النيابة العامة تأمر بإحالة سعد الصغير لمحكمة الجنايات بتهمة تعاطي المخدرات إخلاء سبيل أحمد فتوح بكفالة وتأجيل المحاكمة لـ 22 أكتوبر حزب الله يعلن استهداف ثكنة راموت نفتالي الإسرائيلية بصواريخ الكاتيوشا الإصابة تبعد أولمو عن برشلونة لمدة شهر وفاة النجم العالمي تيتو جاكسون شقيق الراحل مايكل جاكسون الحوثيون يُعلنون إسقاط مسّيرة أميركية فوق محافظة ذمار إطلاق 45 صاروخا من لبنان باتجاه إسرائيل صباح اليوم الاثنين الجيش الأردني يعلن التحضير لإقامة مستشفى متخصص في مدينة خان يونس جنوبي قطاع غزة إضراب عمال سامسونغ في الهند يؤثر على السهم وسير الإنتاج عاصفة "بوريس" تجتاح وسط أوروبا وتخلف ضحايا ومفقودين

أخبار عاجلة

دراسة تؤكد أن التمارين الرياضية لا تعالج آثار النظام الغذائي السيئ

الأربعاء ,13 تموز / يوليو2022 ، 10:36 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - دراسة تؤكد أن التمارين الرياضية لا تعالج آثار النظام الغذائي السيئ

ممارسة الرياضة

لندن - مصر اليوم

توصلت دراسة جديدة أجرتها جامعة سيدني إلى أن التمرينات الرياضية المكثفة لا تبطل الآثار الضارة للنظام الغذائي السيئ على صحة الشخص.التمارين الرياضية والنظام الغذائي السيئ ووجدت الدراسة التي نشرت في المجلة البريطانية للطب الرياضي أن الأشخاص الذين لديهم مستويات عالية من النشاط البدني بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي عالي الجودة كانوا أقل عرضة للوفاة.

وفحص الباحثون التأثيرات المستقلة والمشتركة للنظام الغذائي والتمارين الرياضية على أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان وجميع أسباب الوفيات باستخدام 360600 بالغ بريطاني من البنك الحيوي في المملكة المتحدة.

تضمنت الأنظمة الغذائية عالية الجودة ما لا يقل عن خمس حصص من الفاكهة والخضروات كل يوم، وحصتين من الأسماك أسبوعيًا، وانخفاض استهلاك اللحوم الحمراء، وخاصة اللحوم المصنعة.

تقليل مخاطر الوفاة
بالنسبة لأولئك الذين لديهم مستويات عالية من النشاط البدني بالإضافة إلى نظام غذائي عالي الجودة، تم تقليل مخاطر الوفاة لديهم بنسبة 17 في المائة من جميع الأسباب، و19 في المائة من أمراض القلب والأوعية الدموية و27 في المائة من السرطان، مقارنة بأولئك الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية.

وقال الدكتور ميلودي دينج، المؤلف الرئيسي في الدراسة، إنه لا مفر من الاستنتاج بأن كل من النشاط البدني المنتظم والنظام الغذائي الصحي يلعبان دورًا مهمًا في تعزيز الصحة وطول العمر.

وأضاف: يعتقد بعض الناس أنهم يستطيعون تعويض آثار النظام الغذائي السيئ مع مستويات عالية من التمارين أو تعويض آثار النشاط البدني المنخفض باتباع نظام غذائي عالي الجودة، لكن البيانات تظهر أنه لسوء الحظ، ليس هذا هو الحال.

وتابع دومويد: المجموعة التي كانت تمارس نشاطًا عاليًا ولا تتبع نظامًا غذائيًا جيدًا لا يزال لديها خطر أقل للوفاة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

دراسة تؤكد أن التمارين الرياضية لا تعالج آثار النظام الغذائي السيئ

ممارسة الرياضة

لندن - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

قناة السويس

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنان ظافر العابدين

تونس- مصر اليوم

طوني بلير رئيس الوزراء البريطاني الأسبق يشجع اللجوء إلى الذكاء الصناعي

لندن - سامر موسىً

المخرج السينمائي عمار بركات

القاهرة - سعيد الفرماوي

لاعب نادي النصر السعودي كريستيانو رونالدو

الرياض ـ مصر اليوم

الأسماك

واشنطن - مصر اليوم

ياسمين صبري بستايل الفستان الطويل

القاهرة ـ مصر اليوم