضر كثيرًا وسرعان ما يجد هؤلاء الأشخاص أنفسهم غير قادرين على ممارسة المزيد من التمرينات.

كما وجدت الدراسة بأن متوسط البريطانيين ممن يمتلكون زوج من الأحذية الرياضية، عادةً ما ينفقون 45,50 جنيهاً إسترليني عن كل حذاء. ولكن على ما يبدو، فإنهم لا يتأكدون من كونها مناسبة. ويتحقق فقط 19 بالمائة من الأشخاص من كون الحذاء مناسب قبيل إتمام عملية الشراء، بينما يقوم 33 بالمائة بالشراء عبر الإنترنت، في الوقت الذي ينفق فيه 18 بالمائة من الأشخاص أقل من 25 جنيهاً إسترليني على الأحذية الرياضية.

ويوصي الخبراء من كلية طب الأقدام بضرورة أن تكون الأحذية مناسبة وأكبر من أطول إصبع بواقع سنتيمتراً واحداً. وفيما يتعلق بهؤلاء المصابين، نجد أن واحداً من بين عشرةً يتلقون العلاج لدي طبيبهم الخاص، بينما أربعة بالمائة منهم يتلقون العلاج في المستشفي وينفق أربعة بالمائة آخرين على جلسات العلاج الطبيعي الخاص.

وإضطر بعض الأشخاص المصابين إلى التوقف عن ممارسة الرياضة نتيجة الإصابة في أوتار الركبة، في حين يكافح أكثر من الربع مع ظهور البثور. وفي الوقت نفسه، فإن ثمانية بالمائة قالوا بأنهم لم يحاولوا إيجاد علاج مع الإستمرار، ولكنهم يعانون من نفس الألم في كل مرةٍ يمارسون فيها الرياضة.

وأشار مات فيتزباتريك إلى أن زيادة وزن الجسم بنسبة تصل إلى ثلاثة أضعاف، يؤدي إلى الضغط على الأقدام والأطراف السفلية في كل خطوة، مما قد يسفر عن التعرض لمجموعة من الإصابات بما في ذلك ظهور البثور، وإلتواء الكاحل وتمزق الأربطة إضافةً إلى المعاناة من آلام في الركبة وأسفل الظهر. ومن ثم ينصح بضرورة التأكد من الإستعانة بالحذاء الملائم قبل البدء في أي برنامج رياضي، بحيث يصلح لهذا الغرض.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الأحذية الرياضية الرديئة يمكن أن تتسبب في تلف الأعصاب أو العضلات

نصف الأشخاص ممن يبدأون في ممارسة رياضة جديدة يتعرضون للإصابة

واشنطن ـ يوسف مكي

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنان أحمد عز

القاهرة ـ مصر اليوم

يوتيوب

واشنطن ـ مصر اليوم

الشاعر السوداني هاشم صديق

الخرطوم -مصر اليوم

ليونيل ميسي يتوج بجائزة فيفا "The Best" الصورة من حساب Fifa على إكس

لندن - مصر اليوم

منظمة الصحة العالمية

جنيف ـ مصر اليوم

تارا عماد بفستان نيود من القماش الحريري

القاهرة ـ مصر اليوم