c القهوة تحفز وظيفة الدماغ وتحمى من الزهايمر - مصر اليوم
توقيت القاهرة المحلي 23:55:08 آخر تحديث
  مصر اليوم -

القهوة تحفز وظيفة الدماغ وتحمى من الزهايمر

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - القهوة تحفز وظيفة الدماغ وتحمى من الزهايمر

القهوة
لندن - مصر اليوم

القهوة هى أحد أكثر المشروبات شعبيةً في جميع أنحاء العالم، والقهوة هي مصدر قوة لمضادات الأكسدة التي تساعد في بناء جهاز المناعة وتبقينا خاليين من الأمراض، ومع ذلك، فمادة الكافيين يمكن أن تعطل النوم وتسبب التوتر.

فوائد تناول القهوة
وفقا لموقع " healthline"، هناك جوانب مختلفة من القهوة نحتاج إلى استكشافها لمعرفة كيفية عملها.

تحتوي على نسبة عالية العناصر الغذائية
 
القهوة تشمل العناصر الغذائية مثل فيتامينB2 وهو الريبوفلافين، فيتامين ب 5 وهو حمض البانتوثنيك ، فيتامين ب 1 وهو الثيامين ، فيتامين ب 3 وهو النياسين ، وحمض الفوليك ، والمنغنيز ، والبوتاسيوم ، والفوسفور ، والمغنيسيوم، كما أنها تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تكافح الأمراض.

تحفز وظيفة الدماغ
 
تحفز القهوة الدماغ بمساعدة الكافيين، وتمنع الأدينوزين ، وهو ناقل عصبي مثبط ، ويقلل من التعب والإرهاق، يساعد الكافيين أيضًا في تحسين الحالة المزاجية ويبقيك متيقظًا.

يحمي من الأمراض التنكسية
 
تحمي القهوة أيضًا من الأمراض التنكسية العصبية مثل مرض الزهايمر ومرض عقلي، تظهر دراسات مختلفة أن أولئك الذين يشربون القهوة بانتظام بنسبة 65 % أقل معرضون لخطر الإصابة بمرض الزهايمر.

تقلل من خطر الإصابة بمرض السكري
 
تساعد القهوة في خفض مستويات السكر في الدم بشكل كبير، وبالتالي تقلل من خطر الإصابة بمرض السكري.

الآثار الجانبية من القهوة
 
يمكن أن يكون لشرب القهوة آثار سلبية مختلفة مثل القلق والأرق أيضًا. 

يمكن أن يؤدي شرب القهوة لإدمانها بسبب الكافيين، يمكن أن يكون ترك القهوة ضارًا بالصحة أيضًا لأنه يمكن أن يسبب ذلك أعراض الانسحاب مثل الصداع وضباب الدماغ والإرهاق وزيادة التهيج.

يسبب القلق
 
يمكن أن يؤدي استهلاك الكثير من القهوة إلى القلق والخفقان وحتى نوبات الهلع في بعض الحالات. ذلك لأن الكافيين يحفز الدماغ بشكل مفرط.

قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ : 

القهوة بالليمون تُساعد في إنقاص الوزن

خبير تغذية يصرح القهوة تسبب زيادة الوزن

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

القهوة تحفز وظيفة الدماغ وتحمى من الزهايمر القهوة تحفز وظيفة الدماغ وتحمى من الزهايمر



تارا عماد بإطلالات عصرية تلهم طويلات القامة العاشقات للموضة

القاهرة ـ مصر اليوم

GMT 10:02 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة
  مصر اليوم - فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة

GMT 10:09 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد
  مصر اليوم - أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد

GMT 22:14 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

جعجع يُطالب حزب الله إلقاء سلاحه لإنهاء الحرب مع إسرائيل
  مصر اليوم - جعجع يُطالب حزب الله إلقاء سلاحه لإنهاء الحرب مع إسرائيل

GMT 08:31 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

الكشف عن وجود علاقة بين النوم المبكر وصحة أمعاء طفلك
  مصر اليوم - الكشف عن وجود علاقة بين النوم المبكر وصحة أمعاء طفلك

GMT 17:42 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

أحمد عز يتحدث عن الفترات الصعبة في مشواره الفني
  مصر اليوم - أحمد عز يتحدث عن الفترات الصعبة في مشواره الفني

GMT 14:07 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

"يوتيوب" يختبر خاصية جديدة تعمل بالذكاء الاصطناعي
  مصر اليوم - يوتيوب يختبر خاصية جديدة تعمل بالذكاء الاصطناعي

GMT 09:04 2024 الأحد ,27 تشرين الأول / أكتوبر

فولكس واغن تعيد إحياء علامة الأوف رود الأميركية "سكاوت"

GMT 17:01 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

أداة ذكية لفحص ضغط الدم والسكري دون تلامس

GMT 02:21 2016 الثلاثاء ,27 أيلول / سبتمبر

تعرّف على أشهر 9 رؤساء للبرلمان المصري

GMT 11:00 2017 الثلاثاء ,31 تشرين الأول / أكتوبر

الراحة النفسية في ارتداء الملابس أهم من المنظر الجذاب

GMT 12:06 2024 الجمعة ,21 حزيران / يونيو

أحدث صيحات حقائب الشاطئ لهذا الصيف

GMT 10:16 2017 الجمعة ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

عندما يزهر الخريف

GMT 09:39 2024 الجمعة ,05 تموز / يوليو

الفرق بين العطور الصيفية والشتوية

GMT 21:14 2021 الأربعاء ,02 حزيران / يونيو

هواوي تطلق رسميا نظام HarmonyOS لـ 100 مليون جهاز الليلة

GMT 09:33 2021 الإثنين ,20 أيلول / سبتمبر

حظك اليوم الإثنين 20/9/2021 برج القوس

GMT 22:33 2021 الجمعة ,19 شباط / فبراير

أول إعلان رسمي من إدارة بايدن بشأن سد النهضة

GMT 02:37 2018 السبت ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

إيمان سلامة توضح أن شخصية ليلي في"الأب الروحي" كانت تحدي

GMT 08:22 2018 الأربعاء ,02 أيار / مايو

Casio" " تُعلن عن ساعتها الجديدة الذكية "WSD-F20A"
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon